A nélkülözhetetlen D3-vitamin

Hozzászólás előzményeinek megtekintése »
(Ide kattintva megtekintheted a beszélgetést, amihez ezt a hozzászólást írták)

A nélkülözhetetlen D3-vitamin

Szia Norbesz!

A hazai szakemberek egészséges felnőtt ember napi ajánlott D-vitamin bevitelét, az ősztől tavaszig terjedő időszakra 1500-2000 NE-ben határozták meg (ez korábban 400 NE, majd 800 NE volt); egy kaliforniai kutatás során pedig napi 9000 NE-et javasolnak, nem csak ősztől tavaszig...  A megfelelő D-vitamin szint az egész szervezetünk, az immunrendszer működéséhez is nélkülözhetetlen. A D-vitamin K-vitaminnal együtt a legoptimálisabb szedni, mivel mindkettő szükséges a megfelelő csontrendszer kialakulásáshoz/fenntartásához, a kalcium megfelelő beépüléséhez. A K2 - vitamin képes aktiválni olyan fehérjéket,  melyek azért felelősek, hogy a kalcium oda épüljön be, ahová szükséges (a csontokba, fogakba) és ne oda, ahol árt (lágyszövetek, erek).  A K2- vitamin viszont D3- vitamin nélkül nagyon minimális mértékben képes hasznosulni. A D3-vitamin rendszeres szedése nélkülözhetetlen az egészségünkhöz. Azonban, mivel a D3-vitamin fokozza a kalcium fölszívódását, ezért K2-vitamin nélkül fokozhatja a kalcium ereken és lágyszöveteken való lerakódását is. Tehát D- vitamin és K- vitamin mindig együtt érdemes szedni! 

Az általunk javasolt- és lehető legjobb felszívódású- természetes K2-D3 készítményeket itt találhatod, pontos adagolásával kapcsolatban pedig az adatlapjáról tudsz tájékozódni!

Jó egészséget kívánok neked! 

Eredeti tartalom és hozzászólások: