Candida diéta étlap 1.hét

Többek kérésének eleget téve, megalkottam ezt a candidás étlapot. Tudom, hogy egy diétát elkezdeni nem könnyű. Az ember először azt sem tudja, hova kapkodjon, amikor kiderül, hogy diétáznia kell. Először kétségbeesik, hogy mit fog enni ezután. Hogy hogyan, miből és honnan oldja meg a bevásárlást? Mennyi időt vesz el? Főleg: Mindez mennyibe kerül majd?

anticandida-menu

Minden diétázás életmódváltozással jár együtt. Főleg azoknak okoz nagy gondot és törést az életében, akik eddig egészségtelenül éltek, vagyis fehér lisztes, cukrozott ételeket ettek, és rengeteg húst, illetve tejterméket fogyasztottak. Tudom, hogy mit élnek át, mivel én is átestem ezen. Még azoknak sem egyszerű egy diétára való átállás, akik egyébként egészségesen éltek. De szeretnék megnyugtatni mindenkit, nem kell lemondani a finom ízekről, sőt a megszokott ételek nagy részéről sem! Csak meg kell tanulni ezeket máshogy - egésuségesebben - elkészíteni. Néhány praktikus tanácsot szeretnék adni ezzel kapcsolatban. Olyan tanácsokat, amelyek nekem és családomnak is beváltak:

  1. Érdemes előre eltervezni egy hétre, hogy mit fogtok főzni.
  2. Bevásárló listát készíteni és alaposan körülnézni, hogy mit, hol érdemes beszerezni. 
  3. Ha jól átgondoljuk a hetet, elég 1 héten egyszer bevásárolni.
  4. Vannak olyan dolgok, amiből érdemes többfélét tartalékolni otthon. Ezek tartós élelmiszerek: olajok, zsírok, lisztek, tésztafélék.
  5. Érdemes otthon tartani gyümölcsökből és zöldségekből többfélét.
  6. Nagyon jó, ha van otthon többféle erjesztett savanyúság.
  7. Húst és tejtermékeket csak megbízható helyről vásároljunk /helyi termelők, vásárlóközösségek/!
  8. Mielőtt a diétát elkezditek, érdemes feltérképezni a lehetőségeket. 
  9. Jó, ha a diéta megkezdése előtt 1-2 ételt kipróbáltok, tapasztalatot gyűjtötök.
  10. Érdemes más emberek véleményét kikérni, tapasztalatot cserélni.

Segítségül elkészítettem ezt az 1 hetes étlapot, hogy könnyebb legyen nektek. Ötletadónak szántam. A receptek nagyrésze megtalálható a boszikonyhában. Ha bármi kérdésetek, észrevételetek  van a receptekkel kapcsolatban, forduljatok hozzánk (hozzám és a tanácsadónőkhöz) bizalommmal!

Menü candidásoknak: 1. hét

NapokReggeliTízóraiEbédUzsonnaVacsora
Hétfő

Zabkása növényi tejjel,
gyümölccsel

alma

Zöldséges
hajdina leves savanyú káposztával

Energia magfasírt lencse
főzelékkel

egy szelet 
szódabikar-
bónás, gyors,teljes
kiőrlésű
kenyér
,

kesudió
pástétom-
mal

Energia magfasírt
kesudió pástétommal,
vitamin-bomba salátával
KeddKöleskása friss csírákkal, fokhagymá-val, sósan1 pohár növényi tej, 1 szelet kenyér lekvárral, vagy
kenőkével

Paradicsom-
leves kicsit másképp

Almás rakott krumpli
savanyú káposztával

Fogyi süti

Az alapreceptben tojás van, de ezt ki lehet váltani 1 dl extraszűz olívaolajjal, vagy kókuszolajjal.

Olaszos
sütőtök
bármilyen
megengedett
körettel
(ha délről maradt
krumpli,
azzal 
is jó)
SzerdaA tegnap beáztatott
magok ananásszal, esetleg nyerszöldség lekvárral
(ízlés szerint)
Cukor- és mézmentes befőtt vagy saláta

Indiai fűszerezésű rizsleves
Köles
avokádóval
és paradi-csommal
(fagyasztott vagy házi paradicsomlé)

Kenyér
karfiol-

pástétommal

Karfiol
pástétom
nyers idény-
zöldséggel
Csütört.
Rizstejből és rizspehelyből készült 
tejberizs xilittel, vagy gyümölcs-lekvárral
 Kölesrudi

Paszternákos sütőtök leves

Spenótos rakottkarfiol

 

Megengedett idény-gyümölcs

Déli
maradék,
vagy
kenyér
kenőkével.(*)

PéntekKolláth reggeli, ízlés szerintGyümölcs-turmix növényi
tejjel

Piláf Pálma
módra,
friss 
csíra-salátával

Glutén-
mentes
kenyér
napraforgó-krémmel
(előtte be
kell áztatni!)
Ebéd maradék,
vagy ha
nem maradt,
akkor hideg vacsora: kenyér salátával
SzombatKöles, zabpelyhes
kása (édesen, vagy sósan
ízlés szerint)
Márványos gesztenye-golyók

Zellerkrém-leves

Sárgarépa főzelék
zabosan
, növényi 
fasírttal(rizs fasírt)

Citrom-szószos salátaGrillezett halszelet
citrom-szószos
salátával
(vagy az
ebédről
maradt növényi
fasírt)
VasárnapHajdinakása párolt almával
és ananásszal
Ananász, alma, narancs

Hagymaleves

Sütőtökös krumpli,
cékla-salátával

Pirítós
kenyér kókuszvajjal, hagymával, fokhagy-mával
Ebédről maradt
krumpli
hagymával,
salátával

(*)= Áztassuk be másnapra a csicseriborsót és reggelire a pelyheket: Zab, kukorica, köles…stb. ízlés szerint.

5
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (14 votes)

Hozzászólások

Tanácsot kérek

Sziasztok!

Tanácsot kérek:

Gyanítom, hogy candidám van: Reflux, epekő miatt három hete nem eszem cukrot, a kenyérfogyasztásom heti 1-2 alkalom (pár falat). Egy hete csináltam májméregtelenítést (grapefruit-olajost), emiatt előtte-utána zéró hús. A májtisztítás miatt minden nap 0,5-1 liter 100 %-os almalevet ittam.

Minden reggel zabpehely magokkal, aszalt áfonyával, vízzel. Tejet nem iszom, mert nem bírja a gyomrom.

A nyelvem egy hete egyre lepedékesebb. Elég ijesztően néz ki. Lehet, hogy az almalé kiiktatta a diéta többi részének jó hatásait?

Ha nem 100 %-os a candida-diéta, de a változásokat örökre megtartod, akkor is visszaromlik az állapot? Nincs "szintentartás"?

Köszi előre is a segítséget

Értékelés: Nincs

Candida és reflux

Szia,

Leveledből nem derül ki számomra, hogy pontosan milyen méregtelenítést is csináltál és az mennyi ideig tartott? A jó minőségű (lehetőleg frissen préselt vegyszermentes) almalé fogyasztható méregtelenítő kúrák alatt is. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal való feltöltés után az átfogó méregtelenítés elvégezhető. Egészségügyi problémák esetén szakértő segítségét érdemes kérni a személyre szabott kúrához.

Candidával kapcsolatban ezt a candida összefoglalót olvasd el kérlek figyelmesen. Változatos receptötleteket is találsz még benne.

Candida diéta betartása hónapokig eltarthat. Érdemes a tünetek elmúltával is folytatni egy darabig, az elején szigorúbb a diéta. A candida diéta befejezése után egy egészséges bionom életmóddal, testi-lelki egyensúllyal valószínűleg nem romlik vissza az állapot. De ha valaki a diáta befejézes után visszatér a diéta előtti életmódjához akkor a tünetek újra előjöhetnek.

Lepedékes nyelv utalhat betegségre, emésztési panaszokra, candida túlszaporodásra is. Érdemes lenne orvosi kivizsgálásra menned ha aggódsz az egészségedért.

Refluxra jó tanácsokat találsz a Gyomorégés, savtúltengés, reflux cikkben. 

Sok sikert!

Értékelés: Nincs

Oshawa Candida ellen

Kedves Vali és Mindenki!

Először is: szuper az oldal, nagyon sokat segített a Candida diétához (és egyéb dolgokhoz is), köszönöm!

Az volna a kérdésem, hogy lerövidíthető-e (vagy akár a jövőre nézve kiváltható-e) a candida diéta egy Oshawa-kúrával? (nem tudom, ismeritek-e, a lényege, hogy 10 napig csak rizst, kölest, búzát, hajdinát, sót és vizet lehet fogyasztani, és az egyik legdurvább méregtelenítésnek mondják)

Az a helyzet, hogy két hónap telt el a diétám kezdete óta, de semmi javulást nem érzek: továbbra is rossz a gyomrom, puffadok (nőgyógyászatilag nem tudom, hogy javult-e a dolog), és folyamatosan frusztrált vagyok, amiért nem lakom jól, hiányoznak az ízek, emiatt aztán rengeteget eszem, és, hát az sem jó; pedig legjobb tudomásom/képességem szerint betartottam mindent.

Ráadásul, most közbejött egy tíz napos utazás, ahol nem tudtam mindig mindent betartani, és félek, hogy lenulláztam az eddigi szenvedés eredményét (már, ha volt :( ), ezért valami radikálisra is hajlandó vagyok, de nem bírom ki még hónapokig, hogy sosem érzem azt, hogy ettem egy jót és nem vagyok éhes - ráadásul úgy érzem, eredmény nélkül.

Ha tudtok segíteni, nagyon megköszönöm!

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Candida diéta: éhezés, eredménytelenség?

Szia Kéktündér!

A candida diéta nem váltható ki, és nem is rövidíthető le, az Oshawa- kúrával!  Az Oshawa-diéta nem candida diéta, hanem egy makrobiotikus yin-yang diéta, ami a szervezet egyensúlyi állapotának helyreállítását célozza meg. Amennyire én tudom, mintegy 20-30%-a friss, bio zöldségekből, 50-60 %-a gabonafélékből, a maradék 10%-a különféle halételekből áll. Az Oshawa-diéta szénhidrátokban gazdag, ez pedig a Candida gombák visszaszorításának szempontjából semmiképp sem kedvező!

Az általunk legjobbnak, leghatékonyabbnak tartott kíméletes, átfogó méregtelenítő kúra részletes leírását itt találod, de ValiBetty és Hajni nyilvános méregtelenedését is elolvashatod, szerintem kedvcsinálónak is tökéletesek! 

Nem derül ki számomra a leveledből, milyen típusú candida diétát tartasz; mi a Dr. Papp B. János által összeállított kúrát javasoljuk. Ennek pontos leírását, a tiltólistás, valamint a javasolt élelmiszerek és kiegészítők listájával együtt, itt találhatod! Amennyiben az intim régiót érintő panaszaid is lennének (a leveledből erre következtetek), akkor a candida diétát szükséges kiegészíteni a nőgyógyászati panaszok esetén javallt kúrával is! Az egész kúrát szigorúan be kell tartani ahhoz, hogy tényleges és tartós javulást érhess el! A candidiasis egyértelmű tünete a megbillent pH-egyensúlynak, az "elsavasodásnak". 

A kúra alatt egyáltalán nem kell éhezned, remek és bőséges fogásokat lehet összeállítani az ajánlott táplálékokból! Ehhez a Boszorkánykonyha ide vonatkozó receptjei nagy segítséget jelenthetnek! Fontos a változatos, minden lényeges elemet tartalmazó táplálkozás, még diéta alatt is; a Papp B. János féle candida kúra ezt alapul véve lett összeállítva! 

Ahhoz, hogy a kérdéseidre tényleg érdemben tudjak válaszolni, kérlek, írj magadról egy kicsit bővebben! Milyen candida kúrát tartottál eddig? Miket ettél, főztél, amikkel ennyire nem laktál jól; milyen ízek hiányoznak? Milyen kiegészítőket szedsz? Az mint jelent, hogy az utazás alatt nem tudtál mindig, mindent betartani? Miért kezdted el a kúrát, milyen panaszaid voltak? Volt bármiféle orvosi kivizsgálásod, van bármi fennálló betegséged? Milyen panaszaid vannak most a puffadáson kívül?

Várom a válaszaidat! Szép napot kívánok neked! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Candida és egyéb diéták

Kedves Kinga!

Jaaaaj, nem jött értesítés, hogy válaszoltál! :(

Szóval a candida diétát már kinéztem egy ideje, főleg a gyomrom miatt (puffadás, reflux-szerű tünetek, 'nehéz gyomor', túlzott szénhidrát-beviteltől émelygés - ezek továbbra is megvannak, csak annyiból enyhébbek, hogy csomó mindent nem eszem, mert tilos, pedig ezeket önkontrollal is abbahagyhatnám, én hülye...); de a háziorvosom szerint hülyeség. Aztán novemberben a nőgyógyász kvázi rámparancsolt, hogy csináljam.
A "hozzávalókat" online cikkekből szedtem össze, többek között innen, és ahogy most átfutottam a linked, tartottam is magam hozzá. Illetve a tojást többnyire nem tiltották, úgyhogy azt ettem néha, viszont a szigorú részt egy hónapig csináltam 2 hét helyett, és utána se trükköztem alternatív cukrokkal meg lisztekkel, az édességet, kenyeret, tésztát teljesen kiiktattam az étrendemből (szóval az édes íz pl nagyon hiányzik, főleg a csoki). Emiatt aztán elég sok krumplit ettem, bevallom chipsként is néha, ami csak burgonya, olaj és só, ami határeset, de persze tudom, hogy rém egészségtelen, de így legalább én is tudtam enni vmit házibulikban, meg ha még ez sem jár, biztos feladom. :(
Még almát meg narancsot is alig ettem (a narancs amúgy is túl savas nekem), a legédesebb dolog kb a répa volt...
Nem vagyok egy nagy konyhatündér, meg időm sincs túl sok főzőcskézni; a bio meg "alternatív" élelmiszerekre meg nincs pénzem (xilit, rizliszt, wasa kenyér stb). Főleg zöldségragukat meg püréket csináltam, de nem nagyon ízlettek és az egész fazéknyi adag elfogyott egy étkezésre. Végül már csak a hús-krumpli-zöldség kombótól tudok jól lakni, pedig nem vagyok nagy húsos (inkább tésztás), de összességében nem volt olyan a 3 hónap alatt, hogy bármikor (beleértve az étkezések utánt is) ne tudtam volna bármennyit megenni bármiből, amit szeretek - de minden, amit igazán szeretek, tilos. Na és akkor még nem említettem a maradék 4 étkezést: hamlet salátával? Blöe. Emiatt örökösen frusztrált és elég kedélybeteg vagyok, mondja mindenki, hogy nem tesz jót nekem ez a diéta, nem is megyek már emberek közé enni. Fogyok is, ami nem vmi jó, mert alapból max 53 kiló vagyok. Az ízületeim is jobban fájnak, mint szoktak, futni már egyáltalán nem tudok, de jógázni is egyre nehezebben, emiatt is zuhanok össze, testben-lélekben egyaránt.

Egyebeket nem szedek, mert gyógyszert gyerekkorom óta nem tudok lenyelni - sokszor ételt is nehezen, és inni se tudok "húzóra", szóval csak a rágótabletták meg kanalas lötyik jöhetnek szóba, de azok cukrosak-műanyagosak, így gondolom kilőve. A grapefruitmagléről meg mindenki mondja, hogy veszett keserű, magamat ismerve előbb kezdenék öklendezni, minthogy leérne a torkomon, ahhoz meg drága, hogy a kukában landoljon. (ötlet a szedés megkönnyítésére?)

Utazás: ami necces lehetett a 10 nap alatt: ettem kb 3 db datolyaszilvát és datolyát, 2x fehér riszt, 3 db zsömlét (de fekete volt és magos), vmi mogyorós kukoricachipset kb 2x (az érezhetően rossz volt), aszalt gyömbért, ami elég cukros lehetett, de a másik opcióm az volt, hogy leájulok a hegyről; és a hazaút napján 4 db pici csokis croissant-t, ami minden szempontból a legrosszabb, de ez volt az egyetlen kaja, amit kaptunk, ha nem akartam 12 órán át éhezni, meg a gépen rosszul lenni, muszáj volt - és elképesztő érzés volt végre JÓLLAKNI. Szóval szerintem a megtestesült önmegtartóztatás voltam, pláne, hogy 40 ember evett körülöttem csokit folyamatosan.

Igyekeztem mindenre válaszolni... Annyira aranyosak vagytok, hogy így törődtök a nyavalygásainkkal és nyavalyáinkkal. ^^

Megpróbálok még márciusig kitartani, hogy meglegyen legalább a négy hónap. Amúgy elkezdtem az Oshawát, mert nagyon rosszul voltam az út után, de szerintem alig eszem több szénhidrátot, mint egyébként (ja és SEMMIT nem érzek, pedig a felén túl vagyok); meg ez után a candida diéta is kész felüdülés lesz, így talán menni fog még egy kicsit. Utána megpróbálok egy élvezetes, de kontrollált étrendet tartani. Bármi ötletet szívesen fogadok, mert most tényleg úgy érzem, értelmetlenül kínzom magam.
(és bocs mindenkitől, aki motivációt keresve olvasgat itt, és ebbe botlik.)

Ezer köszönet, nagyon szép napot nektek is!!! :)

Értékelés: Nincs
Betty's picture

Az egyoldalú, önsanyargató diéták hátulütője

Szia Kéktündér!

A leírásodból azt hámoztam ki, hogy innen-onnan ollóztál a candida diétáthoz "ötleteket" és asszerint próbáltad csinálni, ami az olvasottak alapján eléggé önsanyargatóra sikeredett, siker nélkül. Az akaraterőd viszont erősödött, és ez is nagyon lényeges.

Én azt javaslom, hogy tegyél félre minden eddigit és célzottan kezdj neki a Dr. Papp B. János féle candida kúrának, mivel ez a diéta valóban hatékony, ellentétben más candida diétákkal. Ráadásul ez a kúra, nem az önsanyargatásról szól, hiszen nagyon sokféle ízletes, jól variálható ételt lehet enni. Edit nem véletlen állította össze a fenti étlapot, az volt a célja, hogy segítsen azokon, akik kevésbé jártasak a konyhában, azaz nem igazán konyhatündérek. Egyébként ez is - mint minden - tanulható, csak elhatározás és akaraterő kell hozzá, de ez nálad nem probléma . Ha adsz egy esélyt ennek a diétának, akkor jó eséllyel várható javulás a közérzetedben.

A diéta mellett szükség van néhány étrendkiegészítőre, amik segítik a bélflóra állapotának javulását, -azaz sokkal eredményesebbé teszik a kúrát - sajnos ezt nem lehet megspórolni. Az egyik ilyen az Emóció, de ha ennek az íze problémát okozna, akkor érdemes egyből az Imsyner-rel kezdeni, ez kicsit "lájtosabb" ízű. Ha idegenkedsz a Grape Vital ízétől, akkor neked a kapszulás verziót kellene választanod. Fontos lenne még egy rendszeres ásványi anyag-, és vitaminpótlás.

Szerintem adj esélyt ennek a kúrának, mert így jól variálható ízletes ételeket ehetsz nap mint nap. Az önsanyargató, egyoldalú diéták hosszú távon nem tarthatóak, ráadásul előbb-utóbb komoly tápanyaghiánnyal lehet majd számolni, ami tovább növelheti az állandó éhségérzetet, és az egyéb problémákat (pl. lehangoltság, ízületi fájdalom, bőr-, és hajproblémák stb.).

Sok sikert! Szorítunk!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Köszönöm, kitartok!

Köszönöm szépen a biztatást mindenkinek! :)

Igazából Papp B. János listájáról egyedül a tojás volt az, amit néha ettem (krumpli nem tilos, ha jól értem), de nekem ez már önsanyargatásnak számít. :D Mindenesetre majd újra átolvasom a recepteket, hátha ihletet és lelkesedést merítek belőlük a maradék időre.

Minden jót nektek!

KT 

Értékelés: Nincs

Nem lakom jól a salátával...

Sziasztok! 

Segítséget szeretnék kérni!

Elég hosszú ideje húgyúti fertőzéshez hasonló tüneteim vannak, túl vagyok fél éves urulógiai vizsgálatokon és teszteken, de sajnos még mindig fennállnak a problémák. Elég furcsa, az orvos szerint nincs semmi bajom (mert, ha lenne, folyamatosan rosszul lennék, de nekem csak időnként jön elő egy furcsa fájdalom a húgycsőnél és hüvelynél, illetve székelés után pár perccel mindig hirtelen vizelési inger tör rám.) Megjelentek a bőrömön kb 1 cm átmérőjű piros foltok is. Azt gondoltam, hogy esetleg Candidám lehet és házi teszt bizonyította a feltételezésem. Ezért először állok neki egy anti-candida diétának.

Tudnátok nekem segíteni az első két hétre vonatkozóan? A főbb lépéseket értem, hogy melyek azok az élelmiszerek, amiket kerülni kell. Az első két hétben kizárólag salátát és zöldségeket lehet enni? Tojást lehet bármilyen formában? Illetve almát és egyéb nem sok cukortartalommal bíró gyümölcsöt mikortól lehet enni? 3 napja csak salátát eszem, és már nagyon éhes vagyok. És most olyan, mintha felerősödnének a tüneteim. Az igazság az, hogy alapból is elég vékony vagyok, és nem igazán szeretnék fogyni. 

Kérlek, segítsetek az első időszakra vonatkozóan. Nincs energiám és állandó fejfájással küzdök amióta csak salátát eszem. Ma csináltam cukkinit egy nagyon kevés olivaolajon, rengeteg fokhagymával és hagymával. Ez a recept és az ehhez hasonlóak jók? Vagy csak nyers saláta a megfelelő?

Köszönöm előre is a válaszokat! És persze köszönöm a sok jó tanácsot, amit az oldalon olvashatok/olvashatunk.  A

  

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Candida diéta: több, mint a salátaevés!

Szia Adriki!

Örülök, hogy ránk találtál, remélem sok érdekességre lelsz majd az oldalon! 

A candidiasis egyértelmű tünete a megbillent pH-egyensúlynak, az "elsavasodásnak". Nagyon sok féle/fajta candida diéta kering az interneten, az általunk valóban jónak és hatásosnak ítélt kúrát Dr. Papp B. János állította össze. Ennek pontos leírását, a tiltólistás, valamint a javasolt élelmiszerek és kiegészítők listájával együtt, itt találhatod! A kúra alatt nem kell éhezned, remek fogásokat lehet összeállítani az ajánlott táplálékokból! Ehhez a Boszorkánykonyha ide vonatkozó receptjei nagy segítséget jelenthetnek! Az a diéta, ami jóformán csak a salátaevést "engedélyezi" helytelen és akár veszélyes is lehet! Fontos a változatos, minden lényeges elemet tartalmazó táplálkozás, még diéta alatt is; a Papp B. János féle candida kúra ezt alapul véve lett összeállítva! 

Amennyiben az intim régiót érintő panaszaid is lennének (a leveledből erre következtetek), akkor a candida diétát szükséges kiegészíteni a nőgyógyászati panaszok esetén javallt kúrával is! Az egész kúrát szigorúan be kell tartani ahhoz, hogy tényleges és tartós javulást érhess el! Az általad felsorolt kellemetlen tünetek, panaszok hátterében valóban állhat a Candida-gomba túlzott elszaporodása, így a kúrák pontos betartásával jó eséllyel meg is szüntetheted azokat! 

Kérlek, olvasd el figyelmesen a belinkelt tartalmakat! Amennyiben bármi kérdésed lenne, elakadnál valahol, kérdezz bátran!

Szép napot kívánok neked! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Candida a szájuregben

S.O.S.! Ma kaptuk meg az eredményt: candida

Segítséget, illetve étrendet szeretnék sportoló 17 éves unokámnak. Nagyon aggódom, hogy legyengül/+sok tanulás/ az étrend miatt. Szeretnék egy neki szóló és beszerezhető /vidékiek vagyunk/ étrendet. Köszönöm a segítséget!

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Candida

Szia! 

Először is a Papp B. János-féle candida kúra leírását olvassátok át jó alaposan! Nem kell megijedni, nem fog legyengülni, végül is leginkább csak az amúgy is egészségtelen ételeket zárja ki. Főként a cukrot, fehér lisztet és a tejtermékeket kell kerülnie. 

A belső keresőnkben rá lehet keresni a candida diéta alatt is ajánlott ételekre, nagyon sok van belőle. Belinkelem Neked az összeset, tudtok válogatni közülük. Remélem, megnyugszotok, hogy nem egyhangúak az ételek és nem gyengül le tőlük a szervezet. 

A Papp B. János candida kúra leírása végén található néhány javasolt táplálékkiegészítő is, érdemes azokat is beiktatni a folyamat felgyorsítása érdekében. 

Ha átolvastad, amiket linkeltem, és még mindig van kérdés, tedd fel nyugodtan! 

Értékelés: Nincs

Candida és gluténintolerancia?

 

Sziasztok! Emese vagyok. 1 hetet állapítottam meg magamnál Candidát, szokásos kör- irány a nőgyógyászat. Hüvelykúp, gyógyszer...persze tudjuk semmit nem ér. A gomba a belekben van. Májusban is előjött nekem, amikor marhahúst ettem csak és zöldséget - (bár akkor szerintem ki voltam merülve) immunrendszerem legyengült. Akkor 1,5 hónapomba került míg elmúlt! Bm nevű tabletta szedése mellett. Nyáron voltam 1 szer Colon hidroterápián - bélmosás- 9000 Ft..senkinek nem kívánom. (4-szer kellett volna menni, nem mentem) nem kellemes de láttam hogy jönnek ki a gombák..... a beleidet telenyomják vízzel hát nah...hatékony lehet....de drasztikusnak vélem.

November végén újra kijött...rossz étkezés.

Kérdésem lenne, mit egyek ami szénhidrát? Ezek a maglisztek jók? lehet őket itthon megsütni? Hogy készítem el a kenyeret pl? Kókuszzsír, tojás elég hozzá? Ma bebűnöztem.. én "okos" vettem, fahéjas kölesgolyót amiben 17 g cukor van...nagyon jó :((( :( Gratulálni tudok magamnak.....:/  1 hete salátán éltem és halat ettem sokat....magvakat. Mandulát lehet? Van ahol azt írják hogy 2 hétig tisztítsuk magunkat és ne együnk semmi ilyet. Dió is savasít...jó akkor mit egyek?

Mindig ez a bajom - hogy mit egyek, 3 napig erősnek kell lennem...szakdolgozatírás - kell szellemi energia is... Ötlet? Vitamint szedek - multivitamin, magnézium, Q10, minden elkövetek :D, KÉRDÉSEM LENNE: Időhiány miatt (ne kajakészítéssel teljen az időm) mit és hol érdemes vennem hogy átvészeljem ezt a pár napot??? HELP

Elmúlt 1 hétben: reggel -este fokhagyma -bűzlök nem baj, grapefruit csepp egész nap... szinte. Zöld tea reggel. Kávé kiiktatva... (hogy ne savasodjak). A halat mindennap meg tudom enni. Csirkemellet is. Hús nélkül nem bírom, 0 ás a vércsoportom ha ez számít. Kölesgolyót sem lehet? Az is szénhidrát? 150 g ban van vagy 70... kellene valami kenyér, mert semmi energiám nincs és beájulok.

Puffadok rendszeresen, (szerintem gluténérzékeny is lehetek?!) van hogy reggel ébredéskor is csak úgy, úgyhogy előző este nem teli gyomorral feküdtem le mondom salátán élek de nem nagyon bírom... 3 dik napja éhgyomorra cickafark teát iszom....Kicsit türelmetlen vagyok és el vagyok keseredve.

Magában a saláták is puffaszhatnak?

Valaki segítsen és mondja meg mit ehetek és hogyan? Gabonát, élesztőt, cukrot ne , ez világos, 1 hete nem ettem gyümölcsöt.... sütötők? állítólag egy barátnőm azt mondta azt sem lehet, megsül és több a cukortartalma mint egy almának. Több internetes oldalt olvastam, egyik üti a másikat.

Vizet rengeteget iszom és teát is, 3 liter tuti megvan, sőt több is. Gyuri bácsi féle csalánlevél teát berendeltem illetve m Candida ölő kapszulát is nyomom, napi 3 szem. Útifű maghéj beszerzése folyamatban. ( és a lisztek is - kissé költséges)

Nagyon várom a hozzászólásokat!!

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Ételek Candida diétában

Szia Emese!

Remélem túl vagy a szakdolgozaton és jól sikerül! Azt gondolom, nem ártana Neked egy teljeskörű kivizsgálás, hogy kiderüljön, mi a problémád. Dr Komáromi Hédi Biorezonanciás vizsgálatát csak javasolni tudom. 

A Candida diétában nem tilos  a szénhidrátok fogyasztása, inkább a húsfogyasztást kell csökkenteni. A Candida kúra című cikkben olvashatsz arról, hogy milyen ételeket lehet és mit nem lehet a kúra ideje alatt fogyasztani. Többek között az élesztő és a cukor mellett a tojást sem ajánlott fogyasztani, ezenkívül még a finomított termékek fogyasztását is mellőzni kell, de a teljeskiőrlésű és gluténmentes gabonafélékből készült ételek fogyaszthatóak. Húst csak mértékkel, és csak fehér húst fogyassz, a marha hús nem jó választás ilyenkor. Fontos, hogy az alapanyagok megbízható helyről származzanak, bio vagy vegyszermentes legyen. Recepteket a Candida diéta receptek alatt találsz itt az oldalon a Boszorkánykonyhában, de ha nincs időd ételt készíteni, a Nyersételakadémiát tudom ajánlani: nyersetelakademia.hu oldalon tudsz rendelni. Úgy néztem, hogy az édességek kivételével az ételeik fogyaszthatók Candida diéta alatt is, és valóban megbízható alapanyagokkal dolgoznak. :)

Kölest ehetsz, de a kölesgolyó fogyasztását most nem ajánlom.

Értékelés: Nincs

Szoptatás és diéta

Üdv!

10 hónapos, naponta még jópárszor ciciző ikrek anyukája vagyok. 7-8 éve csináltam egy kemény candida diétát,másfél évig,remek eredménnyel. A várandósság alatt viszont szinte 2hetente okozott nőgyógyászati panaszt a gomba.Szetetnék újra egy kúrát, de a szoptatás miatt(főként a javasolt szerek anyatejbe kerülése aggaszt) hezitálok.

Tanács?:)

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Szoptatás és candida diéta

Szia! 

Milyen javasolt szerekre gondolsz? Az Emócióra? Vagy a Grape Vital-ra? Egyik sem okoz panaszt szoptatás alatt sem, sőt... 

A szigorú candida diétát egyébként nem javaslom szoptatás alatt, inkább csak a cukor, méz minden formájának kerülését, a bionom étkezés mellett

Eddig milyen étkezést folytattál? Szedtél a várandósság alatt hasznos tápanyagokat (természetes vitaminokat)? Azóta szedsz valamit? Valószínűleg legyengült az immunrendszered, hogy meg tudott jelenni nálad a candida ilyen mértékben. A kérdés az, hogy mitől... (Hasznos) Tápanyaghiány? Bélflóra gondok (esetleg szedtél gyógyszert?)? Nem megfelelő táplálkozás? Stressz? Hüvelyflóra felborulása (bár ez már egy okozat, de ennek több oka is lehet).

Lett kezelve a nőgyógyászati problémád? Ha igen, mivel? 

Értékelés: Nincs

SOS segítség_mit nem ehetek még?

Sziasztok!

Nagyon el vagyok keseredve, segítsetek légyszi!

A candida diéta 2. hetén leszek túl ma. Próbálok nagyon szigorúan betartani mindent. Viszont készítettem nokedlit lecsóhoz és anticandidás muffint, amitől nagyon rosszul lettem. Erős hascsikarás, puffadás egész éjszakás szenvedés végül órák múlva vagy másnap reggel hasmenés.

Mind a nokedlihez mind a muffinhoz az alábbi liszteket kevertem nagyjából azonos mennyisében: teljes kiörlésú tönköly búzaliszt, teljes kiörlésű rozsliszt, durum liszt és zabpehelyliszt.

A muffinhoz tettem még karobport, általatok javasolt bioboltan vásárolt kókusz reszeléket és kevés nyírfacukrot.

Mitől lehetnek ezek a rosszullétek véleményetek szerint? Valamelyik lisztet  el kellene hagynom?

Sőt vásároltam már kétszer is tönkölykekszet, de attól is ilyen tüneteim voltaak bár talán nem voltak ennyire erősek

Köszönöm,

Móni

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Rosszul vagy a lisztes dolgoktól?

Biztos, hogy candidás vagy? Nem lehetséges, hogy rejtett gluténintoleranciád van? Ugyanis hasonlóak a tünetei, mint a candidának...

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

nincs lisztérzékenységem elvileg

Szia!

Nem, biztos nem vagyok lisztérzékeny, mert a gyomortükrözés nem mutatott ki semmi ilyesmit.

Viszont ma is rosszul érzem magam, most a hányinger is társult a tünetekhez.

A PAÁR teljeskiörlésű tönkölybúza kenyértől semmi bajom sincs, bár most már ebben sem vagyok biztos....

Vagy valamelyik lisztfélére gyanakszom vagy arra az 1-2 kanál napraforgóolajra amit beletettem a nokedlibe.

Lehet hogy vissza kéne mennem a dokihoz aki a candidát felírta?

Ha szerintetek semmelyik liszttel nem lehetne probléma amit használtam, akkor teljes a tanácstalanságom:(

Köszönöm,
Móni

 

Értékelés: Nincs
organicgirl's picture

A gyomortükrözés nem mutatja ki az ételintoleranciát!

Az ételintoleranciát egyelőre semmilyen Tb által finanszírozott vizsgálati eljárás nem mutatja ki. 

Én is először azt hittem, hogy candidám van, de nekem is gluténintoleranciám volt. Alfa-gliadinos ételeket a mai napig nem eszem! Pedig ennek már 7 éve. És kösz, jól vagyok!

Értékelés: Nincs

Móni!Nem lehet hogy

Móni!

Nem lehet hogy epeholyag gyulladas? Pont igy reagalok az olajos dolgokra.

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

A lisztérzékenység nem ugyanaz,mint a rejtett gluténintolerancia

A rejtett gluténintoleranciának azért rejtett a neve, mert a hagyományos orvosi módszerekkel kimutathatatlan. Szarul vagy a gluténos élelmiszerektől, de semmi nem igazolja a lisztérzékenységet. Viszont hasonló tünetei vannak, mint a candidának, illetve kimutatható tej, vagy tojás, vagy szója, vagy mogyoró, vagy eper (stb.) allergia, ami nem valódi allergia, csak áltünet. Ennek az a veszélye, hogy ha betartasz pl. egy tej és tojásmentes diétát, akkor automatikusan több lisztet fogsz fogyasztani, hisz enni kell valamit... és sajnos nem hogy múlnának a tünetek, hanem mmég rosszabbul leszel.

Én a helyedben kipróbálnám azt, hogy átmenetileg szünetetltetném a gluténtartalmú élelmiszereket is, és figyelném, a közérzetemet és a tünetetimet. Ha jobban vagy, akkor valószínű rejtett gluténintoleranciád van, ha semmi nem változik, akkor még vékonybél problémákra gyanakodhatsz.

Kérlek, jelentkezz majd, hogy mire jutottál, hogy tudjunk segíteni.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Vanília kivonat és kókuszreszelék?

Sziasztok!

Candida diéta alatt vanília kivonatot és bármelyik boltban kapható kókuszreszeléket használhatok?

Most kezdtem el igazán szeptembertől a kemény diétát az elmúlt hónapban csak ráhangolódtam, de még bűnöztem olykor-olykor. Sajnos így is fogytam már 3 kg-ot. Mivel elég vékony vagyok így is, aggódom, hogy tovább fogok fogyni. Mit tanácsoltok? Ja egyébként még laktózérzékeny és vegetáriánus is vagyok......

Köszönöm szépen,

Móni

 

Értékelés: Nincs

Vanilia és kókusz candida diéta altt

Szia Móni!

Elvileg mindkettő fogyasztható candida diéta alatt, de nagyon nem mindegy a minőség! Csak 100%-ban természetes legyen, ne tartlamazzon, hozzáadott cukrot, mesterséges aromát, kén-dioxidot, mint sok bolti kókuszreszelék. Sajnos van amelyiken fel sem tüntetik....

Ezek a kókuszreszelékek, vanilia kivonat, vanilia por, és Bourbon vaniliapor megbízhatóak.

Nem kell feltétlenül fogynod a candida diéta alatt, egyél teljeskiörlésű lehetőleg gluténmentes gabonákat, kásákat, igyál finom (zöld)turmixokat.  Candida alatti recepteket a Boszorkánykonyhában  is találsz.

Mi EZT a candida kúrát ajánljuk.

Sok sikert hozzá!

Értékelés: Nincs

Nemrég derült ki,hogy candida diétáznom kell

Sziasztok!

Nemrég derült ki, hogy candida diétàznom kell. Nagyon sok cikket végig olvastam, itt is, másol is és kaptam egy listát a dokinőmtöl is. Az alapok ugyan egyeznek  - többé kevésbé - de sok az eltérés.  Totál össze zavarodtam.  Úgy tudom az első 2-3 héten szigorúbb a diéta, bár erről a dokim nem szólt.  A kérdésem az lenne, hogy az első hetekben mit szabad,  mit nem? Sajnos tetézi a bajt, hogy refluxom van. Tudnátok segíteni? 

Értékelés: Nincs

Candidából kifelé

Szia, ajánlani tudom, hogy semmilyen kenyérfélét ne egyél legalább 6 hétig, azutén is fokozatosan a legalacsonyabb szénhidráttartalmú gabonából készits magadnak mint pl : alakor, tönkölybúza lisztek.

Tilos a tej, mindenféle szénhidrát, élesztő, felvágottak, konzervek, stb. Semmi tartósitószeres kaja! Nekem bevált édesitőnek az Eritrit, sok zöldségféle, tojás bármilyen formában. Ha meg tudod állni rizst és krumplit se egyél a keményitótartalom miatt, ami szénhidrát, bár lassú felszivódású. Nagyon jó : Dr Eva Maria Kraske könyve, a cime: Candida, Természetes segitség a bélgombák ellen, nekem sokat segitett. Ha vége a gyógyszeres kezelésnek, helyre kell állitani a bélflórát, nem olcsó de nagyon jó a F... B... Plus. És hallgasd meg a videoelőadását a facen Gerő Máriának. Nagyon világosan, tisztán elmondja, mire kell figyelni. Remélem Pöpike, tudtam segiteni, én már javulok hála Istennek. Üdv. Kata

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Melyik candida kúra a leghatásosabb?

A fenti menüt Dr. Papp B. János candida specialista könyve és útmutatásai alapján állította össze Edit. A könyvnek én is társszerzője voltam, és számomra azért hiteles, mert a doktor úr maga is candidás volt, és saját testén tapasztalta ki, hogy mi a legjobb. A túl szigorú candida diétákkal az a probléma, hogy látszólag hamarabb hoznak eredményt, de könnyű a visszaesés, és a megvonások miatt tápanyaghiányos állapotok léphetnek fel, ami vagy újabb betegségek melegágyai lehetnek, vagy visszavetik a diéta hatékonyságát. 

5 évig dolgoztam Dr. Papp B. János mellett, és állíthatom, hogy számtalan candidás betege köszönheti ennek a diétának a végleges gyógyulását. A teljes kúraleírást itt ovashatod.

Saját tapasztalatom pedig az, hogy aki a kúrát nem kúraként kezeli, hanem rááll erre az étkezésre - ami nagyjából megfelel a bionom étkezési modellnek - annak idővel a refluxa is elmúlt. Kívánom ezt Neked is!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (4 votes)

Köszönöm a gyors választ! :)

Köszönöm a gyors választ! :) Remélem nálam is hamar rendbe jönnek a dolgok.. Természetesen nem kérdés az életmód váltás.

Muszáj 1-2 (számomra nem egyértelmű) dolgot megkérdeznem:

1. Fehérlisztek: mandula-, kókusz-, rizs-, köleslisztek használhatóak kenyér készítéshez (már a diéta elején is)?

2. A reggeli kásám nagyon kíván némi édes ízt. Steviával édesíthetem azt (szintén a diéta eleje a kérdéses)?

3. Tehéntró ehető?

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Candida diéta alatt

Kedves Pöpike!

Fehérliszt alatt a finomított búzalisztet értjük, tehát nem a színét. Az általad is felsorolt magliszteket nyugodtan fogyaszthatod!

A kásádat ízesítheted steviával, de nem ajánlom a fehér színű porkészítményt és a kivonatot sem. Az élő növényt és a szárított formában elérhetőt ajánlom csak.

Szégyen ide - szégyen oda, nem ismerem, hogy mit takar az a szó, hogy tehéntró... ha esetleg ez a túró egy másik elnevezése, akkor hagyd ki 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Diéta

Sziasztok!

Sajnos nagyon nem jött be a karob por. Cukrozatlan kakaópor használható a diéta során?

Vaj és mazsola (müzliben van egy kevés szárított gyümi)?

Szép napot! 

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Kakaó és aszalt gyümölcs fogyasztása Candida diéta alatt.

Kedves Pöpike!

Nagyon jó minőségű, 100 % százalékos kakaót fogyaszthatsz a diéta alatt, mértékkel. Én ezt szoktam használni, nagyon  szeretem.

Mazsola fogyasztása az első 1-2 hónapban semmiképpen nem ajánlott, utána is csak olyat, ami nem kénkezelt. Alaposan nézd meg, mert a legtöbb üzleti mazsolát kénnel kezelik és még citromsav is kerül hozzá. Én ezt a mazsolát használom mindenbe: süteménybe, kásába, müzlibe. 

Vaj helyett is 1-2 hónapig inkább kókuszvajat, vagy hidegen sajtolt olívaolajat javaslok, később mértékkel lehet házi  vagy bio vajat is használni.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Hatalmas segítség vagytok a "hozzám hasonlóak"számára

Sziasztok!

Hát először is szuper az oldal! Már kipróbáltam néhány receptet, és hasznos olvasni való is van bőven! :)  Hatalmas segíség vagytok a "hozzám hasonlóak" számára!

Most összegyűjtöttem a kérdéseimet, nem aprózom el!

  1. Biorezonancia  - tudnátok megbízható helyet ajánlani? Rengeteg van a neten, nem tudom kihez lenne érdemes menni. Illetve olvastam, hogy biorezonancia „kezeléssel” rá lehet segíteni a candida vagy épp reflux gyógyítására. Ez igaz?
  2. Honnan tudom, hogy tovább léphetek „egy szinttel”? 1 hónapja candida diétázok. Már az első pár nap, 1 hét után elmúltak a tünetek (hasfájás, puffadás, gyomorfájás), de mivel nem voltam még otthon a témában, ezért becsúszott pár olyan dolog az étrendbe, aminek nincs ott helye. Pl ettem 3-szor húst, ittam 1-szer 2 dl tejet, ettem párszor tehén túrót,  ilyen „apróságok”.  Ezeket egyébként az orvos javasolta, hogy lehet, itt még nem fedeztelek fel Titeket... Ezzel tönkretettem a folyamatot? Kitolódik tőle a szigorú diéta ideje? Nagyon ennék már bizonyos gyümölcsöket (pl aszalt gyümit vagy mazsolát házi tejbe édesítésként, müzlibe, sütibe), parmezán sajtot a szendvicsre, és a leglényegesebb kenyér tésztájába sütőport és  tojás.
  3. Sajnos nálam a lepénykenyerek, tortillák mindig rosszul sikerülnek. Már 1 hete napi szinten gyártom őket, 3-4 féle lisztet és keverékeit kipróbáltam, de egyik rosszabb, mint a másik. Valami borzalmas önvédelmi fegyver lesz belőlük, ha viszont rövidebb ideig sütöm nyers marad. Nem tudom mit csinálhatok rosszul. Tegnap kipróbáltam fehér liszt, rizslist + sütőporral (páromnak), na aaaz jól sikerült! Tudnátok receptet ajánlani? Van egyáltalán olyan, ami állagban, ízben hasonlít a fehér lisztes változathoz? Mivel tudom sütőpor, élesztő helyett az állagát javítani? Szívesen használnék pelyheket, útifűmaghéjat....stb.
  4. Sütik, desszertek – idáig nem mertem semmilyen desszertet beiktatni, de most, hogy jön a húsvét falnak megyek, ha körülöttem mindenki sütizik majd, nekem meg nem lehet! :D Csak egy egyszerű kakaós, kókuszos sütire gondoltam… Beleférhet? :)
  5. Édesítés – vettem stevia szárított növényt. Hogyan érdemes édesítésre használni? Főzzek belőle szirupot?
  6. Hús és hal – 1 hónap után írjátok, hogy mehet a szárnyas. Tudnátok tanácsot adni a beszerzésével kapcsolatban? Gondolom a piacokon kapható hús sem különbözik az üzletekben kaphatóaknál. Sajnos itt a környékünkön nem ismerek biztonságos beszerzési forrást.  És mi a helyzet a hallal? Az mikortól mehet?

Hú ez kicsit hosszú lett, bocsánat! Szép napot! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
epermami's picture

Candida diétához segítség

Szia Pöpike, szerintem ha tartós eredményt szeretnél elérni a candidát, és a refluxot illetően, akkor az a legfontosabb, hogy tudatosan változtass az étkezéseden, és tartsd is meg a változtatásokat, a tünetek enyhülése, vagy eltűnése után se állj vissza a hagyományos étkezésre. A biorezonanciáról itt olvashatsz bővebben. Hamarosan vissza fog jönni a Bionomba a Komáromy Doktornő, Ő végez biorezonanciás mérést, de még nem tudom pontosan, hogy mikor.

Nem írtad, hogy miért kell candida diétáznod, mennyire súlyosak a tüneteid, de az oldalon található kúrát ajánlott 1-2 hónapig szigorúan tartani, (ha "bűnözöl", az kitolja az időtartamot, kezdheted előlről) aztán apránként beiktatni a tojást, a húst, az aszalt gyümölcsöket.

A Boszikonyhában találsz kenyér, pékáru recepteket is, amik beilleszthetőek a candida diétába, tavaly nekem nagy kedvencem volt a Nagy Méregtelenítés alatt ez a zsömle. Érdemes megnézegetned Bartkó Ági gluténmentes receptjeit, isteni finomak, és ha nekem sikerültek, akkor Neked is...:)

Az édességek, sütemények között is találsz a candida diéta alatt fogyaszthatóakat, de ha a kókuszvirágcukrot, vagy a mézet lecseréled steviára, akkor egy csomó finomságot kipróbálhatsz.

A szárított stevia levelet megőrölheted kávédarálón, vagy be tudod áztatni forró vízbe, (1 csésze víz, negyed csésze stevia) ezzel tudsz édsíteni, az oldatot tárold a hűtőben.

A szárnyassal együtt a hallal is érdemes várni egy hónapot, sajnos nem tudok megbízható helyet, (azt sem tudom hol laksz) kérdezősködj, keresgélj a neten, mire oda jutsz, hogy eheted, bízzunk benne, hogy találsz megfelelő helyet, ahonnan be tudsz vásárolni! Kitartást!:)

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Tehéntúró

:) Szia Vali!

Igen, tehéntúrót akartam irni, csak lemaradt a szó egy része.  :)

Oké, vettem! Köszönöm a segítséget! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

ekcéma

Sziasztok,

3 éve küzdök az ekcémával a kezemen, hol jobb, hol kevésbé. Próbáltam homeot, schüslert, shea vajat, himalaya sót es most teafaolajas mandula olajat. 

Körülbelül 2 hónapja kezdtem el a candida diétát, mert úgy tudom a szervezet elsavasodásának oka az ekcéma is és a gombák túlszaporodása is. Egy éve szültem, de kb két éve semmi gyógyszert vagy erős krémet nem tettem rá, részben a terhesség miatt, részben azért mert ezalatt a három év alatt minden kudarcot vallott, ami a hosszútávú alkalmazást illeti. 

Most hogy sokmindent száműztem az étrendemből le fogytam majdnem 10 kilót és sokkal jobban érzem magam, ugyanakkor az ekcémám nem javul, inkább csak szinten tudom tartani.

Kezd nagyon kimerítő lenni a folyamatos vajazás, olajozás, sózni sem tudom mindíg, hiszen a kisfiamat  nem tudom feltett kézzel ellátni. 

A lelki oldalaláról is tudok, van egy csodálatos terapeutám igyekszünk kibogozni a dolgokat.

Sokat segítene, ha tünetmentessé, vagy legalábbis szebbé tudnám tenni a kezem, mert nem jó érzés megfogni, nem puha, nem beszélve a holyagocskákról és a hámló viszkető felületről. Nem szeretném ha a kisfiam úgy emlékezne rám mint a sebes kezű anyukájára, akinek furcsa az érintése.

Annyi mindent kipróbáltam már, szeretném azt hinni, hogy sikerülhet az ekcémát megszüntetnem. Min kéne még változtatnom? olyasmire lenne szükségem, ami temészetes és eredményes. Próbáltam házi krémet csalánból, kakaovajat, shea vajat...mivel tudok belülről tisztítani, ami nem köt ágyhoz (egy esetleges durva léböjt esetnén).

Köszönöm a segítséget mindenkinek!

Értékelés: Nincs

Ezekkel az ekcémákkal küzdöttem 7 éve

Szia!

Ezekkel az ekcémákkal küzdöttem 7 évvel ezelőtt! Sok időbe telt mire rájöttem (jöttek a problémára). Vedd ki az étrendedből előszőr is a búzaliszt minden formáját és tejtermékeket!! Garantált lesz a javulás! Nekem 4 nap alatt eltüntek az ekcémák véres sebek a kezemről mikor elkezdtem a diétát és olyan lett a kezem mint a babaposi! Ha érdekelnek  további részletek priviben beszélhetünk.

Üdv: Andi

Értékelés: Nincs

ekcéma

Jó lenne allergia vizsgálatra menni, lehet valamilyen ételtől (pl.: citrusfélék, perubalzsam, tea, kávé. Lányomnál ezeket találták) Ha eszik, iszik ezekből 1-2 óra múlva már kijönnek a kezén a viszkető pöttyök. Lehet fémallergia (pl.: higany, króm, tartósítószer. Másik lányomnál ezeket találták)  Már kerülik a találkozást az allergizáló dolgokkal így tudnak tünetmentesek lenni. Gyógyulást kívánok!

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Ekcéma - belső támogatás

Szia Primavera, már jó úton haladsz, ügyesen támogattad magad külsőleg, és az étkezésed megváltoztatásával, de "a saját bőrödön tapasztalhatod", hogy a megfelelő készítmények szedése nélkül nem érhető el maradandó változás.

Tegnap írtam az ekcémával kapcsolatban egy hozzászólást, kérlek olvasd el, és ha már nem szoptatsz, akkor Neked nagyon ajánlott lenne megcsinálnod a kíméletes máj-, epe-, és béltisztító kúrát!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Húsok+Édesítő

Kedves Lányok!

A szigorú diéta esetében, ha jól olvastam (lehet, hogy nem :-), lehet húst (csirke, hal) fogyasztani. Mit gondoltok a sovány sertésről (lapocka)? És az eritritolról, mint édesítőről?

Segítségeteket előre is nagyon köszönöm.

Üdvözöl:

Judit

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Husi

Szia Judit! 

Húst lehet, módjával, ugyanis a... Hmm-hmm, elkezdtem neked írni az állati fehérje fogyasztásról, aztán inkább megkerestem Vali hozzászólását a témában. 

Édesítésre candida diéta alatt a nyírfacukrot (módjával), a steviát és a csicsókasűrítményt javasoljuk. 

Értékelés: Nincs

tejtermék fogyasztás

Ezt a tartalmat átmozgattuk, itt elolvashatod.
Értékelés: Nincs

sörélesztő

Sziasztok!

A 19 éves lányom candida diéáját próbálom segíteni. Növényi krémeket, pástétomokat készítenék. A legtöbb recept amit találtam, sörélesztőpelyhet tartalmaz. Még nem használtam , nem ismerem. A candida diétába belefér? Azt olvasztam róla, nem erjeszt, viszont sok vitamint tartalmaz.

Értékelés: Nincs

Sörélesztő candida diéta alatt

A sörélesztő pehelyről azt írják, hogy inaktivált élesztő(gomba), így nincs erjesztő képessége. A pástétomokba azért teszik, mert sajtra hasonlító íze van. Viszont itt olvashatsz róla 1-2 dolgot:

http://eletmodszer.com/comment/90543/ha-barmilyen-gombad-is-van-ne-egyel-sorelesztot

http://eletmodszer.com/comment/84068/marmint-hogy-a-kovasz-is-meghal-e-ha-megsutod


 

 

Értékelés: Nincs

Köszönöm, akkor ezt

Köszönöm, akkor ezt kihagyjuk.

Értékelés: Nincs

Candida problémák

Sziasztok!En is a candidaval kuzdok kozt vagyok,korulbelul,3 hete jottem ra arra hogy valami nincs rendben a nyelvemmel,sot ha jobban visszagondolok a rossz lehellettel kezdodott jo regen kb 2 eve.En sajat magam bediagnosztizaltam magam, korulbelul 5 napja vilagosodtam meg teljesen hogy mi is van velem valojaban,talan meg idoben.

A faradekonysagot nem todtam mire veljem a hajhullas a pikkenysomor is  fura volt de a nyelvem miatt aggodtam a legjobban,hogy mit kaptam el.Borzaszto mennyisegu kenyeret ettem atlag napi 1 kg,es cukrot mar csak gyumolcsokkel de mez az nagyon ment.Ma volt a 3. nap hogy nezem az otleteket mit is egyek,ami eleg problemas most meg az elejen mert leszokott esni a vercukrom.De onmagaban fogyasztom az egesz borsot ,gyombert,foghagymat,a 15 csepp grapefruit,es minden reggel a grapefruit.A hatasa a kozerzetem meg nem valtozott,anyagcserem lenyegesen folgyorsult(eddig is gyors volt)es ami latvanyosan erzekelheto hogy a konyokomrol a pikkenysomor elkezdett eltunni.

Tulajdonkeppen azert irtam hogy hatha van nemi otleted hogy hogyan tudnek meg tobb energiat nyerni etelekbol,csak azert mert latom a testemen hogy elegge osszementem.A masik amiert irok,hogy a kesobbiekben hatha segitseg lehet ez is.Peter

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Étkezés candida diéta alatt

Szia Péter, jó hogy felismerted a tüneteket és nyitott vagy a változásra, sok erőt hozzá!:) A lényeg, hogy változatosan és rendszeresen egyél, inkább kis adagokat, napi 5-6×, hogy ne legyél farkas éhes, mivel az hajalomosít a "bűnbe esésre" :). Sokan ott vétik a hibát, hogy már az elején eldöntik, alig ehetnek valamit, így nagyon egyoldalú lesz a táplálkozásuk, ez lelkileg is kihat az emberre és a tápanyag hiány, fáradtság is könnyen kialakul ebben az esetben. Recept ötleteket találsz még a Boszikonyhában, a bal oszlopban, a speciális menüpontra kattintva, a candida diéta receptek között. Jó étvágyat a finomságokhoz!

Értékelés: Nincs

xilit kérdés

Sziasztok!

Valószínűleg még mindig candida-túlburjánzás van a szervezetemben, bár már közel sem okoz olyan problémákat mint régen, de valami most sem stimmel. Ha a vizsgálat kimutatja, hogy gond van, akkor most is szeretnék candida-diétázni, amit nem lesz könnyű betartani most sem, de most jobban szeretnék rá felkészülni és ez az étlap is regneteg segítséget fog nyújtani. Kérdésem a xilittel kapcsolatos: az oldalon nem találtam rá egyértelmű választ, de hátha azóta már van róla frissebb információtok, hogy van-e már olyan nyírfacukor a piacon, amit ténylegesen nyírfából vonnak ki? Egy olyan gyártót találtam a neten, aki állítja, hogy Finnországból és Ausztriából származik a xilit, amit árul, valamint nyírfa és bükkfa alapanyagból készül. De én már nem tudom mit higgyek, többről is kiderült, hogy nem abból származik, hanem kukoricából (génkezeltből), ami még sokkal többet is árt szerintem, mint például a méz. A stevia tudom, hogy természetes, de a forrázat, amit készítettem borzalmas izű lett.....azóta nem használom.

Mi a megoldás? Aki candidás, jobb ha nem édesít jódarabig semmivel sem? De az úgy nekem elég sivárnak tűnik :(

Köszönöm előre is!!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Nyírfacukor

Kedves Leilee!

Létezik egy cég, aki - állítólag - nem kukoricából készíti a nyírfacukrot, én is hallottam róluk.

Kérj be tőlük minden lehetséges leírást, és bizonyosodj meg Magad, így majd könnyebb lesz döntened.

Mivel mi, az antalvali+bionom csapat nem igazán támogatjuk a nyírfacukor fogyasztását (bár vannak esetek, amikor ajánljuk, mint a Tiéd is), így nem is igazán jártunk utána a kérdésnek.

Niki

Értékelés: Nincs

nyírfacukor

Kedves Niki!

Köszönöm szépen válaszod! Nem tudom nekem, mint "mezei embernek" küldenek-e például e-mailben bármilyen leírást is vissza, ha megkérem őket, de azért majd teszek egy próbát. Ha nem jön össze, akkor így jártam, de akkor nem is fogom megvenni a terméküket.

Üdv:

Leilee

Értékelés: Nincs

Kovi ubi.

Én arra lennék kiváncsi,hogy amit mamám csinál kovászos uborkát azt ehetem-e? 

Előre is köszi.

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Kovászos uborka

Szia Gyurmeli83, nyugodtan eheted a kovi ubit, ha nem szeretnéd, hogy sima fehér kennyérrel készítse a nagyid, akkor itt van 2 alternatíva. Jó étvágyat hozzá!:)

Értékelés: Nincs Átlag: 4.5 (2 votes)

:-)

Köszi szépen!  :-)

Értékelés: Nincs

Étlap candidásoknak!

Mivel megint sokan kérdeztek candida ügyben, gondoltam ne merüljön a feledés homályába a fenti étlap. Ez hatalmas segítség midenkinek, aki szeretné megtervezni a heti menüjét! Használjátok egészséggel!

Értékelés: Nincs

több probléma

Sziasztok!

Eddig csak olvastam a cikkeket, de most annyi probléma összegyűlt, hogy mindenképp kérnék egy kis segítséget.

Az elejéről kezdem. Pár hete betegségsorozaton estem át: torokgyulladás, influenza, annak szövődménye és amiatt antibiotikum kúra, majd emiatt reflux. A refluxot mindenféle gyógyszer nélkül, főleg nálatok olvasott dolgok alapján meggyógyítottam. Most 4 héttel később vannak olyan problémáim amik miatt attól tartok, netán elszaporodhatott a candida a szervezetemben, de ez persze nem bizonyított, illetve sok anyuka mondta, hogy szoptatás alatt ő is küzdött mindenfélével. Alapvetően egészséges életmódot élek, de persze nem annyira, mint ahogy olvastam pár hozzászólót. A bio termékek vásárlására nincs pénzünk. Egyébként imádok enni és vékony vagyok, minden ételt magam készítek.

Van egy 4 hónapos igény szerint szoptatott kislányom, akinek tejfehérje allergiája miatt 45 napja nem eszek semmilyen tejterméket vagy azt tartalmazó ételt. A kislányomnak mióta a kis keze állandóan a szájában van egyre csúnyáb lett a bőre, száraz és piros pöttyös. Ekkor kezdtem mandulaolajjal és shea vajjal kenni naponta többször, aminek hatására egyre szebb az arca. Viszont a füle nem javult, amit ha fáradt, állandóan fogdos. Kör alakú száraz folt van a két fülcimpáján, attól tartok gomba lehet. Most kapott sapkát, hogy ne fogdossa a fülét és a kencéjébe még teafaolajat és levendulaolajat cseppentettem.

Kérdéseim:

Honnan tudhatom meg mennyi a candida mennyisége a szervezetemben?

Candida diétába belefér a saját házi  100% bio szilvalekvárom mint édesítőszer?

Szerintetek próbálkozhatok-e mostmár kecskesajtot enni (a doki szerint elég 3 hét szünet). A kislányom allaergiás tünetei 1 hét alatt elmúltak a tejtermékfogyasztás abbahagyása után.

Gomba a félkör alakú piros, száraz dolog a fülön? Nem akarom orvoshoz cipelni, úgyse kennék rá valami vegyszert. Bioptron lámpa, teafa és levendulaolaj sheavajban elég rá?

Betadinnal kapcsolatban jók a tapasztalataim, de azt írja a tájékoztatója, hogy sem szoptatás alatt sem csecsemőknek nem javasolt? Valaki használt esetleg? 1-2 alkalommal lehet szerintetek nekem vagy a babának?

Javaslatok reggelihez, amit könnyű elkészíteni? Régen gyümölcsöt ettem joghurttal, meg gabonával, de így most az teljesen kilőve. Sós nem élesztős lepénykét eszek salátával vacsorára, így reggel valami gyümölcsös édes kéne amiben kalória is van és kibírom vele délig.

Van bárki aki hasonló cipőben jár vagy járt és néha lenne kedve levelezni?

A válaszokat előre is köszönöm.

 

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

több probléma - válaszok

Kedves Veronica! Candida mennyisége: ha túlszaporodott, akkor annak tünetei vannak. Az antibiotikum miatt is érdemes lenne szinbiotikumokkal visszatelepíteni a hasznos bélflórát: Méz almarosttal, Probiotic All Flora.

A házi, cukormentes szilvalekvárt nyugodtan fogyaszthatod.

A kecskesajtból csinálj egy próbát, egyél és figyeld a kicsit!

A piros, ekcémás folt nem gomba, ha mégis arra gyanakszol, akkor Betadine helyett használj rá teafa és levendula illóolajat krémbe keverve (ahogy írtad is) , Grape Vital cseppet.

Reggeli ötletek: kásák, kenyérre - lepényre kenhető pástétomok.

Nagyon dícséretes, hogy ügyesen kigyógyítottad magad a betegségből és hogy a kicsit igény szerint szoptatod! Ha gyengének érzed az immunrendszeredet, az lehet a fáradtságtól is, tudsz eleget pihenni, van segítséged?

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Candida diéta

Sziasztok!

Már második hete igyekszem betartani a szigórú candida diétát, pár nap múlva már elkezdek gyumolcsot is enni. Pont ezzel kapcsolatban szeretném megkérdezni, mennyire engedélyezett a szárított gyumolcs, mivel itt olvastam a receptek kozt a "fogyisuti" receptjét, és ott szárítottgyumolcs van. Ezt is be lehet a szigorú diéta után iktatni, vagy még inkább ne. Igazat megvallva már nagyon hiányzik valami édesség.  Szoktam otthon készíteni szárított almát, de nem tudom ezt ehetem-e most.

Az oldal nagyon tetszik, és koszonom elore is a véleményeteket :-)

szép napot

Katka

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Candida kúra alatti édesség

Kedves Katka!

Először is sok sikert és kitartást a diétádhoz! Természetesen a Candida kúra alatt sem kell megvonnod magadtól az édességet. Mértékkel fogyszthatsz süteményeket a megengedett édesítéssel és a megengedett gyümölcsökkel. A Candida étrend a kandírozott gyümölcsök fogyasztását tiltja, az aszalványokét nem. De vigyázz a boltokban kapható aszalványok nagyrésze cukrozott, tehát az is tilos. Szárítot almát, amit magad készítesz ehetsz. Megbízható aszalványokat itt vásárolhatsz. A fogyi sütimet viszont úgy ajánlom, hogy a tojás helyett 1 dl extra szűz olívaolajat tegyél a tésztájába, és az egészet keverd össze. Így fogyasztható a diéta alatt.  A következő édességeket találtam még  neked:

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/epres-csokis-csoda.html Ebből a süteményből a csokit a diéta alatt ki kell hagynod, de helyettesítheted + 3 evőkanál karobporral. Így fogyasztható diéta alatt. Idény gyümölcsökkel is készítheted. Egyéb édességek:

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/marvanyos-gesztenyegolyok-nutellaval-gluten-tej-es-tojasmentes.html

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/nyers-csokitorta.html Ezt a receptet is meg lehet csinálni xilittel.

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/mogyoros-bonbon-akar-szaloncukor-is-lehet.html

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/nutella-es-almondella.html

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/srikhand-citromos-kardamonos-indiai-joghurtdesszert.html Itt is méz van eredetileg, de lehet xilittel, vagy steviával helyettesíteni.

http://eletmodszer.com/boszorkanykonyha/csokikrem.html

xilites cukorka:

Értékelés: Nincs Átlag: 1 (1 szavazat)

candida és aszalványok

Szia Edit!
Figyelmes lettem a hozzászólásodban arra, hogy aszalványokat lehet enni a candida kúra alatt. Megnéztem a leírást, mert én eddig meg voltam győződve, hogy nem lehet, mivel azokban koncentráltan van gyümölcscukor. A mazsolát és az aszaltszilvát írja a kúra kerülendőnek, de elgondolkoztam, hogy milyen más gyümölcsből lehet akkor aszalványt enni? Mert tiltott a barack és annak minden fajtája, füge, datolya, amik általában aszalt formában a legnépszerűbbek. Tulajdonképpen akkor csak az amúgy is megengedett gyümölcsök aszalványai a megengedettek? Mint pl. az áfonya, eper, szeder, cseresznye, meggy, ilyesmi?
Köszönöm segítséged!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
verebedit's picture

Jól látod Kitsidiana!

Jól látod Kitsidiana!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

édességek :-)

Kedves Edit!

 

Nagyon szépen koszonom a segítséget! Tegnap este végigbongésztem a Boszorkánykokonyhát, ma a kenyérsutést fogom kipróbálni az itt található recept alapján. :-)

Ami az édességeket illeti, valamit biztos készítek magamnak az unnepek alatt! Majd írok, hogy hogyan sikerult.

Most nézegettem a kovász otthoni elkészítését, és itt újból lenne egy kérdésem. Ilyen kovászt én is használhatok a diétám alatt, vagy ennek hasonló hatása lenne a candidáimra mint az élesztonek?

Koszonok szépen mindent, jó, hogy van hova fordulni ilyen témában :-)

Szép napot

Katka

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
verebedit's picture

kovász candida alatt

Kedves Katka! A házilag készült kovász, és a vele készült kenyér megengedett a diéta alatt. Persze arra ügyelned kell, hogy csak a megengedett lisztekből készült kovász a jó, és  természetesen élesztőmentesnek kell lennie. A diéta altt megengedett ételekről itt olvashatsz-

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

A "szigorú diétát"

legalább 1-2 hónapig érdemes tartani...

Edit biztos jó szívvel ír néhány édességötletet, kérjük ki segítségét. Sztíviával és nyírfacukorral készült édességeket a szigorú időszak alatt is fogyaszthatsz.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Editnek

Kedves Edit!

Gratulálok a tevékenységedhez, az elkötelezettségedhez és az ötleteidhez! Ez az étrend mérvadó kellene legyen mindannyiunknak, függetlenül attól hogy valaki candidás vagy sem.

Ötletem lenne tanfolyamok indításához:

1) változatos reggelik

2) gluténmentes lepények

3) ünnepi készülődés (Húsvét, Karácsony, stb)

4) az évszaknak megfelelő táplálkozás

5) gyermekek étrendje

Sok sikert a lelkiismeretes munkádhoz,

Ági

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)
verebedit's picture

Kedves Ági! Hú: Nagyon szépen

Kedves Ági!

Hú: Nagyon szépen köszönöm az ötlteidet. Szuperek! Nagyon elgondolkoztattál! Sokat segítettél nekem! Aranyos  vagy! Edit

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Candida-diéta étlap

Hú, de jó ez, Edit! Milyen nagy segítség lett volna nekem is, mikor csináltam a diétát. Persze annak is hasznos, aki nem diétázik. :) Köszönjük!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Nagyon örülök!

Nagyon szépen köszönöm ezt a kis útmutatót, nemsokára nagy segítség lesz nekem, belekezdek a diétába...várom a folytatást!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

savanyúság

Szép napot!

Úgy tudom..és több éves tapasztalat, hogy semmilyen erjedő/erjesztett étel végig TILOS! Akkor mit keres itt a savanyúság?

Üdv.,M.

Értékelés: Nincs
verebedit's picture

Kedves Momo65! Abban igazad

Kedves Momo65!

Abban igazad van, hogy az emberek nagy részének a savanyúyágról az ecetes-cukros savanyúság jut eszébe. Itt nem erről van szó. Olyan házilag erjesztett savanyúságról van szó, amelyben nincs semmíféle vegyszer, sem ecet. Sót, fűszereket, esetleg joghurtot tartalmaznak. De savanyítottam már, Emócióval, EM bioval is. Ezeket nem tiltja a candida diéta, amelyről itt olvashatsz bővebben. Az étlapon szereplő savanyú káposzta is ily módon készül, és az ajánlást is az  így készült erjesztett zöldségekre értettem. Elnézést, ha félre érthető voltam.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

candida és savanyúság

A természetesen fermentált, erjesztett zöldségekben egyrészt a vitamintartalom is megsokszorozódik, másrészt a bélflórának hasznos laktobacillusok szaporodnak el! Az ecetes savanyúságok valóban nem ajánlottak, de ilyen nincs is az étlapon.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (4 votes)

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel