Aszpirin helyett egy mazsola? - Fejfájás kezelés természetes úton...

Ha fáj a fejünk, a legegyszerűbb bevenni egy aszpirint, és már mosolygunk is...

A tünetek eltüntetésével azonban a probléma forrása nem szűnik meg, persze adódhat olyan szituáció, hogy tényleg gyors segítségre van szükségünk ám kisebb fájdalmak esetén célszerűbb elhagyni az Aszpirint és természetesebb fájdalomcsillapítóhoz nyúlni például mazsolához!

Aszpirin helyett kapjon be mazsolát!

A Healthy Pages amerikai természetgyógyászati folyóirat azt tanácsolja, hogy kisebb fájdalmakra ne aszpirint szedjünk, hanem nyúljunk például mazsoláért. Az aszpirin fő hatóanyaga az acetilszalicil-sav, amely körülbelül 20 perccel a vérbe kerülés után szalicilsavra bomlik le. Ugyanez a szalicilsavviszont számos gyümölcsben, zöldségben, gyógynövényben és fűszerben megtalálható, igaz, jóval egészségesebb, szerves formában.

fejfajas_aszpirin_mazsola.jpg

Egy nemrégiben végzett skót tanulmány szerint ezek a szalicilátok felelősek azért a jótékony hatásért, amit a gyümölcsök és zöldségek a szívre, a vérkeringésre és véredényekre kifejtenek, például azáltal, hogy csökkentik a vér savasságát.

A mazsolán és a szőlőn kívül elsőrangú szalicilforrás - azaz fájdalomcsillapító - például a málna, a sárgabarack, a fekete áfonya, a cseresznye, az aszalt szilva, a narancs, a brokkoli, az édesburgonya, az okra, az uborka és a spenót. Természetesen azzal, hogy sok uborkát eszünk, nem fékezhetjük meg a tomboló fejfájást, de a következő migrénes rohamot jó eséllyel megelőzhetjük. Lám, még egy ok, amiért ajánlatos naponta többször gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanunk!

További oldalak:

Forrás: 
ideal.hu
5
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Hozzászólások

Folyamatos fejfájás hónapok óta

Sziasztok!

Nagyon tanácstalan vagyok, azért is írok, hátha van ötletetek. A páromnak krónikusan és agresszíven fáj a feje hónapok óta. Pár éve is volt ilyen nála (akkor még nem ismertem), legutóbb tavaly nyáron kezdődött. Ősszel volt pár hónap szünet, de tavasszal visszajött. Iszonyú fejfájásra ébred, csak erős fájdalomcsillapító enyhíti (ez sem mindig hat), délutánra/estére is visszajön. Lényegében minden nap, szinte állandóan. 4 hete műtötték porckorongsérvvel, így most keveset mozog, nem ülhet 6 hétig, csek fekszik és sétál. 35 éves, alapvetően egészséges, de dohányzik, nem eszik igazán bionom módon (bár nagyon szereti, amiket én főzök, nem élünk még együtt), és most számtalan szuper táplálékkiegészítőt szed már hetek óta, amiket ti ajánlottatok (Krill olaj, MSM, Humuniqum, algák, Zöldkagyló). Vegetáriánus, bár tejterméket fogyaszt (tej helyett mondjuk sokszor zabtejet). Egyébként is nagyon "stresszelős", nagyon tudják nyomasztani dolgok, van is most sok minden az életében, ami ezt kiváltja. Tudom, hogy sok faktor van az életében, ami okozhatja a fejfájást (lelki és életmódbeli is), de nagyon nehéz elképzelnem, hogy ilyen konstans tünete lenne ezeknek, így arra gyanakszom, valami más is állhat a háttérben. A fejfájások ugyanúgy jelentkeztek már műtét előtt hetek óta, mint azóta is. Nyáron kivizsgálták rengeteg mindenre emiatt, de nem találtak semmit. Van esetleg ötletetek, hogy merre érdemes ezzel még kutakodni? A gluténérzékenység jutott még eszembe, az fogyaszt rendszeresen és erre nem vizsgálták. Bármilyen tanácsnak, ötletnek nagyon örülnék! Sajnos kicsit makacs tud lenni, "vakon" nem szeret próbálkozni dolgokkal, illetve most a lábadozás miatt elég nyűgös amúgy is, de persze ebben nagy szerepet játszik a fejfájás is :( Próbálok segíteni, csak nehéz.

Köszönettel: Betti

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

További kérdések...

Szia Betti!

A fejfájáson kívül van bármilyen emésztéssel kapcsolatos problémája párodnak? Van tudott allergiája, intoleranciája?

Az mit jelent, hogy "Nyáron kivizsgálták rengeteg mindenre emiatt, de nem találtak semmit." Milyen vizsgálatokat végeztek nála?

Szép napot neked! 


Értékelés: Nincs

Fejfájás kivizsgálása

Kedves Kinga!

Nagyon köszönöm ismét a gyors választ :) Nem tudunk más alleriájáról (csak penicillin), nincsenek ilyen tünetei. A könyökén/alkarján néha (nyáron) megjelennek ekcéma szerű, viszkető kis foltok. Ennyi tünete van. Én gyanítom, hogy nincs egészen rendben az emésztése, szokott fájni, puffadni a hasa, de pontosabb infók erről sincs. Nyáron a "szokásos" klasszikus orvosi viszgálatokat végezték el, hogy találnak-e nála valamit, ami okozhatja a fejfájást, így nem találtak semmit, minden eredménye rendben volt: háziorvos vizsgálta, vérnyomás, vérkép, volt fejfájás-specialistánál is. 2 éve csináltak ugyancsak fejfájás miatt MRI-t nála (rendben volt), azt most nem ajánlották. Kb. ennyi volt, azt mondták, stressz alapú lehet :/ azért is gondolkodom, h mit lehet még megnézetni, erre jutott eszembe a glükóz/laktóz.

Nagyon köszönöm, ha neked van még ötleted, hogy mi is lehet itt a háttérben.

Szép napot neked is!

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Fejfájás és az allergiák, intoleranciák

Szia Betti!

Én mindenképpen allergiák, intoleranciák irányában kutakodnék, sokszor sajnos ilyen háttere van a krónikus, erőteljesen jelentkező fejfájásoknak.

A tejcukor intoleranciát és a tejfehérje allergiát is érdemes lenne kizárni. A laztóz intolerancia kilégzési teszt segítségével könnyen diagnosztizálható, a tejfehérje allergia pedig vérből történő IgE szint méréssel. Mindkét típusú vizsgálatra szakorvos (gasztroenterológus) állíthat ki beutalót! A kilégzési teszt előtti tudnivalókról itt olvashatsz.

A fruktóz malabszorpció is járhat fejfájással, bár ilyenkor azért elég dominánsak a bélrendszeri tünetek. Ezt is kilégzési teszt segítségével lehet diagnosztizálni. (gasztroenterológia)

A tejfehérje allergia vizsgálattal egyetemben érdemes egy komplett inhalatív-, és nutritív allergia panelt is elvégeztetni, hiszen egyéb ételallergiák is állhatnak a háttérben! (szakorvosi beutaló, ált. allergia szakrendelés/immunológia/fül orr gégészet)

Az ételintolerancia teszt elvégzése is célravezető lehet, de ez mindenképpen fizetős vizsgálat és fontos tudni, hogy magát az allergia vizsgálatot nem váltja ki, de remekül kiegészíti.

Nagyon gyakori, hogy hisztamin intolerancia okozza a panaszokat, ezt úgy gondolom, mindenképp ajánlott lenne kizárni! Amennyire tudom, ez privát vizsgálat, 10-12 ezer forint nagyságrendű, mely során vérből nézik a hisztamint bontó deaminooxidáz enzim (DAO) szintjét. 

Allergiák, intoleranciák pozitivitása esetén a tünetek remekül kezelhetőek és megszüntethetőek a megfelelő diéta betartásával és a belső támogató kezelés összeállításával.

Kérlek, jelentkezz majd, hogyan haladnak a vizsgálatok, mik lettek az eredmények!

Csupa szépet nektek! 


Értékelés: Nincs

Fejfájásra mit?

Sziasztok,

Anyukamnak mostansag eleg surun fajt a feje! Igaz a valtozekony idojaras miatt nekem is... Ő szamitogep elott dolgozik egesz nap, a szeme is konnyen lefarad emiatt. Mit ajanlanatok? Koszi! Anett

Értékelés: Nincs
Betty's picture

Fejfájás és frontérzékenység kezelése

Szia Anett!

Átmozgattam ide a hozzászólásod. Az életmód oldalunkon elég sokat beszéltünk már a fejfájás/frontérzékenyésg megelőzéséről és a kezelési módokról.

Anikó is írt egy jó kis összefoglalót itt.

A cikk alatt további hasznos hozzászólásokat is találsz.

Az Allgäui főhnolajat próbáltátok már? Kifejezetten ilyen problémákra állította össze Stadelmann asszony.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Fejfájás

Sziasztok, kérdésem lenne.

Tudom nem ide tartozik, de azt szeretném kérdezni, hogy két hete fejfàjàsal küzdök, legjobban a homlokomnàl fàj, de nem tudom miért. Vérnyomàsom az jó, szedem a grapefruit cseppet, meg fájdalom csillapitot, de nem hasznàl, és nem is akarom szedni.

Nem-e tudnàtok segiteni, vagy valami màst ajàlani. Köszönöm szépen előre is!!!

Értékelés: Nincs
Henn Mónika's picture

Gyötrő fejfájásra

Szia,

átmozgattam a kérdéseidet a fenti, kapcsolódó cikk alá. A fejfájásnak nagyon sok oka lehet, érdemes lenne utánajárnod, mi váltja ki - ha a fájdalomcsillapítók sem hatnak, tányleg nagyon gyötrő lehet.

Ha picit lejjebb tekersz, olvashatod Anikó kolléganőm ajánlásait, illetve a többi hozzászólást is érdemes lenne átböngészned .

Gyors enyhülést kívánok!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Frontérzékenység

Sziasztok!

Valami tippetel lenne, front érzékenységre? A melegre, a hidegre, a kettősfronthatásra is érzékeny vagyok. Migrént vált ki, hányást, és a sokizületi gyulladásom ilyenkor még borzasztóbb, mint egyébként...

Iszom vizet, amennyit csak bírok, szedek schüssler sókat, ocean Milket iszom .Valamit tudnátok rá esetleg konkrétan javasolni? 3 napja ezzel szenvedek. Péntek migrén, hányás, szombat ,és ma meg enyhe fejfájás, iszonyú izületi fájdalmakkal. Mindig is érzékeny voltam az időjárás változásokra kiskorom óta,de amióta szültem, és izületi gyulladásom lett, azóta "tragikus".

Köszönöm előre is, ha van valami javaslatotok!

Kamilla

Értékelés: Nincs

Migrén fronthatásokra

Kedves Kamilla!

Ide átmogattam a hozzászólásodat. Itt nagyon sok hasznos tanácsot olvashatsz a migrénnel kapcsolatban. A cikk alatt lévő hozzászólásokat is ajánlom elolvasásra. De ez a beszélgetés is érdemes lehet számodra.

A gyömbér írás is rejt számodra hasznos információt mind ízületi gyulladásra, mind fejfájásra kiváló.

Írod, hogy sok folyadékot iszol, de lehet, hogy mikor közeledik a front, még többet kellene innod. A 7-es schüssler sót lehet ilyenkor még kipróbálni. Fejfájás megelőzésére bevethető pl. a Q10 vagy akár a borsmenta. Kifejezetten van egy migrén ellenes kapszula, érdemes kipróbálni. Itt szintén érdemes elolvasni az alatta lévő hozzászólásokat is. Ízületi gyulladásra nagyon jó fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő a zyflamend.

De mindezek mellett a lelki okokon is érdemes egy kicsit elidőzni.

Anikó

Értékelés: Nincs

Frontérzékenység még

Kedves Anikó!

Esetleg külsőleg is tudsz ajánlani olyan borsmenta kencét, amit a halántékomra is tudnék kenni?

Köszönöm:Kamilla

Értékelés: Nincs

Borsmenta kence halántékra

Itt válaszoltam.

Anikó

Értékelés: Nincs

Kedves Anikó! Köszönöm a segítséget

Kedves Anikó!

Köszönöm a segítséget,és a tippeket!

Gyömbért még nem ettem, talán karácsonyi sütikben volt belőle, valami rémlik :)

Persze bolti süti. De akkor ezt a gyömbér dolgot is kipróbálom. A q10-t is megpróbálom.

A schüssler sókat régóta használom, forró hetest is gyakran iszom. Izületi gyulladásra meg azokat a sókat,  és úgy szedem, ahogy a könyvben javasolják...de még nem múlt el a gyulladás, pedig régóta szedem :(

Vannak napok, mikor nagyon kívánom a vizet, valamikor meg alig tudom magamba önteni...:(

Köszönöm szépen!

Értékelés: Nincs

Régen Migrénre nekem az

Régen Migrénre nekem az Aspirin felodva, kávéval.

Na az hatásos volt, mindig segített, csak már nem szedek aspirint...

Értékelés: Nincs

Migrén és tensiós főfájásra

Nekem ezek válnak be: 1.feketekávé citromlével. Horror az íze de használ. 2.:borsmenta tea gőzének belélegzése 3.:borsmenta teába áztatott vattapamacsok felhelyezése a szemhéjra 4.:van lóbalzsamunk, gondoltam miért ne használna nem csak izületi fájdalmakra is és beválik. 5.:mesterbalzsam 6.:a kólát ki nem állhatom és tudom hogy káros de (sajnos) ez is használ rá. 7.:Spigelon. Nekem a mozgás és a bioptron lámpa csak felerősíti.

Értékelés: Nincs

Nekem sajnos nem vált be :(

Sziasztok!

Nekem sajnos nem jött be ez a mazsolás dolog. :( Úgyanúgy fájt a fejem, persze lehet, hogy későn kezdtem el enni. Amikor hozzájutottam, akkor már fájt egy ideje. Olyat is hallottam, hogy ha fáj a fejed, akkor pár szem mazsolát kell szétrágni, megenni. Nálam ez sem hatott. A 2. gyermekemmel vagyok várandós és azóta kb. 3 naponta fáj a fejem. :( A vízfogyasztásom kb. 3-4 liter naponta. A kávé viszont bevált. Bár kávét délután már nem tudok inni, így ha délután jön a fejfájás, mint általában, akkor nem marad más, mint tűrni. :(

Ha valaki tud még valami jó módszert, ossza meg. :)

ÜDv

Lilu

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Migrénre Lilunak

Szia Lilu!

A tibeti-mongol gyógyászat is javasolja a mazsolát fejfájás esetén, vagyis a levét. Úgy írja, hogy forró vízben áztatott mazsola levét igyuk meg a panasz idején hidegen. Egy pohár vízhez egy maréknyi zöldmazsolát javasol.

Ha a kávét hatásosnak ítéled meg, akkor elképzelhető, hogy csak egy kis keserű ízre vágysz, akkor erre kiváló a Schisandra bogyó por.

A napokban egy kedves olvasónk osztotta meg tapasztalatát, sikerélményét a migrénnel való harcban, neki a méregtelenítés (no, ezt mondjuk nem babavárás idején - bár több olyan méregtelenítő termék is található a bionom bolt kínálatában, amit kismamák is bátran fogyaszthatnak, pl. Huminiqum, Nyírfanedv) és a táplálkozás segített, ITT elolvashatod.

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Víz + só

Most találtam ezt a cikket:  , amelynek a végén ez áll: "A fejfájások leggyakoribb oka a folyadék-, illetve sóhiány. Ha nagyon fáj a fejünk, kapjunk be egy teáskanálnyi – 4-5 gramm – sót, majd igyunk rá egy liter vizet, és szinte teljesen biztos, hogy megszabadulunk a gyötrő érzéstől." Nem túl durva ez szerintetek? Ki lehet próbálni, vagy inkább ne?

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Fejfájásra víz

Igaza van a cikknek, hogy a legtöbb esetben a fejfájás oka a vízhiány. Tehát a megoldás a több folyadék. Az egyszeri 4-5 gramm sótól (jó minőségű, lehetőleg himalaja só) nem lesz bajunk, de nyilván nem ez a napi só szükséglet megoldása. Kipróbálhatod!

Értékelés: Nincs Átlag: 4.7 (3 votes)

A C vitamin, fokhagyma

A C vitamin, fokhagyma kapszula és mozgás múlasztja el nekem.

Értékelés: Nincs
Giko's picture

Mazsolával

Még mielőtt bárhol olvastam volna róla, használtam a mazsolát fejfájás ellen.

Mivel olyankor mindenfélével próbálkoztam, talán segít alapon, de édességet nem akartam enni, mazsoláztam. Elmúlt a fájdalom és következő alkalommal is hatott. De a vizet azért nem pótolja és ha már nagyon hasogató a fájdalom, akkor a mazsola sem segít. 

Később olvastam, hogy mi a magyarázat rá.

Így alakult ki a népi gyógyászat is, nem? :)

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Fejfájás

Sziasztok!

Tegnap óta elkezdtem minden fő étkezés előtt 1/4-1/2 órával meginni fél liter vizet. Az már napi szinten 1,5 liter minimum. Nekem az már nagyon nagy előrelépésnek számít. Az életmódváltást 9 hónapja kezdtem , de az ivással nagy problémáim vannak. De tegnap meg ma is nagyon fáj a fejem. Ez lehet a hirtelen "sok" víztől. Vagy elindított valamifajta méregtelenítést? Ha igen , akkor nem probléma , hogy szoptatok? És vajon hány napig fog fájni?

Értékelés: Nincs

Fejfájás és víz

A víztől is van, meg nem is :-)

Szerintem annyi történt, hogy a sok víz elkezdte kipucolni a méreganyagokat a szervezetedből. Tehát úgy is nézhetjük, hogy a vízivás okozza, és úgy is, hogy a felhalmozódott mérgek felszabadulása :-)

Lassan kiürülsz, és minden jobb lesz!

Hajrá, tarts ki, nemsokára már kívánni fogod, nem lesz nyűg!!

Értékelés: Nincs Átlag: 4 (3 votes)

fejfájás - víz

Ha ez egy drasztikusan megnövekedett folyadék-fogyasztást jelent a korábbiakhoz képest, akkor lehet valami mégis abban, hogy a fejfájásodat az okozza, hogy egy kicsit megbillent az ionháztartás a szervezetedben. Póbáld ki, hogy egy icipicivel több sót kezdesz el fokozatosan fogyasztani - különösen, ha most több zöldséget eszel, mint régebben. Persze ügyelve arra, hogy minőségi himaláya vagy parajdi só legyen.

Remélem, hogy mihamarabb elmúlik a fejfájás.

Értékelés: Nincs Átlag: 4.3 (4 votes)
Varga Nikoletta's picture

A fejfájást nem hiszem,

hogy a napi 1,5 liter víz eredményezi. Mennyi a napi össz folyadékfogyasztásod?

Értékelés: Nincs Átlag: 3 (2 votes)

Mennyi vizet iszok

Hát azt le sem merem írni. Maradjunk annyiban, hogy bőven 1 liter alatt.

Értékelés: Nincs

vízmennyiség

Jó, hogy Niki rákérdezett, mert így már simán lehet a fejfájás! De nem a víztől, hanem a víz hiányától! Amit eddig a szervezeted valahogy megpróbált tolerálni (egy csoda a testünk, mennyi mindent kibír...). Próbálkozz azzal, hogy ne egyszerre igyál fél litert, hogy túl legyél a "feladaton", hanem szépen kortyolgasd el az állandóan szem előtt lévő pohárból, palackból a vizet. Meglátod belejössz!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Remélem tényleg belejövök,

Remélem tényleg belejövök, mert lassan elfogyok. Még szoptatom a 15 hós lányomat és a súlyom csak egyre csökken. Már csak 44 kiló vagyok. Hónapok óta próbálkozok többet inni, de minnél jobban rágörcsölök annál inkább nem megy. 

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Milyen magas vagy,

Masiniszta? Hogy étkezel?

Értékelés: Nincs

160 cm.Cukrot, fehérlisztet,

160 cm.Cukrot, fehérlisztet, felvágottakat, margarint és adalékos ételeket nem eszek.Tejet 3-4 bögrénél többet nem iszok havonta. De azt is csak házit.Házi tejfölt és joghurtot hetente 2-3szor.Húst sem eszek túl sokat. Sok gabonát, zöldséget és gyümölcsöt. Reggelire kását soktam. Ebéd valamilyen zöldségleves. A második barna rizs, főzelék, tk tészta, köles, krumpli, minden nap más, ilyen sorrendben. Hozzá húsos mártás vagy zöldségfasírt meg ilyenek. Délután gyümölcs. Vacsira pedig tönkölykenyér valamilyen kenőkével, zöldséggel, csírával. Ahhoz képest, hogy 9 hónapja kezdtem az étkezést megreformálni szerintem elég jól haladok, de nem értem az ivással miért van ilyen nagy problémám.

Értékelés: Nincs

Gyermekkori migrénre (15 éves fiú)

mit javasolnátok? A q10 tudom, hogy jó...De ez vagy inkább a halolajas verzió?

A máját sem lenne baj megtámogatni, sok szénhidrátot eszik, zsírmáj gyanús a dolog...És miből mi legyen az adagolása? Köszönöm előre is a válaszotokat! 

Értékelés: Nincs Átlag: 3 (1 szavazat)
Tarsius's picture

fejfájás

Én kiskorom óta küzdök a fejfájással. Igazi fehérmérgeken edződött gyerek voltam, megáldva ezzel a nagyanyai "örökséggel". Régebben nem tudtam volna elképzelni, hogy gyógyszer nélkül ki lehet űzni ezt a démont a testemből, pedig igazán csak úgy lehet.

Az egészséges életmód, a sport és a bőséges folyadékfogyasztés, mind hozzátesznek ehhez,  és ha a fiatalember barátkozós gyomorral van megáldva, megpróbálnék megitatni vele naponta néhány deci frissen facsart zöldséglevet. Legalábbis én ezen a fronton is éreztem az áldásos hatásait. Persze nyilván mindannyian mások vagyunk, de azt gondolom, egy ilyen vitamonbomba egy fiatal, de migrénnel átkozott szervezetnek is csak a hasznára válhat.

Az igazi kiütéses győzelmet azonban az alvási szokásaim gatyába rázása hozta meg. Most a húszas éveim végét taposom, és azt kell mondjam, soha nem fájt még ilyen keveset a fejem. Négy- öt ("ünnepnapokon" hat) óránál sohasem aludtam többet, rendszerint éjjel kerültem ágyba. Most igyekszem betartani azt a bizonyos nyolc órát, és érdekes mód ez tett csodát a fejemmel. Nyilván egy kamaszfiú számára az alvás az egyik legkevésbé vonzó tevékenység, de ha nincs meg ez a fajta "rendszeresség" az életében, érdemes lenne tenni egy próbát. Nekem bevált, pedig tényleg kőkemény fejfájós vagyok/voltam.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

Nekem a 9 évesem panaszkodott fejfájásra

ami érthető is volt, kevesett ivott aznap, ellenben 3 jékgorongmeccset lehúzott délelőtt. 

Azon kívül, hogy kapott egy nagy bögre vizet, bekentem  a halántékát Kempteni olajjal vékonyan. 1/2 óra múlva kutya baja sem volt. 

Nem tudom, hogy a Kempteni olajat lehet- e ilyesmire használni rendszeresen, és azt sem tudom eldönteni, hogy a víz segített-e inkább, de elmúlt neki gyógyszer nélkül a fejfájása. 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Panki74's picture

Fejfájós kamasz

Kedves Anett! A szintén 15 éves fiam feje azóta nem fájt (egyszer sem!!!!), amióta egyáltalán nem eszik péksütiket.

Mi (a férjemmel) már 2009 óta cukor, tej, és gluténmentes étrenden vagyunk, tehát a jó példa adott volt előtte, de mint ahogy egy kamasznál szinte törvényszerű, minden ellen tiltakozott, ami "kötelező", Ő nem csatlakozott hozzánk... Persze, mivel nem főztem 100 félét, Ő is nagyjából azokat ette, amiket mi, de a suliban ugyanúgy megvette magának a sok [email protected] a büfében... Üdítőt, kólát szerencsére nem ivott (a teát már pici kora óta üresen issza, ennek köszönhetően Ő az egyetlen gyerek az osztályban akinek minden foga ép), de volt egy gyengéje: a fahéjas csiga. Hiába csomagoltam neki kaját, a rohadt agyoncukrozott csiga, az mindennap kellett mellé. Amikor egy héten keresztül minden nap fejfájással jött haza, a hétvégét pedig megkoronázta egy olyan migrénnel, hogy már azt fontolgattam, hogy mentőt hívok, megfogadta, hogy egy hétig nem eszik semmi ilyesmit, és ha nem lesz fejfájása, elhiszi, hogy attól volt. Ez kb 3 hónapja volt, aztóta nincs csiga, péksüti, nasi és a fiam jól van. A másik kellemes mellékhatás, hogy hízott 3 kilót, ami nagyon ráfért és a hangulatingadozásai is megszelidültek.

Nem mondom, hogy soha nem eszik semmi cukrosat, de klasszisokkal egészségesebben tápklálkozik, mint a kortársai, és végre megértette (igaz a saját kárán tanulva), hogy muszáj átértékelni a hozzáállását a dolgokhoz!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (6 votes)
Varga Nikoletta's picture

migrén zsírmáj

Kedves Anett79!

A méregtelenítés enzimek szintjén zajló folyamatai az egész szervezetünkben jelen vannak, a méregtelenítés és a biológiai átalakításnak fő színhelye a máj. Sok tápanyagra, növényi hatóanyagr és vitaminokra van szüksége, hogy feladatának ellátására tökéletesen képes legyen. Bizony, ahogy írod is, a sok finomítot szénhidrát és cukor nem tesz jót májunknak - sem.

Gyermekkoromban suttogtak a felnőttek, hogy ennek és ennek az illetőnek zsírmája van, én pedig úgy képzeltem el, hogy akiről szó van, semmi mással nem tömi magát, mint zsírral és szalonnával és lassan már a mája is inkább hasonlít egy nagy zsírosbödönre, mint a képeskönyvemben látott szervünkre. Aztán később szembesültem vele, hogy téves képzetet keltett bennem az elnevezés, mert nem kimondottan a túlzott zsírfogyasztás a bűnös, hanem a nagy mennyiségben elfogyasztott cukrok és finomított szénhidrátok állnak a háttérben.

A migrén kialakulása is összefügg a nem megfelelő táplálkozással és folyadékfogyasztással. Én külön venném meg, de halolajat is adnék mellé.

Mivel mégiscsak gyermekről van szó, és szüksége lenne valamilyen "tisztítókúrára", érdemes lenne szakemberhez fordulni esetében, keressétek Lakat Böbét ([email protected]), aki útba igazít a megfelelő személyhez.

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Bizonyíték

Kedves Niki!

Remélem, Anett problémája megoldódott, és szeretném hozzátenni a saját tapasztalatomat, hátha lesz még fórumozó, akinek jól jön.

Nekem is nagyjából az ő gyerkőcével egyidős koromban kezdődtek a migrénes panaszaim.  Sokmindenre kivizsgáltak, és a neurológus doktornő mondta is, hogy elképzelhető, hogy táplálkozás-eredetű a panasz. Kedves volt, mert ugyan felírt gyógyszert is, de óva intett tőle, hogy megegyem. Szót fogadtam. Etettek velem viszont napi minimum 40 dkg nyers zöldséget vagy gyümölcsöt, amitől a migrén mellett meglévő vérszegénységem elmúlt. A folyadékfogyasztásomra mindig is figyeltem. A doktornő vezettetett velem étkezési naplót is, de semmi összefüggést nem találtunk arra nézve, hogy egy bizonyos fajta élelmiszerre való allergia okozná. Viszonylag ritkán jött elő a migrén, három-négyhavonta, néha csak évente. (Fehér kenyeret, finomított cukros ételeket, ételízesítős förmedvényeket, ilyesmiket rendszeresen ettem, tehát erre nem gondoltak.) 

Próbálkoztam mindenféle természetes módszerrel, ha már elkezdődött a rohamom. Ezek segítettek, de legalább pár óráig általában mégis használhatatlan voltam. (Módszerek nélkül másnap estig is. Pár óránál tovább ugyan nem voltak látászavaraim, és nem fájt a fejem, mégis eléggé kisült az agyam ezalatt.)

Pár éve elkezdtem csak szezonélelmiszereket enni, ízfokozót nem használtunk, de teljesen ezektől sem múlt el a dolog. Tavaly (közel 30 évesen) végigcsináltam a nagy méregtelenítést, és gyökeresen megváltozott a táplálkozásom. Miközben megtanultam újra enni, rájöttem, hogy addig mi nem volt jó, vagy mi mivel együtt fogyasztva nem tetszett a szervezetemnek.

Persze más okai is voltak nálam a migrénnek, például a stressz. Most viszont ha stresszelek is,  nem jön ki a roham, és ez is volt a célom. Úgy tűnik, a táplálkozás volt a legnagyobb tényező a migrénben. Mellesleg rendszeresen mozogtam eddig is, de most klasszisokkal jobb az állóképességem és az immunrendszerem.

Szóval mindenkit biztatok, hogy méregtelenítsen, és tanuljon újra enni! 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)
Varga Nikoletta's picture

Migrén ellen -is! - táplálkozással fel lehet venni a harcot!

Köszönjük szépen Fioka, hogy megosztottad velünk történeted, megerősítetted azt, amit mi már évek óta propagálunk. Biztos vagyok benne, hogy sokaknak segítettél írásoddal.

... és Kedves Mindenki! Hajrá, tanuljunk meg újra táplálkozni és bizony a tavaszi nagytakarítás ne csak a házunk/lakásunk ablakainak pucolását jelentse, hanem testünk tisztulását is :) Jövő szerdán kezdi Hajni (Epermami) és kislánya, Eper a tavaszi nagyméregtelenítést, tartsatok Velük!

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Köszi mindenkinek!!

Elvitték cérnabeültetéses akupunktúrára, az eddig nagyon jól hat, úgy tűnik...Valószínűleg a hormonjai is megugrottak, hirtelen óriási nagy fiú lett belőle, sokat is nyúlt és állandóan enne...Azt vették észre, hogy akkor jön a rosszullét, amikor nem eszik....Halolajat azóta eszik, a q10-et meg még beszerezzük, ebből hány csepp kellene Niki?

A többi javaslat is megfontolandó, köszi még egyszer mindenkinek:) Szép napot!!

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Q10-ből nem kell a felnőtt adag, mert

30 éves korig gyönyörűen szintetizálja a szervezet is. Inkább csak meg kell támogatni ezt a munkát 14-16 cseppel. És ha most kamaszodikk, akkor érdemes lenne mellé D3 cseppeket is szednie...

Értékelés: Nincs

Köszi Vali:) D3-at

már néhány napja adtam nekik:) Aztán meglátjuk, hogy alakul...:)

Értékelés: Nincs

Kedves Vali,nem tudom hova

Ezt a tartalmat átmozgattuk, itt elolvashatod.
Értékelés: Nincs
kahlanamnell's picture

fejfájás iskolában

kedves Mindenki!

Tanácsot szeretnék kérni Tőletek: iskolában sokszor előfordul, hogy a gyerekeknek fáj a fejük. A titkárságon nincs gyógyszer már, maguknál meg nem hordanak a gyerekek, és egyre kevesebb kollegámnál van. Orvos csak két napon van a héten.

Tudnátok ajánlani valamit, amit be tudnánk szerezni az egészségügyi csomagba és nem gyógyszer? Van jó homeopátiás szer? A borsmenta illóolajat néztem, de kis gyerekeknél pont nem ajánlják.

valami jó gyógytea esetleg kifejezetten fájdalomcsillapításra, fejfájásra?

Köszönöm:

Viki

 

Értékelés: Nincs

Fejfájás

Nem akarom elbagatelizálni, de lehet, hogy egyszerű oka van... Két tippem:

1. mit és mennyit isznak a gyerekek? Mert ha egész nap egy fél üveg kólát, akkor jó, hogy fáj. Ha iskolaidő alatt 1-2 liter vizet, akkor már tényleg furcsa a fejfájás...

2. Kimennek szünetben a levegőre??

Értékelés: Nincs
kahlanamnell's picture

Sajnos sok a kólás.

Sajnos sok a kólás. Az energiaitalt én kitiltottam az osztályból de nem nagyon tudunk az ilyen ellen mit tenni(főleg ha szülő veszi).

Igen, az alsósok is meg a felsősök is két külön szünetben mennek ki levegőzni.

 

Értékelés: Nincs
Veronika55's picture

Fejfájás

Kedves Viki!

A fájdalomcsillapító gyógyszereket mi annyira nem szeretjük, főleg gyermekeknél nem...

Mivel ez egy eléggé gyakori probléma, fejfájásról az oldalon már nagyon sokat beszélgettünk, ha rákeresel sok hasznos információt fogsz találni, példáut itt:

http://eletmodszer.com/hirek/aszpirin-mazsola-fejfajas-kezeles-termeszetes.html#comment-53576

Tudom, hogy nagyon rossz látni ahogy a kicsi szenved és szeretnél azonnali megoldást, de a legelső az lenne, hogy kiderítsük vajon mi az oka a gyakori fejfájásnak, nem tudom ez ügyben kutakodtatok-e már? 

Értékelés: Nincs
kahlanamnell's picture

Fejfájásra

Kedves Vera! 

Én sem gyógyszerre gondoltam, csak valami olyan "szerre", amit iskolai elsősegély dobozba tehetnénk. 

Nem gyakori fejfájásról van szó, hanem arról, hogy az iskolában minden héten van olyan gyerkőc, aki nekem mondja el, hogy rosszul van, fáj a feje. (Még akkor is, ha nem vagyok osztályfőnöke.)

Régebben ilyenkor leküldtem a titkáriba, mert ott volt gyógyszer(tudom, nem helyes, mert hozzászokik a tablettákhoz akár). 

Amióta itt vagyok nálatok, már én sem küldeném le gyógyszerért, viszont ha van egyéb, amit be tudnánk tenni a dobozba, és ilyen esetben tudnánk adni a gyerkőcnek, jó lenne. Van, amikor csak az iskolai stressz okozza náluk, de van, amikor betegség előjele, amit ott, akkor, nem tudunk megállapítani.

Amit linket adtál, abból a borsmenta vagy citromfű tea megfelelő lenne szerintem. Köszönöm a választ!

 

Viki

Értékelés: Nincs

Fejfájásra?

Sziasztok! Egész életemet végigkíséri a fejfájás, ami a kislányom születése óta egyre gyakoribbá, kellemetlenebbé vált. Voltam kivizsgáláson is, ahol persze semmi rendellenességet nem találtak, leszámítva egy kis depit meg szorongást, ami persze épp elég. Ha már az elején beveszem a gyógyszert, az esetek többségében megúszhatom egy általános rossz közérzettel, de ez azért elég nyomasztó. Keresek minden lehetőséget, ami megszabadíthatna a fejfájástól és gyógyszerzabálástól! Köszi előre is! Mariann

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Tanács dömping

Mit szólsz Mariann, találtál olyan javaslatot, ami tetszik és ki szeretnéd próbálni? Köszönjük szépen mindenkinek az ötleteket! :)

Nem szeretnék haza beszélni, :) érdemes lenne kipróbálnod a Watsu terápiát is, legendás a feszültség oldó hatása!

Értékelés: Nincs

Fejfájásról

Szia Mariann!

Tuti biztos megoldást nem fogok mondani, de pontosan tudom milyen érzés gyakori fejfájástól szenvedni. Több mint 10 éve kezdődött nálam. Először csak a munkahelyi stressznek tulajdonítottam, ha kibírhatatlan volt a fejfájás bevettem fél gyógyszert, aztán egészet, aztán gyakrabban fájt a fejem, aztán néha 2 gyógyszer sem használt. Gyerekkoromban iszonyú sok gyógyszert szedtem, ezért felnőttként nagyon-nagyon nem akartam bevenni az első fájdalomcsillapítót sem, de dolgozni, tömegközlekedni, mindennapi teendőket ellátni nem tudtam nélküle. Ma már tudom, hogy ez a gyógyszer (és nem csak ez) komoly függőséget okoz, ezáltal fejfájást generál. Ahogy kezdett a gyógyszer kiürülni úgy fájdult meg a fejem. Ördögi kör. Ja, minden gyógyszer tájékoztatóján szerepel az a mellékhatás ami miatt beszeded  Kemény akaraterővel (babát szerettünk volna) és sok-sok gyógyszer nélküli fejfájással leszoktam róla. Vészhelyzetek esetére szedtem másikat, ami használt először pici dózisban, aztán ebből is egyre több és egyre gyakrabban kellett...... 

Nem tudom milyen kivizsgáláson voltál, nekem több fajta természetgyógyászati kezelés segített  (Homeopata orvos, reflexológia, csontkovács, étrendkiegészítők, vitaminok) és az életmódváltás. Kiváltó okokat kéne megkeresned, aminek nálam ezeregyféle fizikai-lelki oka volt pl: étel, ital, rossz testartás, emésztési problémák, túl sokat stresszeltem, időjárási frontok. Gyakorlatilag bármikor, bármitől megfájdulhatott a fejem.

Sok ételről, italról lemondtam, amiket nagyon szerettem, minden nap fogyasztottam és el sem tudtam képzelni hogy én akkor ezentúl mit ehetek ihatok majd. Akkor még lemondásként éltem meg, ma már örülök neki. 

Lelki okok kiderítése nagyon fontos. Mitől van nálad "egy kis depi meg szorongás"??

Kevesebb stresz, elegendő alvás, pihenés (Tudom, mondani könnyű, 3 gyermekem van.).

Bármilyen testmozgás, ami örömet okoz Neked.

Ha a szervezeted méregteleníted, akkor sokkal könnyebben fog boldogulni bármilyen problémával. Ha nem tudsz (még) teljes kúrát megcsinálni, hagyd el életedből az egészségtelen dolgokat,  így a mindennapos mérgektől megkímélheted magad és jobb lesz a kedved is. 

Még néha beszedem a gyógyszert, de ha testileg-lelkileg rendben vagyok akkor egyre ritkábban van rá szükség. Hosszú volt az út idáig és néha reménytelennek tűnt, de megérte. És még nincs vége, remélem végleg elfelejthetek minden bogyót !

Ha szeretnéd a Te fejfájásodnak az okait kideríteni itt az antalvalin nagyon sokan fognak segíteni ebben. 

 

Értékelés: Nincs

Fejfájásra - zöld tea

Nekem a zöld tea vált be. Próbáld ki a szálas zöld teát (esetleg fehér teát), de lehet hogy egy jó minőségű organikus filteres is megteszi), én a Sonnentort és a wulong teát próbáltam, meg a 2betűsben kaphatót.

Kivétel nélkül mindegyik használt, pedig csak 1 bögrényit ittam meg. Sok ismerősömnek is bevált.

 De ha gyakorta kísért a fejfájás, akkor -szerintem - májméregtelenítést kéne csinálnod, és/vagy progeszteron krémet kenni (hormonális oldalról mindenképp érdemes vizsgálódni).

 

Értékelés: Nincs

Zuhanymasszázs fejfájásra...

...nekem ez vált be. Beleülök a kádba és erősebb vízsugárral masszírozom az arcom, halántékom, tarkóm. Utána levendulás fürdőben relaxálok 20-25 percig, majd jöhet újra a zuhany. Ez szokott segíteni. Remélem neked is használni fog, ha kipróbálod! Üdv,Timi

Értékelés: Nincs
Mártu's picture

fejfájásra nyers gyömbér

Nekem csak és kizárólag a nyers gyömbér rágcsálása vált be eddig. Nagyon durva íze van, gyorsan szét kell rágni, lenyelni, majd inni rá egy kis vizet. Viszont pár percen belül érezhető a hatása, legalábbis nálam működik.

Amikor kiderült, hogy Zelmi a hasamban van, én is féltem, hogy mi lesz, ha egyáltalán nem vehetek be gyógyszert, de szerencsére amíg vártam őt szinte soha nem fájt a fejem. A nőgyógyászom a Bach virágterápiás cseppekből a Rescue-cseppeket javasolta, de végül nem volt rá szükségem. Esetleg tegyél vele egy próbát, hátha beválik...

Persze legjobb lenne az okot megkeresni, de addig is jól jöhetnek bizonyos elsősegély szerek.

Értékelés: Nincs

Csak kiegészítésként

Csak kiegészítésként szeretném mondani, hogy bár a gyömbér egy szenzációsan jó gyógyítóanyag, szoptatós anyukáknak azonban tilos alkalmazni, (legalábbis, én így tudom, de ne kérdezd meg hogy miért). Én már a finisben vagyok szopizás terén, már meg vannak számlálva a napjaink és már szinte sajnálom is hogy vége lesz ( így több mint  2,5év után), de egy jó kis gyömbérteára már eszméletlenül vágyom és már fenem rá a fogam régóta.(imádom a gyömbért és nagyon hiányzik, de kibírtam!!)

Értékelés: Nincs

gyömbér kismamáknak

Én úgy tudom, hogy a gyömbérnek méhösszehúzó hatása van, ezért inkább várandósoknak nem ajánlják, ill. csak az utolsó pár hétben használható. Mi a harmadik gyermekünknél néztünk utána különböző házi praktikáknak, hogy mivel lehetne beindítani a szülést, hogy megmeneküljek a műtéttől (nem szabadott őt nagyon túlhordani, mert az előző császármetszéssel született), és így találtam a gyömbérre. A "kísérlet" - nem tudom, hogy a gyömbérnek köszönhetően-e - sikerült, a kislányunk természetes úton születhetett a világra:)

Értékelés: Nincs

Gyömbér nem ajánlott...

Én is nagyon sokat olvastam a gyömbérről, de csak fórumokban olvastam arról, hogy a kismamák egymásnak nem ajánlják... Engem nagyon érdekelne az a hivatalos forrás, ahol egyértelműen leírják, hogy miért nem ajánlott kismamáknak!

Értékelés: Nincs
Antal Vali's picture

Nem hogy nem ajánlott, hanem bizonyos esetkben kötelező!

Például amikor a kismamának vagy az anyukának emésztési gondjai vannak, akkor kimondottan ajánlott a gyömbér!

Értékelés: Nincs
Mártu's picture

Én nem tudok ellenjavallatról...

Érdekes, amit írsz, én nem tudok a gyömbének olyan hatásáról, ami miatt ne lehetne inni szoptatás alatt. Nem méregtelenít, nem tejapasztó, az anyuka emésztésére jó hatással van, nem látom az okát, hogy miért is ne lehetne? Nekem kifejezetten javasolták is, amikor Zelmi még hasfájós volt.hmmm.gif Én gyakran iszom gyömbér teát és használom is fűszerként... De megpróbálok utánanézni!

Értékelés: Nincs

Gyömbér és szoptatás

Én úgy tudom, hogy a gyömbért lehet terhesség alatt is fogyasztani, nyilván ésszerű mennyiségben. Akkor miért ne lehetne szoptatás alatt?

Várjuk ebben a témában szakértők véleményét is!

Értékelés: Nincs

gyömbér és szopi....

Én nem emlékszem rá, hogy ne lehetne fogyasztani...én imádom egyébként úgyhogy ettem is gyömbért, semmi baja nem volt tőle  Ilcsusznak, sőt ő is szereti a husin.

Lenó

Értékelés: Nincs

fejfájás csökkentés

Sziasztok

Nekem is van amikor elég gyakran fáj a fejem (féloldali migrénes), főleg időjárás függő, az esőt már egy nappal előbb jelzi, vagyis mostanság már két nappal előbb, biztos fejlődöm. Nyomott napsütéses időben a legrosszabb, sokszor  hányingerig, hányásig fajul. Leginkább az segít, ha lefekszem aludni, általában mire felkelek, elmúlik. Van amikor ha elkezd esni, akkor is elmúlik. Probáltam régen néhány gyógyszert, amit ismerősök adtak, hogy tuti elmúlik, semmi hatása, mondták majd a cataflam (lehet nem így írják, nem ismerem a bogyókat), nekem az se csinált semmit, ezért nem is szedek semmit be már. Mint már írták nekem is a mentolos olajok váltak be, de csak ha még a kezdeti szakaszban csípem el, ha nem, akkor maradt a szenvedés. Van réz fejpántom, az is jó volt, csak már nagyon régi, újat kéne vennem. Tavaly kaptam anyutól ametiszt nyakláncot, ami jó migrénes fejfájásra, és tényleg felrakom, ha fáj és elmúlik, jól át is melegszik. Még egy módszer, ha nagyon hideg vízbe dugjuk a lábat pár percre, mert akkor ott fokozodik a vérkeringés, a fejnél összeszűkült  ereket is tágítja. Munkahelyen a kezemet mártom a hideg vízzel teli mosdóba.  Jó még a maszírozás a nyakon, fejen, és a kéz megfelelő pontjain. Nálam ezek váltak be eddig. Remélem valamelyik használ.

Értékelés: Nincs

Mákati hozzászólása

Amikor elkezdtem olvasni az írásodat, azt hittem én írtam, annyira azonosak a tüneteim. Nálam a fejfájást még súlyosbítja, ill. gyakoribbá teszi a majd mindennapos hát-, nyak- és vállfájás. Tegnap is fájtak az izmaim jobb oldalon, délutánra az egésznapos álmosság,  ,,zombiállapot" jobboldali fejfájássá fajult, muszáj volt bevennem gyógyszert, persze nem hatott... Tizenéves koromban, ha fájt a fejem, mindíg hidegvizes borogatással kezeltem a homlokom, az hamar elmulasztotta, de nagyon kellemetlen volt hogy sokszor lefagyasztott zsepit tettem rá és megviselte a bőröm is.

Értékelés: Nincs

migrén

Nekem is jobboldali fejfájásom van , jobboldali halánték és a szemgödör metszési találkozásánál van a kiindulás. na ezt most jól leírtam. Most is elkezdett fájni. Én is használhatatlan leszek ilyenkor, sokszor mire hazaérek BKV-val az 1 órás úton, már alig élek, minden kijönne belőllem, ahogy ráz a busz. Sajnos a hátam nekem is fáj, gondoltam is rá, hogy biztos valamit nyom valami és összefüggés van a dolgok között, bár amikor terhes voltam sose fájt, mondta is a doki bácsi, hogy a terhesség alatt megszűnik a migrén, csak kár, hogy utána visszajött. Itt írtak sok hasznos dolgot, majd szépen kiprobálom, amit tudok. Mindenkinek sok sok fejfájásmentes időszakot kivánok

Értékelés: Nincs
epermami's picture

Ki, mit szokott fejfájásra?

Szia Mariann! Biztos nagyon megterhelő számodra ez a probléma, nekem az ugrott be, hogy valószínűleg azért lett gyakoribb a fejfájásod, mióta megszületett a lánykád, mert még több feszültség van benned. Mostmár nem csak Emberként, Nőként kell megfelelned, hanem Anyaként is! Mit gondolsz erről?

Mikor jelentkezett először a fejfájás, tudod kötni valamilyen eseményhez, történt Veled valami, ami nagy stresszel járt, megviselt?

Testi színten érdemes lenne kipróbálnod a cikkben említett zöldségek, gyümik rendszeres fogyasztását, ajánlott lenne megcsinálnod egy átfogó méregtelenítést, hogy segítsd a szervezeted regenerálódását és a májad tisztulását, ami rendesen le lehet terhelve a gyógyszerekkel bevitt kemikáliáktól. Nagyon fontos lenne még emelned a folyadék fogyasztásod, sok esetben óriási segítség csak ez az egy változtatás.

Bár a test állapota és az is nagyon sokat számít, hogy mit eszel, szerintem ez nálad pszichés dologból ered, ezért lenne jó tudni, hogy mihez köthető. Én nagyon sok helyen megfordultam már, keresve az utat magamhoz, nekem az élet és saját magam megértésében és elfogadásában a legnagyobb segítséget a Csendo programok adták. Szeretettel ajánlom a figyelmedbe, érdemes legalább kipróbálni, mivel Ilike egy teljesen más, egyszerű látásmódot mutat, ami a legtöbb embernek könnyen elsajátítható.

Kedves olvasók, Ti milyen jó tanácsokkal látnátok el Mariannt? Írjatok, segítsünk együtt! wave.gif

Értékelés: Nincs
paripa's picture

Fejfájásra tanács

Sziasztok, szerencsére nem vagyok fejfájós, de néhány kolléganőm az.

Meg szoktak kérni, masszírozzam meg a vállukat, nyakukat, és van egy un. nyak-kimozdításos technika (ezt csak hozzáértőnek szabad!), amikor visszakattannak, amiknek kell...., azt szokták mondani, jólesően áramlik a vér a fejükbe.

Nagyon sokszor a merev nyak-tartástól is lehet fejfájás.

Nincs mese, meg kell tanulni LAZÍTANI, fizikai és lelki szinten egyaránt. Napközben egy-egy váll- és fejkörzés, nyak-átnyomkodás is jót tesz. Szegény Apukám régen sokszor mondta, hogy amikor elkezdett naponta fejenállni, soha többet nem fájt a feje....Mindenkinek bejön valami technika, de alapvetően a legjobb nem utánamenni az eseményeknek, hanem megelőzni!

"Próbálj meg lazítani, nem győzlek tanítani......" clap2.giflaugh.gif

Adri

Értékelés: Nincs
BAnita's picture

Fejfájásra +1 módszer

Nem tudom ismeritek e azt az orrspray-t, ami capsaicin tartalmú (erőspaprikában is ez van) és direkt migrénes fejfájásra ajánlják. Az összetevői elvileg 100%-ban természetes eredetűek, remélem, így is van, amennyire én értek ehhez, elég jó, de azért idemásolom, hátha megnyugtat valaki, hogy tényleg nem vegyi cuccok: purified water, eucalyptus oil, aloe barbadenis extract, rosemary extract, sea salt (sodium chloride), vitamin C (ascorbic acid), capsaicin.
Márkanevét nem akarom leírni, de ha valaki rákeres, hogy "orrspray fejfájás, migrén esetén", szerintem könnyen megtalálhatja.
Nekem bevállt, nem mondom, hogy olcsó (háromezeregynéhányszáz forint egy 10 ml-es belőle) de tényleg hatékony, és azért egy munkahelyen könnyebben meg lehet oldani, mint mondjuk a bosrmentaolajos kenegetést, vagy masszázst. A borsmentaolaj is bejött nekem, de nem mindenki szereti az illatát. Illetve a friss levegő, a mozgás és a sok víz ivása is valóban hatott nálam, sőt az orrspray hatóanyagából kiindulva, ha fáj a fejem, igyekszem több erőspaprikát enni, és tényleg segít - vagy ez már csak a pszichológia... :)

Értékelés: Nincs
dorka12345's picture

fejfájás...

A "hiba" okát kell megszüntetni!
Lassan..., fokozatosan....
wave.gif

Értékelés: Nincs
bendeguz1's picture

OM FREE MIND haszált valaki?

Szeretném megkérdezni, hogy valaki használt-e ilyet a fejfájására?? Barátom mindig fejfájása miatt gyógyszert vesz be, de ez már elég nagy számban fordul elő mostanában. Aztán meg legyengül az immunrendszere! Szeretnék valamit adni neki, hátha már az is segítene, ha bevenne valamit, de az nem gyóygszer, hanem placebo hmmm.gif Le akarom szoktatni erről a töménytelen gyógyszerfüggőséről!! Segítség!!!! rant2.gif

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Móni71's picture

Fejfájásra alternatívák

Szia Bendegúz!

Olvass tovább, sok jó tippet leírtak már a többiek (lejjebb)!

 

Móni

Értékelés: Nincs
bendeguz1's picture

"bonyolult férfi lelkek" avagy minden túl macerás....

Az a baj, hogy odaadtam neki fél éve a Spigelont, és most találtam meg, és alig hiányzik belőle! Gyakorlatilag annyi, amennyit éppen beletuszkoltam akkor! Most meg már azt se tudja mire jó!! Minden férfi ilyen??? rant2.gif Nem lehetek mindig mellette! Azért keresek valamit, ami úgy néz ki mint egy gyógyszer, hogy csak bekapja és vége is van, mert max ennyi, amit megtesz... cry_smile.gif Amikor velem van én bekenem a homlokát illóolajjal, megmasszírozom, na de amikor dolgozom?? Vagy ő?? Akkor azonnal a hülye Algo..-hez nyúl.

De képzeljétek! Arra sikerült rávennem,hogy vegyen egy Humi-t meg egy Emóciót! clap2.gif

Értékelés: Nincs Átlag: 4 (1 szavazat)
Dortsa's picture

Pasik... :-)

Kedves bendeguz1!
Jó hír, hogy nem minden férfi ilyen, rossz hír, hogy sok nő viszont igen... De legalább nem lehet bekategorizálni! Párom és apukám nagyon nyitottak a témára, ezzel szemben a húgom és anyukám mondhatni teljesen elzárkóznak. Van, aki nyitott az új dolgokra, a természettel szeretne összhangban, egészségesebben, mások érdekeit szem előtt tartva élni, van, aki nem. Persze fontos, hogy valaki azért nem akar, mert ilyen, vagy csak információra "vár", és egy apró mozzanat hatására hirtelen "bekattan", mint sokan itt Vali hatására. yes.gif Remélem, a barátod is szépen lassan "bekattan" majd! laugh.gif
Sok kitartást és türelmet kívánok!
Dortsa wave.gif

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
dorka12345's picture

"férfi lélek"

Kedves bendegúz1!
"Minden férfi ilyen??? "
Nem!!!
wave.gif

Értékelés: Nincs

Dorka a kivétel

Lehet, hogy Te vagy a kivétel, aki erősíti a szabályt? winkkiss.gif

Értékelés: Nincs
tothgabriel80's picture

Meg én is erősítem a szabályt!

Szerintem vagyunk azért egy páran itt szép csendesen... férfiak...

Értékelés: Nincs Átlag: 4.5 (2 votes)
Varga Nikoletta's picture

erősítsétek a szabályt... kérlek...

Kedves Tothgabriel80!

Hallasd a hangod gyakrabban :) .. és erre bíztatom többi Kedves Férfi Olvasónkat is...

Niki

Értékelés: Nincs

borsmenta illóolaj fejfájás ellen

Kissé kételkedtem a borsmenta illóolaj hatásosságában, de az egyik fejfájásom alkalmával gondoltam kipróbálom, semmit sem veszíthetek vele.

Ahogy olvastam Rjudit írásában bekentem a homlokom, halántékom és a nyakszirtemet is. Kis idő múlva tényleg hatott és elmúlt a fájdalom, sőt még a fejfájással járó hányingerem is.

Köszönöm az ötletet.

Értékelés: Nincs

fejfájás

Erős, migrénes fejfájásra melyik Stadelmann aromakeverék a megoldás?Már nézegettem őket a webáruházban, de fejfájásra konkrétan nem találtam. Ha lehet kérlek válaszoljatok hamar, mert a kosárban már várakoznak a megrendelnivalóim.;) Köszönöm a segítséget!

Értékelés: Nincs
Kovács Barbara's picture

Fejfájásra

Kedves Bucib!

Utólag is elnézést, hogy ilyen későn válaszolunk. Fejfájásra a Szent Lukács gyógyolaj kiváló. Illetve minden, amiben levendula, eukaliptusz, rozmaring, borsmenta olaj található. A borsmenta vagy a citromfű tea is elmulasztja a fejfájást, én mindig ezt használom. A homeopátiát is nyugodtan segitségül hivhatod a Spigelon nevű tablettával. De átnézheted a személyre szabott szereket is  itt vagy itt. A szerek kiválasztásakor fontos, hogy a tüneteket nézd, hiszen a homeopátia nem betegségeket, hanem tüneteket kezel. Ha megtaláltad a neked megfelelő szert, elég ha kezdésnek egy golyót vizben feloldasz és azt elkortyolgatod. Ugyanis a homeopátiás golyók információkat tartalmaznak, az adott növény rezgését, belső információját. A vizről pedig tudjuk, hogy kiváló információ tároló. Vigyázz, hogy csak műanyag kanalat, ne pedig fémet használj! Amennyiben egyik szer sem passzol rád, akkor maradj a Spigelon tablettánál, mert azt minden eredetű migrénes fejfájásra nyugodtan szedheted.

Értékelés: Nincs
Beáta's picture

Gyors fejfájáscsillapítás-hogyan?

Sziasztok! A páromnak szinte minden nap előjön a fejfájása az esti órákban. Amit eddig Én ajánlottam rá: rengeteg tiszta víz! Ezt többnyire be is tartja, fincsi forrásvizet iszik! Aztán a hidegen sajtolt olajos öblögetés reggelente,ennek alkalmazása még folyamatban van, mert nem nagyon hisz benne. Ez a két módszer ugye nem azonnal hat, hanem kicsit várni kell a hatásával. Meg hát ugye a táplálkozása is finomított, de azt tanácsoltam neki, ha ezeket nem is tudja elhagyni teljes mértékben az aszpartámot (rágó) és a nátrium glutamátot nagyon gyorsan felejtse el, mert hát ugye ezek is okozhatnak fejfájást. Szóval a kérdésem az lenne, hogy mit tudnátok Neki ajánlani ami gyors fájdalomcsillapítóként hat. Eddig a levendula illóolajos halánték bedörzsölést tudtam neki ajánlani, de jó lenne ha lenne több dolog amihez nyúlni tudok. Pl.: valamilyen tea hmmm.gif Kamillatea más teával keverve? Segítségeteket előre is köszönöm! Beáta

Értékelés: Nincs

Szia Beáta! Régen én is

Szia Beáta!

Régen én is migrénes voltam. A tapasztalataim szerint azonnali segítég a borsmentaolaj a homlokra kenve, illetve a citrusfélék fogyasztása. Főleg grapefruit, vagy limonádé szinte csak citrom facsart levéből minimális vízzel hígítva. Migrén közeledtével tilos volt a csokoládé és a kakaó. Nálam ezek a gyógyszermentes praktikák váltak be.

Értékelés: Nincs
Fürtös's picture

Beátának fejfájásnál

Szia Beáta!

A fejfájásnak érdemes lenne megkeresni az okát,mert úgy lehet csak tartósan kezelni vagy teljesen megszűntetni a panaszt!Néhány támpont!

  • fájdalomcsillapító mellékhatása (22-es csapdája)
  • kevés folyadékbevitel
  • finomított cukor,finomított élelmiszerek
  • stressz
  • elektromos dolgok a lakásban,munkahelyen (pl.ha alvásnál a fejnél helyezkedik el a konektor)
  • klíma (munkahelyen,otthon,kocsiban)
  • friss levegő hiánya,legalább napi 2 óra szabad levegőn tartózkodás
  • a nem megfelelő agyi vérellátottság (a jógában a fordított testtartás elősegíti a vérellátottságot)
  • Fejfájást okozhatnak a mesterséges illatanyagok (parfüm,wc illatosító..stb.)
  • És a lelki okok,ahogy RJudit is írta

Szép napot!

Fürtös

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
RJudit's picture

fejfájásra

Sajnos én is elég fejfájós vagyok, de elegem lett a gyógyszerekből ,mert már migrén esetében nem hatottak.Már lassan egy éve próbálom a fejfájásaimat kitapasztalni és önmagam kezelni, nem akarom elkiabálni,de hatásosan. Fontos, hogy rá kell jönni miért is fáj a fejünk. Sokszor van valami probléma ( szinte jellegtelen apró dolog is lehet)vagy valaki viselkedése kínoz , idegesít, amiről nem akarunk tudomást venni, vagy görcsölünk egy dolgon.Az is előfordul, hogy nagyon meg akarok oldani valamit. Olvastam, már több helyen és a Maria Treben könyvében is, hogy általában a maximalista, érzékeny, túl lelkiismeretes embereknek fáj leginkább a fejük. Ami nekem leginkább bevált, persze a helyes étkezés mellett, hogy borsmenta olajat dörzsölök a halántékomra, homlokomra, a szemöldökömre, fejtetőmre, a nyakszirtemre illetve akár a lapocka melletti izomba, ahol érzem, hogy görcsbe áll össze a fájdalom. Emellett papírzsepibe is cseppentek pár cseppet és jó mélyen szinte az agyamig hatolva beszívom többször egymás után és ezt ismétlem bizonyos időközönként.A migrént is sokszor meg tudom vele előzni. Napközbeni fáradság, álmosság esetén is hatásos. Remélem segíthettem.

Értékelés: Nincs

Én bogyót javaslok

Szia! A Coffea homeopátiás bogyó nagyon hatékony, ha a q.....n nevű fájdalomcsillapítótól múlik, vagy enyhül a fájdalom, 15 ch-ban. De rágcsálhatna kávészemet is. A másik ami a lüktető pulzáló fejfájást enyhítheti a Belladonna 12 ch-ban. A chamomilla 15 ch-ban. Ezek bevált szerek nálunk, azért merem javasolni. yes.gif azért magas higításban, mert a fejfájást lelkileg is megéljük és viseljük jól vagy rosszul. Persze létezik még számos más szer is, de azokkal nincs tapasztalatom. Üdvözlettel jobbulást kívánva: Lenóka

Értékelés: Nincs

Fejfájásra NE aszpirint...

...Ne aszpirint szedjünk. Az aszpirin fő hatóanyaga az acetilszalicil-sav, amely körülbelül 20 perccel a vérbe kerülés után szalicilsavra bomlik le. Ugyanez a szalicilsav viszont számos gyümölcsben, zöldségben, gyógynövényben és fűszerben megtalálható, igaz, jóval egészségesebb, szerves formában. A mazsolán és a szőlőn kívül elsőrangú szalicilforrás - azaz fájdalomcsillapító - például a málna, a sárgabarack, a fekete áfonya, a cseresznye, az aszalt szilva, a narancs, a brokkoli, az édesburgonya, az okra, az uborka és a spenót. Saaajnos nem magamtól voltam ilyen okos sad_smile.gif ,hanem a skót kutatók. Idétlenke

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Beáta párjának gyors segítség

Szia!

Gyors segítség fejfájásra:

  • tegyen friss káposztalevelet a homlokára
  • cseppentsen hideg vízzel átitatott kendőbe két csepp rozmaringolajat, és helyezze a homlokára
  • egyen napi 5-6 szem mandulát. Fájdalomcsökkentő hatása van.
  • tegyen a fájó részre vékonyan szeletelt krumplit és kösse be vászonkendővel
  • a forrásvizet lassan apránként kortyolgatva igya
  • masszázs! a fej masszírozása csökkenti a fejfájást és erősíti az idegrendszert. Homloktól tarkóig erőteljes nyomással masszírozza végig a fejbőrt. Szemöldökét belülről kifelé mozdulattal csipkedje meg. a fül mögött kidudordó csont alatti pontot nyomja 2-3 percig, a nyomás mindig az ellenkező szem felé irányuljon.Az első és második kézközépsont között háromszögben lévő pontot nyomja erősen egy percen keresztül. A pont a háromszög csúcsán van...

Ezek mind elsősegélyre való gyógymódok. Ki kell deríteni, hogy mi áll a háttérben. Az ajánlom, hogy mindenképpen vegyétek fel a tanácsadótokkal a kapcsolatot!

Jó éjt,

Niki

Értékelés: Nincs

méregtelenítéssel kapcsolatban

Szerintem jó lenne ha megtalálható lenne az oldalon a pontos adagolás. Én is csinálom,és több problémám is felmerült. ez ha le lenne írva pontosan akkor nagy segítség lenne aki épp most kezdi el. pl-ul a Supra Balance-ot 10ml -el kezdeni az reggel vagy este? Töményen vagy vízben oldva? Symbiotic Colonies-en a dobozon a tájékoztatóban is teáskanalat ír, és közben kapszula a kiszerelés. Akkor most ebből egyet vagy kettőt naponta? reggel vagy este? A supercritical protectionból 2szem naponta . Ezt is jobb reggel vagy este?

Értékelés: Nincs
Veronika55's picture

Méregtelenítő kúrák adagolása

Kedves Csilla!
Nem véletlenül nincsenek fent az oldalon az adagolások! Mivel nem lehet minden ember beletenni egy skatulyába, ezért ahány ember annyiféle adagolás létezik... Éppen ez volt az egyik oka, hogy kitaláltuk a tanácsadói rendszert, így mindenki megkapja a személyre szóló segítséget! regular_smile.gif
Fordulj Te is bizalommal az adagolás és bármilyen más személyes kérdés miatt a Személyes Tanácsadódhoz! regular_smile.gif

Értékelés: Nincs

köszi a választ

köszi a választ Veronika,tudod amikor az ember elkezdi ezt a kúrát eszébe sem jut,hogy mit is kéne kérdezni róla.végülis le van írva ,csak épp az apróságok nem.

Értékelés: Nincs
Krulik Eszter's picture

TLMelindának

Szia Melinda, köszi a választ... 25 ml-el kezdtem, egy pohár teában szoktam meginni, reggel... egyszer ittam este, de annyira felpörgetett,hogy nem tudtam aludni... :-) Milyen hosszú ideig érdemes szedni a Supra Balance-ot? 1 hónap után javasolt a simbiotic colonies mindenképp? üdv! Eszter wave.gif

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Eszternek Supra Balance-ról

Lehet, hogy fokozatosan kellett volna nekikezdeni, mert többeknél is előfordultak méregtelenítő tünetek a kezdeti időszakban (pl. fejfájás, hasfájás, puffadás). Ez általában csak néhány napig tart, és utána nagyon kellemes közérzetet lehet vele elérni. Pl. Varga Eszternek az évek óta tartó refluxa múlt el a hatására, a tapasztalatoknál el is olvashatod. Nem tudom,  te mire szeded, méregtelenítésre, vagy valami konkrét problémára. Már most ne vedd vissza az adagot szerintem, ha így kezdted el, meglátod, hamrosan helyreáll a rend. Még azt kipróbálhatod, hogy feloldod fél liter vízben a 25 ml Supra Balance-ot, és egész napra elosztva iszogatod. Talán úgy nem jelentkezik a fejfájás.

Méregtelenítésre 4 üveg Balance jó lenne, ami kiméregteleníti a szervezetet, a Symbiotic Colonies pedig a hasznos bélbaktériumokat kolonizálja vissza. Ha neked candidád van, nagyon ajánlott a Symbiotic Colonies is, mivel a candida csak rossz állapotú bélflóra mellett tud elszaporodni, panaszokat okozni. A hiányzó bélbaktériumok helyét  "tölti ki" a candida, és gyengíti a megmaradt bélflórát is. Mihelyt elkezded visszatelepíteni a hasznos bélbaktériumokat, a candidának is adsz egy pofont.  boxing.gif

Értékelés: Nincs
Krulik Eszter's picture

Fejfájás - lehet-e Supra Balance-tól?

Sziasztok! 1 hete iszom a Supra balancot, és 5 hete vagyok Candida diétán-- és pontosan egy hete fáj a fejem minden nap.... szerintetek ez lehet a Supra Balance-tól? rengeteget iszom, és mégis.... Nagyon szenvedek tőle... mit csináljak? Segítsetek kérlek!

Értékelés: Nincs
Kardos-Lőkös Melinda's picture

Eszternek fejfájás

Szia!

Mint minden méregtelenítő hatású dolog használata közben, a Supra Balance hatására is előfordulhatnak méregtelenítő tünetek kezdetben. Valószínűleg felkavarta az állóvizet a S.B., azért érzed a fejfájást. Az, hogy candida diétán vagy öt hete, nem garancia arra, hogy nincsenek benned kipucolásra váró méreganyagok, salakanyagok. Nagyon jól teszed, ha rengeteget iszol clap2.gif, és jól jönne még délelőttönként egy pohár kefirbe elkevert, 1-2 teáskanál útifű maghéj, hogy a salaktalanításod felgyorsuljon, a kellemetlen tünetek is hamarabb megszűnhetnek.

Hogyan fogyasztod egyébként a Supra Balance-ot? Egyszerre, töményen, vagy feloldva, vízben, apródonként? Elkezdted egyszerre a 25 ml-t, vagy fokozatosan emelted az adagot 10 ml-ről?

Kitartás! Tudod te is, hiszen nem vagy már kezdő, wink_smile.gifa javadat szolgálod a szervezeted kitakarításával. wave.gif

Értékelés: Nincs

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel