Zöldturmix

Egyes források szerint az ember egyik fő táplálékának a zöld leveleknek kellene lennie, ezzel szemben szinte alig fogyasztunk belőlük. A salátánkba esetleg kerül belőle néhány levélnyi, de ez nem elég, ráadásul emészthetősége is nagyon nehéz a magas rosttartalma miatt.

A turmixolással feltörjük a rostokat, ezáltal könnyebben emészthetővé és hasznosulhatóvá tesszük, ezen kívül tetemes mennyiségű zöld levelet tudunk elfogyasztani pillanatok alatt, jóízűen. Mert tényleg jóízű!

A zöld turmixok elkészítésének csak a fantáziánk és a gyümölcsök, zöld levelek fellelhetősége szab határt. 

zold_turmix_csendelet-felulrol.jpg

Hozzávalók:

  • 60%-ban bármilyen édes gyümölcs (banán, körte, sárgabarack, őszibarack, alma...stb.) Botanikai és emészthetőségi szempontból gyümölcsnek számít a paradicsom, uborka, cukkini is, ezekkel is bátran kísérletezhetünk (pl. zellerlevéllel, petrezselyem levéllel, himalája sóval)
  • 40%-ban bármilyen zöld levél (spenót, sóska, kellevél, kínai kel, saláta, petrezselyem zöldje, zeller zöldje, reteklevél, céklalevél, ehető gyomnövények, mángold stb.)
  • annyi tiszta víz, hogy a turmixunk kellemes állagú legyen.

Az édes változat felturbózható bio vanília őrleménnyel, bio narancs vagy citrom illóolajjal, fahéjjal, szegfűszeggel, szükség esetén pici mézzel, a sós változat pedig himalája sóval, zöldfűszerekkel, cihillivel stb.

Elkészítése:

Turmixoljuk össze a hozzávalókat.

Az én kedvencem a következő összeállítás - nevezzük úgy, hogy Melinda koktél:

  • fél banán
  • egy körte
  • egy marék spenótlevél
  • fél kávéskanál bio vanília őrlemény
  • pár csepp citromlé
  • annyi tisztított víz, hogy iható sűrűségű turmixot kapjunk.

Egészségünkre!

 Kép forrása: klarkatnyers.blogspot.com

4.4375
Értékelés: Nincs Átlag: 4.4 (16 votes)

Hozzászólások

Tüdőrák és a zöldturmix

Sziasztok! Olvasgattam itt, nem volt kár, de így már lenne kérdésem! Apukámnál tüdőrákot diagnosztizáltak agyi áttéttel... az agyából eltávolították az áttétet, megint jár, semmi extra, viszont sugárkezelést kell kapnia, ha túléli akkor tüdőműtét az eredeti tumor eltávolítása és aztán gondolom kemoterápia. ennyi a lényeg... és eljutottam a zöld levekhez a neten, így ide is! Az itt olvasott hatások miatt akkor érdeklődnék hogy neki adhatok-e ilyeneket, mert három oldal elolvasása után bizonytalan lettem. Láncdohányos volt, alig cigizik (erről nem fog lemondani, max ha rosszul lesz tőle, ez is hatalmas eredmény...54 éve szívja) deutérium csökkentett vizet iszik, és azt mondja hogy max leveket inna, más nem érdekli és hagyjam. Gondoltam lazán iszunk majd ilyeneket, mert csak jókat hallottam róla, ráállok én is kicsit, van kert, van benne minden ami kellhet! Porok, algák, kivezetők és mindenféle kütyü nélkül "lazán" hogyan kezdjem  el :))) Cukros, ami vízhajtót kap az agynyomásra attól irtó magas a cukra, keveset eszik, ő nem fog lemondani a fehérlisztről, húsról, tejről sem, annyi hogy teljes kiörlésűt eszik kenyérből, és mivel a lányom cöliákiás ezért minden amit sütök az egészséges Nem hinném hogy van idő mindenféle tisztításokra és méregtelenítésre, Viszont én úgy gondolom hogy hátrányára nem válna ez, szóval ha csak egyszerű vitaminpótlásnak is vagy nevezzük bárminek szeretném megpróbálni. Napi két kilo gyümölcsöt elfogyaszt, bár most még van mindenféle. Köszönöm a választ

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Áttétes tüdőrák és zöldturmix fogyasztása

Szia!

Nagyon örülök, hogy ránk találtál, de nagyon sajnálom édesapádat. Sok erőt és kitartást kívánok neki a gyógyulásához! Ha megissza a zöldturmixot, adhatsz neki, de azt javaslom, hogy olyan gyümölcsökből, zöldségekből készítsd, amit már eddig is megevett. Egyenlőre napi 1 dl -rel kezd, és ha jó bírja a szervezete akkor lehet növelni. Hallottad már Dr Ládi Szabolcs nevét? Ő kutató orvos az alternatív daganatterápia hazai úttörője. Azt javaslom, hogy mindenképpen keressétek meg őt, a telefonszámát, elérhetőségét itt találod.

Érdemes elolvasni ezeket a cikkeket is:

Dr Ládi Szabolcs: A béta-glükánok szerepe a tumorterápiában.

Természetes kivonatokat használ a kiegészítő daganatterápiában Dr Ládi Szabolcs

Az étrendjén mindenképpen változtatnia kellene, mivel a cukor a rákos sejtek igazi tápláléka. Szerintem mutasd meg neki ezt a cikket, hátha jobb belátásra tudod őt bírni. 

Mielőbbi gyógyulást kívánok apukádnak 

Értékelés: Nincs

Zöld turmix érdekes hatása...

Sziasztok!


Azért írok, mert egy ideje elkezdtem átszoktatni magam a nyers-vegán diétára, amihez a zöld turmix is hozzájött körülbelül 1 hete, viszont nagyon furcsa dolgokat kezdtem el tapasztalni magamon ennek hatására.
Főként a zöld turmix hatására gondolok, mert azt vettem észre, hogy amikor megiszok egy ilyen turmixot, nem sokkal utána erőteljesebb tudatmódosító hatást érzek a fejemben, mint egy kávétól. 14 éves korom óta nagyon nehezen ébredek fel reggelente, és elég fáradt vagyok általában, hacsak nem hoz izgalomba valami extrém gondolat. És tényleg, extrém sportoló vagyok, akkor érzem, hogy élek, és csak akkor tudom élvezni az életet, illetve azzal elégszem meg, ha veszélyes helyzeteknek teszem ki magam: 70 km/h-val gurulok gördeszkával vagy leugrálok magas helyekről stb...
Ennél fogva, 14 éves koromtól, a hétköznapi életet is úgy tudtam igazából csak élvezni, ha lázadtam, dohányoztam, kávéztam, energiaitaloztam, és ezeket is leginkább eltúlozva. Egy pár éve már ezekkel jócskán visszavettem, most vagyok 25 éves.

Viszont az a helyzet, hogy ahogy elkezdtem átállni erre a tisztább életmódra, és rendszeresen fogyasztani zöld turmixot, kis idővel a zöld turmixok megivása után nagyon furcsa és zavart érzés van a fejemben. Mintha elkezdene megváltozni a realitás, mintha nehezebb lenne gondolkodni, de legalábbis, mintha a fejemben valami átrendezné a vezetékeket, és azt mondaná, karbantartás miatt átmenetileg nem üzemel! Ezért kicsit nehezebben pörögnek a fogaskerekek, mintha kövek lennének a fejemben, vagy valamikor olyan túlzott energiatöltést érzek magamban és az elmémben, ami mintha túl sok lenne és nem tudnám kontrollálni, ami már-már szinte kellemetlen.
Ez normális? :O Normális, hogy a turmix fogyasztása ilyen radikális mentális hatásokat vált ki? Vagy lehet az a probléma, hogy nem bio gyümölcsökből/levelekből készítem (még!) a turmixot, és a növényvédő szerek csinálják ezt?

Előre is köszönöm a válaszokat!

Üdv,
Gábor 

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Extrém sportok és a "tudatmódosító" zöld turmix...

Szia Gábor!

Valóban nagyon lényeges, hogy zöld levelek fogyasztása (főként rendszeres fogyasztása) esetén a növények vegyszermentesek legyenek! Hiszen, ahogy írod is, a növénnyel együtt az összes benne lévő, elraktározott peszticidet is elfogyasztod! Érdemes kimenni a biopiacra, vagy vásárlói, kistermelői közösségekből beszerezni a hozzávalókat!

Írtad, hogy nem éltél korábban maximálisan egészségesnek nevezhető életet. Nyilván, ezt nem tudhatom, de talán a cigin kívül másfajta cigi is került a szádba , az pedig tudott dolog, hogy az ezekkel "járó" méreganyagok elraktározódnak a szervezetben. Valit idézem: "a levelek legkiválóbb összetevője a klorofill, amely igen erőteljes méregtelenítő és lúgosító hatással van a szervezetre."

Elképzelhetőnek tartom azt is, hogy a turmix elkezdte felszabadítani ezeket a méreganyagokat. Arról nem írtál, milyen kiegészítőket fogyasztasz, de nagyon lényeges, hogy a méreganyagokat legyen, ami megkösse, valamint kivezesse a szervezetből. Erre a leginkább alkalmas az algák fogyasztása, főként a Chlorella-Spirulina "párost" ajánlom a figyelmedbe! Azt gondolom, célravezető lenne egy nehézfém kivezetést is végezned! 

A néhézfémkivezetésnél alapvető, hogy jól és szakszerűen végezzük, különben akár több kárt is csinálhatunk vele, mint hasznot. A nehézfémek (higany, ólom, kadmium stb.) a szervezetünkben hiányzó ionok helyét foglalják el. Ezért alapvető és nagyon fontos nehézfém kivezetésnél a Huminiqum, vagy épp a Mumio használata, mivel ezek pótolják a hiányzó ásványi anyagokat, ionokat. Amíg ez nem történik meg, nem lesz eredményes a folyamat. Ez a pótlás folyamatos kell, hogy legyen, mégpedig azért (is), hogy a kivezetés után a nehézfém ionoknak ne legyen esélyük visszafurakodni. A chlorella- és a spirulina alga nem csak klorofill (magnézium!)- és vitamin, valamint ásványi anyag tartalma miatt nélkülözhetetlen a nehézfém kivezetésnél, hanem azért is, mivel sejt szinten képesek megkötni és kivezetni a méreganyagokat! Az agyból viszont csak a koriander képes kivezetni a nehézfémeket. Tehát a nehézfémkivezetés első és nagyon fontos lépése, hogy töltsd fel az ásványi anyag- és vitaminraktáraidat! Ezután a koriander csepp- spirulina plusz chlorella- Huminiqum (vagy Mumio) trióval tudsz hatásos és nem káros nehézfém kivezetést végezni. A legjobb pedig, ha a Huminiquom-ot és az algákat utána is szeded folyamatosan, a koriander csepp kúrát pedig kb. fél évente/évente megismétled.

Az adagolásokról a termékleírások adagolás/alkalmazás fülecskéje alatt tájékozódhatsz!

A méreganyagok szervezetből való kipucolásának legteljesebb és legátfogóbb módja a nagy méregtelenítés elvégzése. Az általunk legjobbnak, leghatékonyabbnak tartott kíméletes, átfogó méregtelenítő kúra részletes leírását itt találod, de Vali, Betty és Hajni nyilvános méregtelenedését is elolvashatod, szerintem kedvcsinálónak is tökéletesek!  A méregtelenítést célszerű tavasszal, vagy akár a nyári időszakban megcsinálni, és nagyon lényeges, hogy előtte feltöltsd a szervezetedet vitaminokkal és ásványi anyagokkal! A nehézfémkivezetést akár be is tudod építeni a nagy méregtelenítésbe!

Azt gondolom, erről is fontos beszélni, amit írtál: "...akkor érzem, hogy élek és csak akkor tudom élvezni az életet, illetve azzal elégszem meg, ha veszélyes helyzeteknek teszem ki magam..." Érdemes lenne feltérképezni ennek az érzésnek, irányító hangulatnak a hátterét- mert, hidd el, van neki! Erre a családállítás módszere a leginkább alkalmas; a veszélykeresés, extrém sportok mögött nagyon érdekes okok szoktak meghúzódni! Ha kedvet kapnál kipróbálni a dolgot, keress meg, szívesen ajánlok neked valóban hozzáértő, tapasztalt családállító szakembert!

Szép napot kívánok neked! 



Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Köszönöm!

Nagyon szépen köszönöm a kimerítő és részletes választ!! Sok segíséget kaptam!! :)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Zöld turmix szoptatós anyáknak

Sziasztok!

Sajnos most nincs túl sok időm olvasgatni a hozzászólásokat. Azt szeretném kérdezni, hogy ihatom-e a zöldturmixot, hogyha 5 hónapos kisfiamat szoptatom? Semmi mást nem kapott és nem kap csak anyatejet. Amiatt kérdezem, mert ha jól tudom méregtelenít is valamilyen szinten a zöldturmix és azt nem szeretném, hogy a méreganyag átjusson a tejbe is és azt kapja a Pici. 

Van bármilyen zöld levél vagy gyümölcs, a körtén kívül, ami puffasztja, amit valami oknál fogva nem szabad használnom? Reggel csinálok egy turmixot, általában 0,5 liter szűrt vízből, fél fej jégsaláta, vagy fejessaláta, vagy spenót kerül bele, általában egy banán és még mellé valamilyen gyümölcs. Eddig tettem bele egy evőkanálnyi GAL halolajat. Érdemes beletenni? Vagy tök fölösleges, ha nem zsírban oldódó vitaminok vannak a turmixban?

Mivel turbózhatom még fel a turmixot?Vacsira is ihatok turmixot, vagy jobb ha csak éhgyomorra iszom reggel? 

Köszönöm!!

Értékelés: Nincs

Zöld turmix télen, szoptatás alatt

Szia,

A választ itt és itt találod a kérdésedre. Nem kell halolajat tenned a zöld turmixba, de ha neked csak így bevehető a halolaj akkor belerakható. Az, hogy a babád rosszul reagál-e egy általad fogyasztott ételre, italra azt neked kell kitapasztalni. A puffasztó hatásúnak titulált ételek sem puffasztanak minden anyukát és minden szoptatott babát. Ilyen esetben a bélflóra támogatása fontos lenne.

Sok féle turmix készíthető, a belinkelt receptek között zöld turmix ötletek is vannak. Téli zöldturmix ötlelteket itt és itt találsz.



Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Bélflóra támogatás a mamának

Hú, de köszi!! már alig várom, hogy beszerezzem a hozzávalókat és kipróbáljam!

Jól értem, hogy ha rendben van a bélflóra, akkor nem puffasztanak az elvileg puffasztó zöldségek, gyümölcsök? A bélflóra támogatás nekem kellene, nem a babának, igaz? 

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Bélflóra támogatás a babának és a mamának

Szia!

Gratulálok a pici babához!  Ilyen kicsiknek, ha nincs gond az emésztésükkel, vagyis nem hasfájósak, szopnak rendesen, nem betegek, akkor a K2 D3 vitaminon kívül nem szoktunk mást ajánlani, hiszen a legtöbb jótékony tápanyag az anyatejen keresztül eljut a picihez. 

Igen jól értetted, ha rendben van a bélflóra, akkor nem puffasztanak az elvileg puffasztó zöldségek sem. A Zöldturmixot akár egész nap ihatod, de annyira felpörget, energetizál, hogy inkább a reggeli, délelőtti fogyasztását  ajánlom.

Értékelés: Nincs
bayerlekinga's picture

Ha nekem tablettám van?

Az alga tablettával mit kezdjek, ha zöldturmixot szerernék?

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Alga tabletta a zöldturmixba

Megértem, hogy nem akarsz beruházni porra, ha van otthon tabletta... Törd össze mozyárban porrá, vagy egy marékkal őrölj meg belőle.  Én ezt tenném, ha tablettám lenne.

Értékelés: Nincs

Zöld turmix

Sziasztok!

Régóta tervezem, hogy el kellene kezdeni egy kis időt szánni a zöld turmixxal való "bíbelődésre" is, de most némiképp elbizonytalanodtam. Én nem bio piacon vásárolok (sajnos) zöldséget gyümölcsöt, igaz próbálok termelői piacra kijutni, és legalább annyi, hogy szódabikarnónás vízbe áztatom a zöldségeket mielőtt megesszük, de nyílván ez nem a legtökéletesebb, vegyszermentesebb megoldás.

És ugye írjátok, hogy a zöld részben tud felgyülemleni a sok vegyszer, és ennek a fogyasztása már így ellenkező hatást válthat ki (valaki írta is, hogy hullot a haja, és ő sem bio piacról vásárol zöldekkel dolgozott).

Kérdésem az, hogy "csak" a vegyszer gyülemlik fel a zöldekben, tehát ha biztosan nem permetezett, műtrágyázott a zöld (pl. barátoknál termett) az már úgy rendben van, vagy a földben is lehet olyan dolog, amit az sem tud kivédeni, aki nem használ káros vegyszereket és magának termel?

Illetve írtátok, hogy algával is lehet zöldet helyettesíteni. Együtt lehet a gyümölccsel turmixolni, vagy gyümi leturmixolása után jobb belekeverni?

Segítségeteket előre is köszönöm: Lilla

Értékelés: Nincs

Zöldturmix és algák

Szia Lilla!

Ha nem vegyszerezik, műtrágyázák a talajt és növényeket akkor azzal már sokat tettél az egészségedért ha ilyen növényeket tudsz kapni ismerősöktől vagy vásárolni valakitől. Persze előfordulhat, hogy a földben is lehetnek káros anyagok felhalmozódva, az esővízből, talajvízből is kerülhetnek bele oda nem illő dolgok, de vannak olyan körülmények amiket nem tudunk kikerülni, hiszen a bio minősítésű növényekre is ugyanaz az eső hullik. Amit a lehetőségeidhez mérten meg tudsz tenni azt persze tedd meg az egészséged érdekében. A vegyszermentesen termelt növényekben több a vitamin, sokkal jobb az ízük is, már ezért megéri őket választani.Az ismerőseidnek mond meg, hogy a növényeikhez használjank EM-BIO-t, te is áztathatod benne, lemoshatod vele a megvásárolt gyümölcsöt, zöldséget, mert a felületi vegyszereket semlegesíti (a felszívódóakat nem!).

Az algák mehetnek bele turmixba is, akár velük együtt turmixolhatod vagy utólag kevered bele. Találsz algás, és turmix recepteket a Boszorkánykonyhában is!

 

Értékelés: Nincs

Meglepően jó íze volt

Szia Detti! Nagyon köszönöm a részletes választ :) Mindenképp törekszem akkor a legalább vegyszer mentes zöldek beszerzésére, és ha az nem megy, akkor helyettesítem algával a turmixokban, biztos azzal is finom. Múltkor sörretek zöldjéből egy csipet cékla levélből (amennyi volt szegénykén ) almából és narancsból készült a zöld turmix és meglepően jó íze volt :)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

spenót lelőhelyek télen

Sziasztok!

Szeretnék segítséget kérni tőletek. Ti ilyenkor "télen" hol tudtok spenotot venni a napi zöld turmixhoz. Nekem még néha nyáron is gondot okozott. Piacon nem mindig volt, ha volt meg nem vehettem két marokkal, ha sokat vettem a vége már ment a komposztba. Budapesten érdekelne lelőhely. Ritkán van piacon is. Vegyek és fagyasszam le? Előre is köszönöm a válaszokat.

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Bizonyos fajta spenótok télen a hó alól is teremnek

Akinek van kertje, vagy balkonládája, az könnyen van ezzel a spenóttal. Bébispenótot szinte egész évben lehet kapni minden nagyobb élelmiszerbolt zöldséges részlegén.

Én a helyedben más zöldekkel is próbálkoznék, nem csak spenóttal. Pl. karalábélevél, porcsin, tyúkhúr, sóska, menta, turbolya, stb. Télen algával is pótolhatod a zöld leveleket.

Értékelés: Nincs

Fedezhetem-e a napi rostbevitelemet csak Zöldturmixszal?

Sziasztok, 

engem az érdekelne, hogy fedezhetem-e a napi rostbevitelemet  csak Zöldturmix ivásával? 
Főleg azért kérdem, mert úgy 28 évig még megérinteni sem bírtam a gyümölcsöket, zöldségeket. Tulajdonképpen pár éve kezdtem megpróbálni megenni őket. Rengeteg nekifutásom volt már, és úgy tűnik, hogy  egyedül  folyékony állapotában tudom meginni, persze én már ennek is örülök. 

Arról van valami info, hogy naponta mennyi rostot kéne fogyasztani?

Van egy kedvenc zöldtumix receptem is kb 1 liter vízzel higítva. 

1 alma
1 zellerszár
1 marék spenót levél
1/2 citrom leve 

 

 

Köszönöm a válaszokat!
Sonka  

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Rostbevitel zöldturmixszal

Ha jól értem, akkor neked nem is csak a rostbevitel a lényeg, hanem az, hogy a gyümölcsöket, zöldségeket csak folyékony formájában tudod elfogyasztani. Ez egyáltalán nem baj, hiszen a turmiszolással minden benne marad, ráadásul így sokkal több zöld levélhez hozzá tudsz jutni, mint más formában. 

A rostbeviteledet viszont nem feltétlen a zöldturmixnak kell fedeznie. Csak eszel valami mást is, pl. teljes őrlésű kenyeret, gabonákat, hüvelyeseket stb. Ezek is rostforrások.

Nem tudom, hogy van-e napi meghatározott optimális mennyiség, de szerintem teljesen felesleges számolgatni. Ha az ember egészségesen, változatosan táplálkozik, biztosan bejut a megfelelő mennyiség.

Miket eszel egész nap egyébként, ha gyümölcsöt, zöldséget nem igazán?  

Értékelés: Nincs

Rostbevitel zöldturmixszal

Szia, köszönöm a választ!

Sajna nem élek egészséges ételeken pont ebből kifolyólag, hogy nem eszem zöldséget, gyümölcsöt.
kb 7-10 féle az, amit fogyasztok. Pizza, tojásos krumpli, rántott sajt/hús/hal, tócsi, péksütik, tészták, rizs, zabpehely és ezeknek a változatai. :) 
 

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Egészséges ételek

Végül is ezekkel nem lenne akkora baj, ha egészséges alapanyagokból készülnének. Bár ahogy leírod, gondolom, nem így van... Pizza teljes őrlésű lisztből? Rántott sajt helyett grillezett? Rántott hús helyett sült? Barna rizs? A zabpehely pedig teljesen jó! 

Elsőre lehet, hogy furcsa, de simán meg lehet szokni, és hát valamit-valamiért. Ha akarod, menni fog! 

Nézz szét a Boszorkánykonyhában, rengeteg finom, egészséges, kipróbált recept van fent. 

Értékelés: Nincs
Chii's picture

Baba és zöld turmix

Sziasztok! Az a helyzet, hogy 10 hónapos kisfiam reggelente elkunyerálja a zöldleveles turmixomat. Sajnos szűk kínálat miatt spenót/sóska és alma-mandarin keverékeket iszunk csak (Japánban helyi mandarin, most van szezonja). A helyzet, hogy mi BLW hozzátáplálunk, tehát bízom a babám ösztönében, hogy ez kell neki, de megerősítést szeretnék. 50-100 ml-t is megiszik simán szerintetek ez mehet? Minden reggel nem iszik, de gyakran. Ugye ez nyers, amiatt gondolkodtam csak el. De nem most kezdtünk hozzátáplálni, már 2 hónapja eszik is rendesen és úgy látom emésztés is megy már. Ja és nagyobb részt még anyatejes. Evés előtt és után is kifejezetten kéri a cicit ^^ Üdv Csilla

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Zöld turmix babának

Szia!

Miért ne ihatna gyermeked zöldturmixot? Tudja mire van szüksége, egészségére:)!

Babakonyha sorozatot olvastad már?

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Chii's picture

Babakonyha

Szia! Olvasgattam, csak tudod már túl sok az információ az én fejemben is és nehezen fésülöm át. újra előveszem, mert rég olvastam am, köszi, hogy eszembe juttattad!!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Zöld lötyi fogyasztása

Sziasztok?

Lehet úgy szedni, hogy reggel 1 pohárnyi vízbe elkeverek 1 evőkanál port, egy kupica emóciót és egy fél citrom kifacsart levétl? Éhgyomorra innám, reggeli ébresztő turmixként. Utána reggeliznék fél óra múlva. Jó ez így ,vagy kötelező 1 liter vízben feloldani és folyamatosan délelőttt elkortyolgatni?

Másik kérdésem, hogy látom van benne napraforgómagcsíra. Ha intoleráns vagyok a napraforgóra akkor inkább ne fogyasszam ezt a terméket?

Sajnálnám, mert sok jó dolog van benne...

Köszi a választ előre is,

Zsani

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Zöld lötyi fogyasztása, napi adagja.

Szia!

Nekem nagyon soknak tűnik, pohár vízhez az egy evőkanál Zöld lötyi, de ha Neked ízlik, akkor igyad nyugodtan így a turmixod.

Szerintem is kár lenne kihagyni a Zöld lötyit, mert valóban nagyon sok "finomságot" tartalmaz, ha intoleráns vagy a napraforgóra, nem biztos, hogy a csírára is az leszel. Ki kell tapasztalni, hogy mit és mennyit bír a szervezeted. 

Értékelés: Nincs
bayerlekinga's picture

Zöld turmix télen

Az jutott eszembe, hogy megkérdezzem, télen milyen "zöldet" használtok? Esetleg fagyasztottat, mert most még lehetne raktározni. Köszi! Kinga

Értékelés: Nincs

Zöld turmixba ki mit rak télen?

Szia Kinga!

Mehet bele fagyasztott zöld, vagy algafélék vagy Zöld Lötyi, vagy Doc Broc's is.

Értékelés: Nincs

"Hóbort és egészségügyi veszélyei"???

Sziasztok!

Nagyon érdekelne a véleményetek erről a cikkről:

http://www

Nagyon tanácstalan lettem, ijesztően hangzik. Közel két hónapja iszom rendszeresen a zöldturmixot reggeli kb. 1 litert. Váltogatom a zöldeket, spenót, saláta, római saláta, petrezselyem, mángold. A banán fix mindig és alma vagy barack :) 

Márciusban megcsináltam a nagy méregtelenítést azóta sem fogyasztoktejterméket és glutént sem, és közben a kilégzéses teszten fény is derült a laktózintoleranciámra.

Viszont nagyon el kezdett hullani a hajam, most már tényleg vészesen aminek nem tudom az okát, voltam fogászaton, nőgyógyásznál, tény, hogy van pcom és felfázásommal is 7 hónapja küzdök, amire sajnos már kétszer is kellett antibiotikumot szednem, viszont ezek már korábban is megvoltak és mégsem hullott a hajam. A felszívódásommal viszont nincs gond, mert ilyen tesztet is végeztek a gasztroenterológián és már január óta folyamatosan szedek probiotikumot. A korábbi székredésemmel már nem is küzdök, helyrejött, talán a tejtermékek elhagyása miatt vagy a zöld turmix, vagy együtt a kettő :) 

Egy hónapja iszom az argital zöldagyagot, a körmeim csodálatosan megerősödtek, a bőrömre is nagyon jó hatással van, de a hajam továbbra is hullik. 

Tanácstalan vagyok mi lehet az oka... Talán sok a zöldfogyasztás valóban?  Mert ugye sok helyen hallani, hogy  a hajhullás oka a táplálkozásban keresendő, az enyémben viszont ilyen szempontból hiba nem lehet, hisz csak egészséges ételeket fogyasztok. Gondolkozom a foodtesten is nagyon.

Válaszotokat előre is nagyon köszönöm!

Kriszti

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Hajhullás és egészséges hóbort

Szia Kriszti! 

Én másra gondolok... Egyébként a cikk egy kicsikét ferdít, ugyanis pl. a spenót oxalát tartalma épphogy főzés hatására nő meg! A tiszta, egészséges zöld turmixtól tuti, hogy nem lesz semmi bajod, sőt! De a lényeg abban a szóban van: TISZTA! 

Honnan szerzed be a zöld leveleket? Sajnos nagyon nem mindegy, mert a zöld levelek kimondottan "szeretik" felhalmozni a különböző növényvédő szereket, műtrágyákat...  Ha napi szinten megnövelted ilyen módon a méreganyag szintedet, akkor az okozhat problémát. 

Egyébként én is nagy dilemmában voltam emiatt egy időben, ezért arra az elhatározásra jutottam, hogy friss zöld levelek helyett organikus, szárított "zöld port" tettem a turmixba. 

Másik lehetőség, hogy a pco-d bosszulja meg magát, és hormonális hajhullásról van szó. Kezeled a problémát? Végeztél méregtelenítést, és támogatod valamilyen természetes hormonszabályzóval a szervezetedet? 

Értékelés: Nincs

Zöld turmix

Szia Melinda!

Először is nagyon köszönöm, hogy válaszoltál a kérdésemre :) 

Igazad van, tényleg nem tudok organikus zöldeket beszerezni, piacon vásároljuk, de gondolom ez ilyen szempontból nem jelent semmit. 

Egyébként minden nap eszek bio spirulina algát, már lassan három éve folyamatosan és utána észrevettem, hogy nagyon büdi lesz a hónaljam/izzadságom. Ezt sem értem, hogy mitől lehet. Fogyasztok halolajat, zöldagyagot, probiotikumot, d vitamint. Trumixba chia mag, lenmagolaj, szőlőmagolaj. A hormonjaim rendbentartása végett macát szedtem, de akkor is hullott már a hajam. Most női cseppeket. 

A nagy méregtelenítést márciusban kezdtem és becsülettel végigcsináltam :) 

Tény, amióta nem fogyasztok tejterméket fogytam sokat, de csak a borzasztó hasi zsírpárnáim tűntek el... Egyébként voltam endokrinológusnál és ő állítása szerint, ha a pajzsmirigyemmel minden rendben, akkor semmi bajom nincs az ő vonatkozásában. És nem is lett végül eltérés a vérvételnél. Nagylaborra is elküldtek ott sem volt semmi  pedig korábban magas volt a koleszterinem, alacsony a cukrom, és húgysavam. Most minden rendben. 

Nagyon szeretem a zöldturmix hatását, nem szívesen hagynám el. iszonyatosan feltölt, napi 6 óra vagy kevesebb alvással simán elvagyok. Lehet talán túlságosan is felpörögtem tőle az a baj? Ezt a méreganyagtelítettséget nem lehet valahogyan mérni? Vagy az nem látszódna a vérképemből? 

Külsőleg is szeretném valamivel a hajamat támogatni, hogy jöjjön az utánpótlás, mert most sajnos azt sem látom, hogy nőne :( vitalizáló hajolajat néztem és az ezerjófű hajszeszét. Nem tudom az én esetemben melyik lenne jó választás. Vagy mindkettő? Vagy esetleg mást ajánlanál?

 

Előre is nagyon köszönöm!

Kriszti

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Krisztinek hajhullásra

Szia Kriszti!

Nekem is eszembe jutott valami, ha nem bánod, hogy picit beleszólok én is!

A nehézfém terheltség ugrott be, miközben olvastalak, Csomai doktornő nagyon sokat beszélt erről az előadásain is. A nem bio zöld levelek kifejezetten sok nehézfémet tartalmazhatnak. Van amalgám tömésed, vagy volt mostanában töméscseréd esetleg? A méregtelenítésed alkalmával nehézfém kivezetést végeztél?

Szertinem a spirulina mellé feltétlenül vedd hozzá a chlorellát is, alapjáraton is a kettőt inkább párosan érdemes szedni. A spirulinától a méregtelenítő hatása miatt jelentkezhet a büdösödés. Talán érdemes lenne egy nehézfém kivezetés végezned. A nehézfém kivezetés előtt nagyon fontos az ásványi anyagok feltöltése, ezt Huminiqum- mal, vagy mumioval tudod elérni. Ez azért is rendkívül fontos, mert a nehézfémek a szervezeted hiányzó ionjainak a helyét tudják elfoglalni. Tehát Huminiqum, chlorella és spirulina. A harmadik összetevője a kivezetésnek a Nehézfém eltávolító tinktúra (koriander csepp), ez az agyból is képes kivezetni a nehézfémeket. A negyedik pedig a Méregtelenítő talptapasz, ebben turmalin kristályok vannak, amiknek szintén nagyon erős méregtelenítő hatásuk van. Miután végeztél a kivezetéssel, az állapotot a spirulina- chlorella és a Huminiqum folyamatos szedésével tudod fenntartani, valamint időről- időre egy komplex kivezetést is ajánlott végezni, főleg nagy mennyiségű nem bio zöld fogyasztásakor.

A másik, ami eszembe jutott, az az inzulin rezisztencia, ami (ezt biztos tudod) gyakran jár kézenfogva a PCOS-val. Egyik tünete szintén lehet a hajhullás is. Nem tudom, nézték e Neked. Ezt olyan cukorterheléses vérvételes vizsgálattal tudják kizárni, megállapítani, ahol nem csak a glükóz szinteket, hanem az inzulin szinteket is mérik. Erre a legjobb a 3-, vagy 5 pontos terheléses vizsgálat.

Remélem gyorsan megoldódik a problémád!!

Szép napot, jó egészséget Neked! B. Kinga

Értékelés: Nincs
Gabriella Horváth's picture

És a stressz?

Szia Kriszti!

Szerintem is a vitalizáló hajolaj lenne jó. Nagyon kiadós, de kicsit időigényes a használata, ezért után, vagy felváltva lehet a hajszeszt is.

A hormonok egyensúlyáért megjelent egy várva várt termék ismered? Ciklusbarát krém nőknek - természetes fitoprogeszteron összetevőkkel (WiseTree), 200 ml 

Érdemes a leleki oldalnak is utána nézni. Fontos lenne, hogy céljaid elérése közben megmaradjon a lelki nyugalom.

Naposat,

Gabi

Értékelés: Nincs

Csalánlevél turmixba ha...

Mi a teendő, ha a csalánlevél "eltetvesedett", és a zöld turmixomba szeretném tenni? Van valami módszer hogy használható levél legyen belőle? Köszönöm a választ.

Értékelés: Nincs

Tetves csalán?

Csak olyat találsz, ami tetves? Hát... én beáztatnám em-bios vízbe, de nem tudom, hogy lejönne-e róla.

Értékelés: Nincs

Zöldturmixba lucernacsíra

Sziasztok!

Egy ideje elkezdtem fogyasztani a lucerna csírát, mert valahol  olvastam, hogy hormonproblémákra jótékony hatással van. A kérdésem az lenne, hogy zöldturmixba bele lehet e tenni, megmarad ugyanúgy a jótékony hatása?

Köszi a választ!

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Lucernacsíra zöldturmixba

Tedd bele nyugodtan. 

Értékelés: Nincs

Zöld turmix fogyasztása káros?

Sziasztok!

Segítségetek szeretném kérni a reggeli gyümölcsturmix fogyasztásával kapcsolatban. Én korábban viszonylag kevés gyümölcsöt fogyasztottam, azt sem a megfelelő időpontban az emésztés szempontjából. Most két hónapja 1 mg méhpempővel indítom a napot és fél óra után zöld turmixot iszom amivel a reggelit is kiváltom, úgy olvastam hogy ez ebédig emésztésre kerül, nem kezd erjedni a gyomorban. A turmixot mindig frissen készítem.

Most kaptam egy barátomtól egy cikket, ami egy kicsit hosszú, de lényegében a frissen facsart illetve turmix formájában történő gyümölcsfogyasztás ellen szól. Nektek mi a véleményetek ?

Köszönettel

N.Andi

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Nem eszik olyan forrón a kását nem kell megijedni!

Kedves Andi!

Olvastam az általad ajánlott cikket. Nem mondom, hogy nincs benne némi igazság, de egészében nagyon félreérthető a cikk. 

Az biztos, hogy nem jó túlzásokba esni., de az hogy Te napi 2-3 dl zöldturmixot megiszol, az igenis egészséges. A zöldturmixot rendkívül változatosan és finoman lehet elkészíteni. Abban igaza van az írónak, hogy mindent jó frissen elfogyasztani, mert ha áll romolhat az állaga, vitamintartalma..stb., de ez minden ételre igaz.

A cikkben az sem egyértelmű számomra, hogy akik gyümölcslevet ittak, milyen gyümölcslé volt. A természetes gyümölcscukrokkal nincs gond, ha nem szenvedsz semmilyen betegségben, viszont a legtöbb dobozos gyümölcslé bizony tartalmaz hozzásadott cukrot is.  A léböjt kúrát sem szabad túlzásbavinni. 

Én azt gondolom, hogy az egészséges ételek, italok is csak akkor egészségesek, ha mértékkel, változatosan fogyasztjuk.  Az a fontos, hogy Te jó érezd magad a bőrödben. 

Figyeld a szervezetedet, az úgyis fog jelezni, ha valami nem jó neki.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Zöld turmix

A nyár folyamán rászoktunk a zöldturmixra reggelente, már a gyerekek is iszogatják. De azon aggódom, hogy mi lesz télen? Most egyszerű, hogy kimegyek a kertbe és leszedem azt a zöld levelet ami tetszik. Ti ezt hogyan oldjátok meg?

A másik kérdésem: ha a turmixba több zöldség került, mint gyümölcs az nem nagy probléma ugye? Vagy miért van meghatározva, hogy 60-40% az arány? Köszönöm a segítséget előre is.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
paripa's picture

Zöld turmix - akár télen is

Szia Hobri!

Pl a Bosnyák téri piacon tavaly egész télen kapható volt spenót és sóska is, rendesen friss. Még mondta is az egyik árus, hogy nem tudja, de ennyire ki vannak éhezve az emberek a zöldre, mert egy zsák spenótot eladott kb 1 óra alatt. 

Én megvallom, tettem el azért zöld leveleket aprítógéppel aprítva, adagolva és lefagyasztva....van ebben mángold és céklalevél is. 

Ugye milyen jól rá lehet szokni a zöldturmixra? Már nem is tudom, régen hogy bírtam ki nélküle  Örülök, hogy Nektek is így bejött és ízlik!

Szeretettel Adri

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
domokoseniko's picture

Fölösleges aggodalmak

Szerintem a zöld turmixok szezonje főként tavasztól őszig van, amikor sokféle zöldlevél van. A nyers zöldlevek hűsítő hastásúak, így a téli minuszok idején nem valószínű, hogy kívánni fogjátok, viszont akkor is vannak megoldások. Télen lehet használni kínai kelt, káposzta leveleket, céklát, almával és répával (igaz ez nem zöld ), vagy lehet gyümölcsöket spirulinával és chorellával, társítani.

A 60%-os gyümölcsarány szerintem csak az ízhatás miatt van, ha a gyümölcs van túlsúyban, akkor az elnyomja a zöldlevelek markáns ízét, és a gyerekek, de a felnőttek is jobban elfogadják. Nem probléma ha több a zöld aránya, főként ha így is ízlik minden családtagnak, sőt a gyümölcs nélküli préselt zöldlevek is nagyon jók, ha szeretitek.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)
verebedit's picture

Zöld turmix télen

Nagyon örülök neki, hogy megkedvelted a zöld turmixot. 

Nem kell csüggedned, télen is akad amit beletehetsz. Ott van a csicsóka, cékla, káposzta, feketeretek, sütőtök is. Ha enyhe a tél, akkkor petrezselyem levél, és spenót is akad.  

Friss csírákat is tehetsz bele nyugodtan, de ha nincs nagy hó, még akár tyúkhúrt is találhatsz a kertedben. :)

Bevallom én nem szoktam  patika mérlegen mérni a hozzávalókat, nem hiszem, hogy ha egy kicsit több a zöldség különösebb gond lenne belőle.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Tulipiros's picture

Ételtársítás

Sziasztok!

Írtátok, hogy az étkezés és a turmix között legalább  óra teljen el, eddig én nem így ittam. Ez miért fontos?

És sokat írtok az ételtársításról, ami teljesen összezavart. Elolvastam a hozzászólásokat (legalábbis nagyrészét), ill. a karfiolols recept alattit, de az okokról nem találtam semmit. Miért fontos ez az egész? Van erról egy épkézláb cikk? Köszi, előre is.

Értékelés: Nincs

Ételtársítási aggodalmak

Minden friss gyümölcsöt csak önmagában érdemes fogyasztani. Ha ráeszel, akkor annak az emésztése lelassul, nem tud akadálytalanul továbbhaladni. Ugyanis a gyümölcs önmagában kb. fél óra elteltével már tovább is haladt az emésztőrendszerben, ha ez nem tud megtörténni, akkor megindul az erjedés. Szóval lehetnek kellemetlen tünetek (bár nem mindenkinél) pl. puffadás, szelesedés. 

A négy fő szabályon túl azon parázni, hogy jó ételrásítás-e vagy sem, az nagyobb galibát okoz, minthogy megiszol ebéd előtt egy zöldturmixot, és nem várod meg vele a  fél órát. Ha a bélflórád a "helyén van", akkor nem okoz ez nagy gondot. De ha jelez a tested, hogy valami nem stimi, akkor érdemes oda figyelni.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Tulipiros's picture

Megnyugtató válasz

Nagyon szépen köszönöm, nagy kő esett le a szívemről. Annyi jó dolgot olvasok itt, de annyi "nehezen emészthetőt" is. Sokszor úgy érzem, szinte semmit nem lehetne enni. De köszönöm, megfogadom a tanácsod. A 4 szabály pedig kipróbálom, mert úgy 1,5 éve estére mindig fölpuffad hasam, mintha 4 hónapos terhes lennék, s eddig nem találtam az okát. Mégegyszer köszönöm.

Értékelés: Nincs

Rendszeres puffadás

Én javasolnám, hogy figyeld meg, hogy mit ettél aznap, milyen társításban, és hogy az gondot okozott-e, vagy nem. Valamint egy kis emóció nem ártana.

Értékelés: Nincs

Még néhány hozzávaló

Sziasztok!

A kérdésem az, hogy lehet-e (gondolom miért ne lehetne, de érdemes-e) pl. Emóciót beletenni egy kicsit, esetleg aszaltgyümölcsökkel ízesíteni, őrölt magvakkal turbósítani? Vagy így már túl "sok" lenne?

Köszönöm, szép napot!

Judit

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Mindent lehet,

ahogy szemed, szád kívánja, Judit! :)

Az Emóciót is beleteheted, de csak turmixolás után, ne "gyilkoljuk" le az effektív mikroorganizmusokat ;-)

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 3 (1 szavazat)

Köszönöm Niki!

Köszönöm Niki!

Értékelés: Nincs

Ételtársítás újragondolva...

Sziasztok!

Eddig azt hallottam, hogy a gyümölcsöt és a zöldséget nem jó együtt fogyasztani, ezért sem kezdtem el ilyen turmixokat inni. A gyümölcsöket is külön szoktam enni, nem keverni pl. gyümisalátának. A kolláth reggelimnél teszek kivételt, banánt karikázok a zabpehelyre. Segítsetek ezt a helyére tenni!

Köszi, Betti

Értékelés: Nincs
Henn Mónika's picture

Ételtársítás és alapszabályai

Szia Betti!

Hát a banán az társítás szempontjából pont nem a gyümölcs kategóriába tartozik (keményítő tartalom) . Egyébként azt jól tudod, hogy a gyömölcsöket (rendszeresen) nem ajánlott kerevni - ez alól talán csak az alma kivétel, ha jól tudom, az amolyan jolly-joker.

Gyümölcsöt zöld levelekkel bátran lehet fogyasztani, akár napi renszerességgel is , sőt!

Érdemes elolvasni a karfiol-pástétom receptje alatt kialakult dialógust az ételtásításról.

Értékelés: Nincs

Köszönöm

Köszönöm Mónika! Így már sokkal jobb.  

Értékelés: Nincs
domokoseniko's picture

Zöld lé, zöld turmix friss bazsalikommal

Ha szeretitek a friss bazsalikomot, akkor merjetek tenni a zöld turmixba, mennyei illata és ízt ad neki, és jó emésztésserkentő is. Én turmix helyett a zöld leveleket, fűszereket préselem és max az almát, narancsot turmixolom és utána összevegyítem őket. Így ma egy fél csokor bazsalikomot is kipréseltem (1 L zöldlé részeként), és most élvezem az illatát és ízét. Kiváló aromaterápia egyben külön illóolaj nélkül :) 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Varga Nikoletta's picture

Bazsalikom - én is imádom, DE

akinek gyomorfekélye, vérző aranyere, magas vérnyomása, hiperaktív, esetleg állapotos módjával fogyassza :) ... ha nem is igaz ránk semmi a fentiek közül, de túlzásba esünk, akár még orrvérzést is "produkálhatunk".

Mint mindig mindennel: arany középút! Legyünk mértéktartóak!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Kutyák és zöld tumix?

Nekem a kutyám kunycsorog mindig addig, amég nem adok neki a zöld turmixomból. Normális dolog ez? Megfigyeltem azt is, ha zöld levelet lát nálam egyből izgalomba jön és mindig kér egyet. Olyankor lefekszik a konyha közepére és módszeresen apró darabkákra tépi boldogan. A múltkor kelkáposzta leveleket lopkodott a táskámból bevásárlás után. Arra gondoltam, hogy talán a fogait tisztogatja így vagy hasonlók, ezért mindig adok neki egy zöld levelet, ha turmixot iszok. 

Érdekelne az is, hogy nyers gombát szoktatok e tenni a turmixba, mert én már 3 alkalommal tettem elég nagy mennyiséget. Az egyik természetgyógyász ismerősöm szerint a nyers gomba egészséges. Igaz ez? 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)
Varga Nikoletta's picture

Kutya, gomba és a zöld turmix

Kedves Ildikó!

A kutyánk is szereti a zöldségeket, főleg a bokashi vödörben erjesztettet. Este kiöntöm a kertbe a vödör tartalmát, a kutya éjjel kiválogatja, hogy mit is szeretne, majd a maradékot már el lehet ásni a kertben. Korábban nem érdemes, mert kutyuskánk kiássa magának, amire szüksége van, és így kétszer kell dolgozni :)

A gomba egészséges, de a gyógygombákat ajánlom a zöld turmixba - nyersen. Léteznek gyógygomba őrleményeket is (nem csak kapszulásak), azokat ajánlom a turmixba.

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
bayerlekinga's picture

Zöld turmix ideje

Tulajdonképpen arra lennék kíváncsi, hogy a turmixok étkezéseket váltanak ki, vagy két étkezés közt érdemes fogyasztani. Nyilván a bennük lévő vitaminok, ásványi anyagok és a méregtelenítés a lényegesek de ha egyébként szereti valaki, akkor mikor igya? Esetleg diéta/ fogyókúra idején a kalória tartalom miatt? Húú, remélem azért értitek..

Értékelés: Nincs

Zöld turmix

Lehetőségek:

- reggeli első ital a víz után, ha nagyobb mennyiséget ittál és nem vagy éhes, akkor később egyél

- evések között, de étkezés és a turmix között teljen el legalább 1 óra! Tehát lehet úgy is, hogy reggelizel, majd tízóraira iszod a zöld turmixot pl.

- én ittam már délután is, mert rákívántam :) Lényeg, amit az előbb is említettem, hogy elkülönítve legyen az étkezésektől (vagy kiváltod vele az egyiket)

Értékelés: Nincs

Zöld turmix mennyisége

Sziasztok!

Én újonnan csatlakoztam közösségetekhez. Kipróbáltam a zöld turmixot, és meg kell, hogy mondjam, hogy ez isteni finom ! Nem nagyon vagyok még teljesen tisztában ezekkel a tiszta dolgokkal, de a turmix nagyon jól esett... Kicsi korom óta nem nagyon eszem a húst, esetleg a csirkemellet sütve meg rántva, valamint a sertés darált húst... mert a többit kislány korom óta nem szeretem... nem bírom megenni, mert csak forog a számban ... viszont a gyümölcsöket, zöldségeket majdnem mindet szeretem ... De nem is ez a lényeg, hanem hogy az lenne a kérdésem, hogy mennyit lehet inni egy nap ebből a turmixból? Csak mert annyira rákattantam, hogy képes lennék akár egész nap csak ezt inni .

Előre is köszönöm a válaszotokat!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

turmix

Kedves Aisha!

Szeretettel köszöntelek Nálunk, köztünk!

Ha ennyire jól esik a zöld turmix, akkor igyál belőle nyugodtan többet - a hozzávalók úgy is mindig változnak, attól függően, milyen alapanyaghoz tudsz hozzájutni. ... és idővel, ha szervezeted telitődik, kevesebbet fogsz kívánni.

Váljék egészségedre!

Niki

Értékelés: Nincs

Tisztulási tünetek

A zöld lötyi az egészséges élet legjobb étke, nálam nem váltott ki ilyen drasztikus tüneteket, mint amiket itt leírtatok, de ez azért volt, mert én már előtte is sokat tisztítókúráztam. A zöld löttynél én soha nem kevertem a gyümölcsöket, egyszerre csak egyfélét tettem bele. A gyümölcsöket nem szabad mással, és egymással sem keverni. Vannak kivételek, és vannak erjedésgátlók, de arra nem fordítottam időt, hogy megjegyezzem, melyiket lehet és melyiket nem, ezért inkább nem kockáztatok. Egyedül a zöld levél az, amelyik nem erjed össze semmivel, de én ebből is csak egyfélét teszek bele. A kedvencem: sárgarépalevél, banán, citrom leve, víz- nagyon finom! A tisztulási tünetek kezelésére javaslok egy könyvet: Peter Jentschura-Josef Lohkamper: Teljes megtisztulás.

A könyvben érthetően le van írva, ha mérgeket szabadítunk fel, az nem egy lépésben kell történjen, hanem háromban: salakanyag felszabadítása, megkötése, kivezetése. Gyógytea, ásványi anyag, és bázikus fürdő,(akár lábfürdő)  stb. segtségével. Ha valamelyik lépés hiányzik, a méreganyag (salakanyag) nem biztos hogy távozni tud és elkezd vándorolni, esetleg lerakódik máshova. Ez is okozhat fájdalmas tüneteket. És persze, ha nagyon el van salakosodva a szervezet és túl hirtelen és gyors az átállás. De érdemes elkezdeni. Kitartást mindenkinek, aki már idáig eljut.

Értékelés: Nincs

babavárás

Sziasztok!

Arra lennék kíváncsi, a zöld turmix fogyasztását babavárás vagy szoptatás ideje alatt el lehet-e kezdeni, vagy a méregtelenítő folyamat miatt jobb ezek után belefogni?

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Zöldturmix fogyasztása várandósan

Szia Kevland, nyugodtan fogyasztható a zöldturmix várandósan és a szoptatás időszaka alatt is, sőt! Kiválóan támogatod a szervezeted vele!:)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Zöld turmix Kevland

Szia,

egy ideje én is iszom és nagyon jól érzem tőle magam!

Nyugodtan próbáld ki!

D.

Értékelés: Nincs

zöld turmix ismét...

Szaisztok!

Június közepén a vashiányom miatt kezdtem el inni a zöld turmixot ismét. Minden reggel irány a kert, sóska, spenót, idénygyümölcsök, így kezdtem a napom. Most kaptam a hírt, hogy 35 hetes várandósan a vérképem szuper :)

Mindenkit csak biztatni tudok.

D.

Értékelés: Nincs

sziasztok!Végig olvastam a

sziasztok!

Végig olvastam a topicot, de nem találtam semmi konkrét dolgot, hogy mi a teendő ha a zöldturmix ivása haspuffadást okoz.

Én kb. féléve iszok alma, feketeribizli, zöldlevelek, lenolaj turmixot vagy alma répa, homoktövis, lenmag turmixot naponta váltakozva.

Az lenne a kerdesem szerintetek, hogy kezdjek hozza?

Menjek orvoshoz egybol, (kb 2 honapja puffadok) vagy probalkozzak valami massal? Mit javasolnatok?

 

Koszonettel

Sandor

 

 

 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

puffadás

Kedves Sándor!

Ha kb. fél éve iszod a turmixot és 2 hónapja puffadsz, akkor nem vagyok abban biztos, hogy a turmix okozza a kellemetlen tünetet, más lehet e mögött.

Javaslom, hogy keresd fel Dr. Komáromy Hédit (időpontegyeztetés: lakatbobe kukac antalvali.hu) és derítsétek ki közösen, hogy mi állhat a háttérben.

Jobbulást,

Niki

Értékelés: Nincs

zöldség-gyümölcs

Sziasztok!

Szoktam én is hasonló turmixot készíteni és inni, nagyon finom :-) Csak egy "banális" kérdésem lenne. Valahol azt olvastam, hogy ne keverjük a zöldség és gyümölcs fogyasztást, pl. de. gyümölcs du. zöldség. Szerintetek igaz ez? Mármint, hogy jobban hasznosulnak a vitaminok stb. ha elkülönülten fogyasztjuk a zöldséget a gyümölcstől? Vagy miért hangoztatják ezt pl. gyerekorvosok...

Köszönöm, Varga Kati

Értékelés: Nincs

zöld turmixtól erős fejfájás

Sziasztok!

Már kb 2-3 hete iszom a zöld turmixot (általában egy marék spenót, egy banán, két alma, kis petrezselyem) . Eleinte fáradékony voltam és rossz volt a közérzetem, aztán nagyon bedurrantak a nyirokcsomóim, aztán nagyjából elmúlt, ezt köhögés követte, az utóbbi három napban pedig erős fejfájással küzdök.

Én arra gondoltam h a méregtelenítő folyamat miatt jelentkeztek ezek a tünetek, jól gondolom?

A fejem annyira fáj h orvoshoz mentem aki a vérnyomásomat megmérte , azzal semmi baj nem volt, és azt mondta h front, vagy talán egy kis homloküreggyulladás.

Én továbbra is a zöld turmixra gyanakszom, mert sosem voltam fejfájós. Nyugtassatok meg hogy a zöld turmix a ludas.

Ja, és a homlokom fáj, de nagyon.

Köszönöm a választ!

Értékelés: Nincs
kedina's picture

zöldek és a fejfájás

Nekem a méregtelenítés elején volt ilyen problémám, amikor elkezdtem inni a zöld lötyit.. Egy 3 nap kellett mikorra elmúlt a fejfájás..

Értékelés: Nincs

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel