Glutén - A rejtett gyilkos

Glutén a rejtett gyilkosAz 1920-as években, az amerikai kormány megállapította, hogy a fehér liszttel etetett állatok súlyos neurológiai betegségeket kaptak és meghaltak. A glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. A búza, a rozs és az árpa magjainak endospermiumában található a keményítővel együtt. Ahelyett, hogy betiltották volna, az FDA bejelentette, hogy a legtöbb fehér lisztes terméket innentől "dúsítják" vassal és néhány vitaminnal, hogy "orvosolják" a problémát. Sajnos, ez a döntés egy még alattomosabb helyzetet segített létrehozni, amely cukorbetegséghez, szívbetegségekhez és rákhoz vezet emberek milliói számára. 

Gluténérzékenység 

A gluténérzékenység lassan járványos méreteket ölt a civilizált területeken. Leginkább ott, ahol virágzik az élelmiszeripar és a gabonanemesítés. Jó, ha tudjuk, hogy a gluténérzékenység nem betegség. Sikértartalmú termékek fogyasztása váltja ki. Az egyetlen módja, hogy az emberek elkerüljék annak szövődményeit az az, hogy kiiktatják étrendjükből a gluténtartalmú ételeket

Jelenleg 35 betegséget ismerünk, a New England Journal of Medicine legújabb tanulmánya szerint, amelyet a glutén fogyasztása okozhat. Néhány ezek közül a tünetek közül: arthritis, ADHD, depresszió, szorongás, IBS, colitis, crohn-betegség, lupus, gyakori fejfájás, fáradtság, ekcéma, izomkoordináció elvesztése, csontritkulás, legyengült immunrendszer, gombás fertőzések elburjánzása, szervgyulladás, fogyás / testtömeg-növekedés és alultápláltság, korpás szeborrea, rozácea, hajhullás. 

A gluténérzékenység növeli az 1. típusú cukorbetegség, az elhízás, a gyomor-bél daganatok, agyi rendellenességek, az autizmus és a pajzsmirigy betegségek kockázatát. 

gluten_a_rejtett_gyilkos_01

A glutén ördögi köre 

A glutént az élelmiszeripar szándékosan adja hozzá egyes termékekhez, mert növeli az éhségérzetet, igy az ember többet fogyaszt abból. Érdemes megnézni az élelmiszeripari termékek összetevői között, hogy olyan ételek is tartalmaznak lisztet, amelyekben semmi helye annak, mint pl. a felvágottak, virsli,  húskészítmények, pudingok, tejtermékek, leveskockák, ételízesítők, fagyasztott züldségpürék, stb. 

A glutén növeli a ghrelin mennyiségét az emésztőcsatornában, valamint megzavarja a leptin termelődését is. A leptin mennyisége mondja meg az agynak, hogy a gyomor tele van és ideje zsírt lebontani. A leptin normalizálja a gerincvelő fájdalomérzetét is.

Ez a hormon felelős a koplalás elkerüléséért: amint csökken a kalória bevitele és összemennek a zsírsejtek, a leptin termelése is visszaesik. Minél kevesebb a zsírraktár, annál kevesebb leptin kering a vérben. Minél kevesebb a leptin, annál nagyobb az étvágy. A szervezet így igyekszik visszaállítani az "egészséges" zsírraktárakat. A szérum leptin szint a test energia-állapotának indikátora, ami azt jelenti, hogy a leptin az étvágy és jóllakottság-központnak információkat szolgáltat a zsírkészletekről, vagyis a test energiatartalékairól. A leptinhiány bizonyos mechanizmusok által csökkenti a test energiafelhasználását.

A tudósok szerint a leptin a felelős azért, hogy milyen ételeket tartunk kívánatosnak. Minél kevesebb a leptin a szervezetünkben, annál többféle ételt tartunk ínycsiklandónak. Ezért manipulál vele az élelmiszeripar!

A legújabb elméletek szerint létezik ún. leptinrezisztencia, azaz bizonyos emberek szervezete nem "veszi" a vérében keringő leptin jelzéseit. A szakemberek szerint a leptinrezisztencia is felelős lehet az elhízásért. A legújabb kutatások szerint a leptinrezisztencia kiváltó okai közt számolnunk kell az alfa-gliadinnal is!

A gluténérzékenység gyulladást okoz, ami károsítja a test szöveteiben létrejövő autoimmun választ, amelynek eredményeképp az immunrendszer végül a szervezet saját sejtjeit támadja meg. 

A C-reaktív fehérje mennyisége emelkedik, válaszul a gyulladásra, a koleszterinszint nő, és kalcium kezd lerakódni az artériák falán, a vérnyomás pedig mindez okán emelkedik. 

A cukor nem lehet egyedül a rákos sejtek üzemanyaga. A glutén és a glutamin nevű aminosav kritikus szerepet játszanak a rák kialakulásának folyamatában. 

A sikér olyan excitotoxin, amely irritálja, károsítja és megölheti az agysejteket. Egy 2006-os tanulmányban 131 ADHD-ben (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarban) szenvedő gyermek táplálkozásából eltávolitották a sikért, és mind a 131 gyermek állapotában jelentős javulás volt megfigyelhető. 

A University of California kutatói gluténérzékeny embereket 10 napra glutén, cukor és tejmentes diétára fogtak. A diéta eredményeként vérnyomásuk csökkent a vér inzulin szintjével együtt, a vérben lévő jó koleszterin értéke emelkedett, a rossz koleszterin szintje pedig süllyedt- mindössze 10 nap alatt! 

A glutén fogyasztását csontsűrűség problémákkal (csontritkulás), fibromialgiával, autizmussal, depresszióval hozzák összefüggésbe a kutatók. 

A megoldás: más megoldás nincs, csak egyszerűen el kell hagynunk étrendünkből a glutént! 

Források: 
http://www.celiac.com/ 
Lawrence Wilson, MD. sl: The Center for Development, 2011. 
http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/ 


További Hírszem: 

Forrás: 
http://naturahirek.hu/gluten-a-rejtett-gyilkos/
5
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (5 votes)

Hozzászólások

A gluténérzékenység gyógyítható

Ha tökéletesen működik az emésztőrendszerünk nem mumus a glutén (sem)! 14 év glutén-, tej- és egyéb érzékenység kilátástalan szenvedése után 3 hónap alatt helyreálltam Hatvani Galina természetes, semmibe nem kerülő módszerével (hatvaniegeszsegkozpont.hu). Ha a gyomor és a vékonybél közti kapu (pylorus) nem zár jól, a glutén, a kazein és sok más élelmiszer is méreggé válik a szervezet számára. Mivel a pylorust a stressz gyengíti el (vagy egy nagy sokkhatás vagy a kitartó stressz), alig van valaki, akinek ne okozna gondot a glutén! Meg a többi... Nézzetek utána, érdemes! Youtubon és Bp-en is vannak előadásai a hölgynek. A gluténmentes diéta nem megoldás, nálam sem volt az. Nyilván a fehérliszt, mesterséges szerek, a túlzott tejtermékfogyasztás (főleg bolti) és leginkább a cukor az, amit érdemes kiiktatni, de ha nincs rendben az emésztőrendszer, akkor semmilyen diéta nem segít valójában. Remélem, tudok néhányótoknak segíteni ezzel a hozzászólással.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
verebedit's picture

Gluténérzékenység gyógyítása

Szia!
Hatvani Galinát mi is jól ismerjük. Többször volt a Bionomban is előadáson, az Együtt-Egymásért klubban is tanított minket. Sőt!!! Az előadása a Gluténérzékenység gyógyítható címmel itt az oldalon is megtalálható.

Értékelés: Nincs Átlag: 3 (2 votes)

Glutén mentes kenyér

Sziasztok,a hétvégén glutén mentes kenyeret sütöttem. Elég fura lett..olyan fehér:) Egy glutén mentes lisztből készitettem el, melynek az összetétele:gluténmentes búzakeményítő, cukor, stabilizátor (guar-gumi), térfogatnövelő (Na-bikarbonát), savanyúság-szabályozó (citromsav). Ez rendben van? Ehetjük bátran vagy próbálkozzak más recepttel?Köszönöm!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Guar-gumit és térfogatnövelőt

Guar-gumit és térfogatnövelőt inkább nem kellene enni…

Értékelés: Nincs
epermami's picture

És hol van belőle a liszt? :)

Háát, Zsuzsuci, szerintem fölösleges az időt pocsékolnod erre a cuccra! Nézz körbe itt a Boszikonyhában, válassz ki egy receptet, szerezd be hozzá az alapanyagokat, és süss egy finom, tápláló glutén mentes kenyeret! Liszteket itt találsz hozzá.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

glutén

Sziasztok!

Egy "egyszerű" kérdés merült fel bennem.

Mi a véleményetek a glutén, bulímia, pattanás, hormonok kapcsolatáról?

Köszi

Értékelés: Nincs Átlag: 4 (2 votes)
Varga Nikoletta's picture

Kapcsolat

Kedves Keszti!

Kapcsolat létezik, kifejtenéd bővebben mire irányul kérdésed?

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Sziasztok!A kérdésem arra

Sziasztok!

A kérdésem arra irányul, hogy mennyire lehet felelős a glutén a korábban felsoroltak tekintetében?

Néha azt érzem, hogy hiába próbálkozok bármivel, hiába vagyok türelmes, hogy a tisztuláshoz idő kell (roaccutan után), de valami miatt megreked a dolog. Lassan beleőrülök vagy beletörődök, hogy nekem soha nem lesz már szép a bőröm, még nyugdíjas koromba is pattanásos leszek:-)

A tisztító kúrát megcsináltam. Cukrot, fehér lisztet kerülöm. VEgyszer mentesen élek. A hormonok működését próbálom az általatok ajánlott termékekkel elősegíteni. De a pattanások csak jönnek.

Most teszek egy próbát a glutén elhagyásával.. Talán hoz egy pici javulást.

 

 

 

 

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Panki74's picture

Kedves Keszi!

Csatlakozom Nikihez, a tej (és a glutén együttes) elhagyásával kapcsolatban. Talán már leírtam itt is, hogy a férjem kamasz korától kezdve küzdött a csúnya bőrével. Megjárt minden fellelhető utat, bőrgyógyász, kozmetikus, csodakúrák... de semmi nem használt, a pattanások az arcán, a vállain, hátán, makacsul tartották magukat.

Aztán egyszer elkezdett egy (főleg pollen) allergia ellen irányuló diétát (nagy vonalakban: tej, cukor, glutén, adalékanyagok, tartósítók nuku) és egy csapásra, kellemes mellékhatásként, elmúltak a pattanásai is. Hamar kiderült, hogy a tej elhagyása gyógyította meg a bőrét (vagy mindezek együtt?), mivel tény, hogy elég egyetlen egy kiskanál tejföl, vagy bármilyen tejtermék fogyasztása (akár rejtetten, valamilyen készételben elfogyasztva kis mennyiségben) is visszahozza a problémát (szegény azonnal lebukik, ha néha tejeset bűnözik , viszont ha néha cukrot vagy glutént fogyaszt, nem jönnek vissza a ragyák). A bélrendszerére viszont nincs kellemetlen, érezhető hatással a tej, ezért a tejben lévő hormonokra gyanakszunk és nem a laktózra, talán Nálad is hasonló a helyzet...

Érdemes kipróbálni, nagyon hamar megmutatkozik az eredmény!

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Szia!Én is tejfehérje

Szia!

 

Én is tejfehérje érzékeny vagyok.

Sajnos én is átestem Roaccutan kúrán, amikor még nem tudtam mi a baj...

Aki laktóz érzékeny annak a hasa megy, aki tejfehérje érzékeny, annak meg pattanásai lesznek.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Glutén- és tejmentesség

Sziasztok!

Köszönöm a válaszokat.

Jelzem, hogy kb. 5 napja nem eszem glutént és tejszármazékot és már most érzem, hogy nem olyan ragyás az arcom, ahogy végigsimítom a kezemet rajta.

A ciklus második felében szokott igazán bedurranni. Kíváncsi leszek, hogy most milyen lesz.

Majd beszámolok róla.

Köszönöm addig is:-)

Eszti

 

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Varga Nikoletta's picture

Pattanások

Kedves Keszti!

Hol jelennek meg a pattanások?

Sok esetben a glutén-, ill. a tej - mentesség hozza meg a javulást.

Javaslom, hogy keresd fel Pribus Tünde bionom kozmetikust (bionomkozmetika.hu), aki szakértelmével segítséget nyújt, mi állhat bőrtüneteid mögött.

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Glutén-laktózérzékenység

Sziasztok,

Én is voltam már vérvételen (hagyományos), nem mutatott ki semmilyen étel intoleranciát. Mégis amióta nem eszem tejterméket, glutént és cukros ételeket, jelentősen lecsökkentek a mitesszereim (kb. 10 éves korom óta vannak), és a bőröm sokkal kevésbé zsírosabb és sokkal simább lett. Mellette 2 hete használom a sószappant, ami csak javított a helyzeten.

Az ekcémám viszont még most is "be van lobbanva" egyik kezemen már talán elmúlik, másikon az ujjakról a kézfejem felé kezd tisztulni. Mellette iszom a Huminiqumot, nekem és a férjemnek is jelentősen csökkenette a hajhullást.

Azt szeretném megkérdezni, hogy szerintetek meddig tart a méregtelenítési folyamat (ha ez egyáltalán az, az arcom folyamatosan javul), s reménykedhetek-e abban, hogy teljesen leküzdöm a bőrproblémákat? A kozmetikumokat már két éve lecseréltem, latexmentes gumikesztyűben mosogatok. Az ekcémám azóta lobbant fel (4-5 hónapja) mindkét kezemen, amióta áttértem a glutén és tejmentes táplálkozásra. Tudom, meg kéne csinálnom a teljes méregtelenítő programot. Erre valószínűleg tavasszal lesz lehetőségem, a karácsonyi programok ismeretében feleslegesnek tartom. :) Addig is, mit ajánlanátok innen a boltból belsőleg, a Humi mellé? Néztem a Canadian Essence teát, illetve a talptapaszt. Egyáltalán érdemes-e ezeket addig használni, amíg nem csinálom a programot?  E mellett szeretnék tanácsot kérni valami étrendkieg.-re a Humi mellé? Látom, sokan az Emóció-t és a Mézes almarostot használjátok. E mellett szedtek még valami multivitamint is? Az emésztésünkkel szerencsére nincs baj, de szerintem a Humi még "dolgozik". Egyéves kisfiamnak adhatom a Humit (vegyes étrenden van már)?

Köszi a segítségeteket!

Timi

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Mióta használod

a kesztyűt a mosogatáshoz? Testvéremnek a mosódióból főzött mosogatószer hozta meg az áttörést, kontakt ekcémája van...

Külsőleg érdemes lenne kipróbálnod a shea vajat, vagy a Stadelmann-féle Balzsamosszuhar krémet, vagy a Dr. Hauschka jeges kristályvirág krémjét vagy tejformában is kapható. Ha nagyon viszket befújhatod Rózsa-teafa hidrolátummal, az ne tévesszen meg, hogy szájpenészre és hüvelygombára ajánlják. Az őszi szünetben járt nálunk középső gyermekem ovis társa és az anyukája, mint kiderült Anyuka testét több helyen ekcéma borította. Nagyon kedves és együttműködő volt, mert megengedte, hogy az itthon található szereim közül kenjek, fújjak rá próbaképp. Véleménye szerint tökéletesen hűsítette és csökkentette a viszketést a hidrolátum!

EZT a cikket olvastad már? - elgondolkodtató... Érdemes lenne kicsit rásegíteni bélflórád állapotára pl. Probiotic All-floraval (!), mézes rosttal vagy fermentpatronnal... Amíg az emésztőrendszer nincs rendbe rakva, nehezebben - vagy épp sehogy - nem épülnek be a fontos tápanyagok, vitaminok.

Ha vegyes táplálkozáson van a kicsi, akkor adható neki a Huminiqum.

A kesztyű továbbra is gyanús :)

Niki

Értékelés: Nincs

"Xcérna"

Kedves Niki!

Köszönöm a választ és a cikket! Sok mindent olvastam már, de ezt még nem. Hamarosan rendelek úgyis Humit, akkor rendelek ezekből is. Közben olvastam a hosszászólásokat, s láttam a prebiotikus rostkoktélt is. Mi a különbség a fermentpatron és e között? Mármint hatását tekintve, összetételben a rostkoktélban több minden van. Melyik kiadósabb? Az Emóciót akkor érdemes szedni, ha már "rendbejött" a szervezet?

Ha eszek valami glutén tartalmút, egy napon belül "végigfut" rajtam, egész napos hasgörcs kíséretében. Az ekcémáról annyit, hogy már csecsemőkoromban is volt a kisujjamon (6 hónapos koromtól feles tejet kaptam), s kamaszkoromtól fogva lobbangat be. Akkor jött legutóbb elő, mikor abbahagytam a tejtermék fogyasztást (Ezzel adhattam egy pofont a laktobaciknak?), de épp a sensitiv Sodasant használtam (kesztyű nélkül). Igazad lehet, hogy a kesztyű csak "rásegít", de alapvetően nem attól jött ki az tuti. Gonolom a szülés és a szoptatás miatt megváltozott hormonrendszer sem tett túl jót neki.

Sajnos mindog is rossz voltam kémiából, de hogyan fognak megélni bennem a tejsav baktériumok, ha nem fogyasztok tejterméket? Semmiképp nem szeretnék fogyasztani, hiszen az arcom csak így lett jobb. Nem tudom, hogy ez számít-e, de a vérvizsgálat azt viszont kimutatta, hogy allergiás vagyok a penészgombára (tüsszögök is egyből, ha dohos helyen vagyok), ez befolyásolja bármely kiegészítő fogyaszthatóságát?

Elnézést a sok kérdésért és értetlenkedésért, köszi előre is, hogy segítesz!

Értékelés: Nincs

Tejsav baktériumok

Ha elolvasod ezt az írást rögtön világos lesz mi a különbség a fermentpatron, rost-koktél, Emóció között.

A tejsavbaktériumok közös anyagcsere és élettani sajátságokkal rendelkező baktériumcsoportok gyűjtőneve. Szénhidrátokból fermentatív módon nyernek energiát, melynek fő végterméke a tejsav.

Tápanyagként szükségük van ezekre: szénhidrát, aminosavak, fehérjék, zsírsavészterek, nukleinsav származékok, sók, vitaminok.

A tejsavasan erjesztett termékek alapanyaga lehet: tej, hús, zöldség, gabona!

Az egészséges bélflóra része a tejsav- és bifidobaktériumok. Ha megfelelően el vannak szaporodva, akkor nem hagynak térbeli helyet a káros mikroorganizmusoknak, másrészt antimikrobás anyagcsere termékeket állítanak elő, melyek gátolják más nem odavaló bacik és gombák elszaporodását.

 

 

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Teljeskiőrlésű liszt

Ha teljeskiorlesu lisztet vasarolunk, honnan tudjuk hogy jo minosegu? Szeretnem tudni hogy lehet e olyan finomakat sutni mint a feherlisztbol? -probaltam amerikai palacsintat sutni a fiamnak de egy kicsit tomottebnek sikerult. Erre ha van valakinek javaslata? Koszonom elore is.

Értékelés: Nincs

Liszt minősége

A legjobb mnőségű liszt az, amikor a bio gabonából magad vagy ismerőssel összefogva házi malommal megőrlitek. Ha van rá lehetőséged, akkor a gabona kuckóban  (bionom.hu áruház területén) is vásárolható frissen őrölt vagy pelyhesített gabona.

Ezután következik minőségben az a bio teljes kiőrlésű liszt, ami ugyan bolti vagy malomtól szerzett, de 14 napon belül őrölték. Kb. eddig minősül teljes értékűnek.

A régebbi lisztekből valóban nem lehet olyan finom péksüteményeket és házi sütiket készíteni.

Értékelés: Nincs Átlag: 1 (1 szavazat)
vaskalapos's picture

tele csusztatasokkal, ahogy az szokasos

A feher liszt nem azert kerulendo, mert gluten VAN benne (az a teljes kiorlesu, lisztben epp ugyanugy benne van), hanem mert NINCSenek benne rostok, vitaminok stb...

A gluten es glutaminsav hasonloan hangzo neve ket teljesen kulonboz anyagfajtat jelol, annyi bennuk a kozos, hogy a cikkel ellentetben egyik sem okoz rakot.

A sikér nem excitotoxin. Feherje, taplalek (mindennapi kenyerunket add meg nekunk), amire sajnos a populacio egy kis resze rosszul reagal. OK keruljek. A tobbek meg egyeni izlesuk szerint nyugodtan es elvezettel egyek, vagy ne egyek. Nem nelkulozhetetlen. De ha nem vagy beteg, akkor egy olcso es ertekes taplalek.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (3 votes)

22 éves vagyok, már tinikorom

22 éves vagyok, már tinikorom óta küzdök a zsíros, pattanásos bőrrel, a menstruációm is csak 2havonta van meg már kezdettől fogva, és 3 éve hullik a hajam.
Tavaly nyár óta vagyok szorgos olvasója az oldalnak. Azóta teljesen megreformáltam az életmódomat. Nem akarom ezt részletezni, mert hosszú lenne, de a cikk kapcsán felmerült bennem egy kérdés.
A legutóbbi dolog, amit megreformáltam, az volt, hogy áttértem a (saját sütésű) teljes kiőrléső kenyérre (itt találtam a receptet az oldalon). Ezen kívül reggelente biomüzlit eszek (búzapehely, zabpehely ilyesmi). Ebbe teszek még búzacsírát, lenmagot, szezámmagot, kölespehelyt, fahéjat, és 2 teáskanál mézet. Azt gondoltam, ez szuperegészséges reggeli (ráadásul nagyon finom!!), és majd rendbeteszi a problémáimat. Az elmúlt 2-3 hónapban azonban mintha csak erősödött volna a hajhullásom. Nem tudom, hogy ezekben a magokban van-e glutén (nem sokat tudok még erről a glutén dologról), de felmerült bennem a gyanú, hogy esetleg a gluténnak lehet némi köze a hajhullásomhoz. Tudnátok ebben tanácsot adni? Ha ezek a magok tényleg nem tesznek jót a hajamnak, akkor inkább ne is egyek ilyeneket? Pedig olyan egészségesnek tűnnek!! És akkor mégis mit egyek? Hogy tudom kideríteni, hogy van-e ilyen gluténintoleranciám (vagy mi)? Segítsetek!!!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Hajhullás és gluténintolerancia

Bővebben a gluténintoleranciáról Vali bejegyzésében olvashatsz, mindképpen ajánlom figyelmedbe! A lisztérzékenység számos egyéb tünetet képes produkálni, ha az írásban szereplő tüneteknek egyébként nem felelsz meg, akkor úgy vélem, nem kell intoleranciától tartanod. Bár amondó vagyok, hogy érdemes a gluténfogyasztást cseppet háttérbe szorítani - még akkor is, ha teljesőrlésű lisztről beszélünk. Napjainkra jellemző a "gluténbombák" bevitele - ami kérdés, hogy mikor robban...

A hajhullásnak számos oka lehet, sokféle tényező válthatja ki, ilyenek a hormonok, fogamzásgátlók, autoimmun betegségek, stressz, mérgező anyagok, gyógyszerek, de akár drasztikus fogyókúra, magas láz is szerepelhet az okok között, viszont sokkal gyakoribb ok a táplálkozási rendellenességek - nem megfelelő bélflóra, felszívódási zavar, a vitamin és más fontos (pl.: vas) hiánya, stb.

Az okok felderítéséhez tanácsos szervezetünkben feltérképeztetni az esetleges gócokat. A góc akkor alakul ki a szervezetben, ha egy mikroorganizmus, vírus, baktérium, gomba helyi gyulladást okoz, amit szervezetünk nem tud legyőzni és ilyen esetekben is fellép(het) a hajhullás, mint tünet.

Külsőleg pedig okozhatják a nem megfelelő samponok, hajápoló szerek, lakkok, dezodorok, stb.

Lehetséges lelki okok, amelyek állhatnak mögötte: mindig az életerő csökkenését, kimerültséget, a lélek terheit jelzi. Erővel, erőszakkal, hatalommal való kapcsolatot érdemes felülvizsgálni.

Tehát mindenképpen arra buzdítlak, hogy hajhullásod okát érdemes kideríteni, bővebben ITT is olvashatsz a témáról.

Niki

 

Értékelés: Nincs Átlag: 4 (4 votes)

Kedves Niki!Köszönöm a

Kedves Niki!
Köszönöm a választ!
Elolvastam a gluténes írást (a hajról szólót már régebben, többször is olvastam). Hát őszintén szólva egy kicsit nehezen érthető, de azért próbáltam megérteni. Ha jól értelmeztem, akkor a klasszikus tüneteket nem produkálom. Hasmenésem sosem volt, fogyás is csak tél vége és nyár eleje között, de ezt az egyetemre (/vizsgaidőszakra) fogom, meg amúgy is már visszatért az étvágyam, és a súlyom is normális. Tehát akkor a cikk alapján jól értem, hogy ehetem nyugodtan a magokat (zabpehely, búzapehely, kölespehely, árpapehely, rozspehely, búzacsíra, lenmag, szezámmag), meg a teljes kiőrlésű kenyeret, csak a lényeg, hogy sosem csak 1félét egyek? A kenyeret is próbáljuk mindig más lisztből sütni (graham, búza, rozs). Akkor így jó? Fehér lisztet meg cukrot már nem eszek. Na jó, amikor anyukám egy tálca süteménnyel vár otthon, előfordul, hogy nem bírok magammal, de ez csak ritkán van.
A kozmetikumaim mind tiszták. Nőgyógyász, háziorvos, endokrinológus, bőrgyógyász, fogorvos, gasztroenterológus már látott, egyik sem tudott értelmeset mondani.
A méregtelenítést sajnos még nem tudom megcsinálni, mert még 2 évig egyetemista vagyok, nincs keresetem.
Wolfgangnál is voltam, de elküldött vérvételre, ami kb. 30 ezer forintomba kerülne, így hasonló okokból még ez is várat magára.
Lelki okok: nincs több/rosszabb, mint ami mindig is volt. Semmi extrém válozás.
Ezek után még tudsz nekem valami tanácsot adni? Elég reménytelennek látom a helyzetet..:(
Ja még talán annyi, hogy 1 hónapja iszom a kombucha teát. Erről nincs valami írás itt az oldalon? Nem nagyon találtam. (A neten máshol már olvastam róla.)
Ann

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Hajhullás továbbra is

Kedves Ann!

Ha Wolfgang a nyáltesztre küldött el, akkor bizony annak érdemes utána járni.

Különben teljesen megértem problémád, nekem 16-17 évvel ezelőtt tűnt el a hajkoronám, és nem mellesleg nem egész 2 hónap alatt híztam 22kg-ot és menzeszem is elmaradt több, mint egy évre... stressz->hormonháztartás megborult... Azóta sok minden változott életem során, de a hajam továbbra is gyérecske (bár legalább már van mit fésülni :) ), a többi problémám megoldódott, sőt mások is - volt bőven...

Kíváncsi lennék, hogy mennyire szereted azt az iskolát, ahová most jársz, és amúgy a közeget...

Nekem a táplálék-kiegészítők közül sokat segített a huminiqum és a nyírfanedv (az utóbbit belsőleg-külsőleg is használtam)... és megsúgom, hogy épp tesztelésem alatt van egy termék, amelyet arra fejlesztettek ki, hogy serkentse a hajnövekedést... ha beválik - még így tizenév után is képes beindítani a hajnövekedést -, mindenképpen bekerül a bionom.hu kínálata közé! Az biztos, hogy telekürtölöm vele az egész világot...

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 3 (4 votes)

Wolfgang nem nyáltesztre

Wolfgang nem nyáltesztre küldött el, hanem vérvételre. De persze szeretném ezt is megcsináltatni, csak még gyűjtök rá.
Az egyetemet egyébként nagyon szeretem, mondhatni hobbi szinten csinálom:) Akkor is, ha sokszor eléggé kimerít.. bár a nehezén már túl vagyok.
Te próbáltad már a kombucha teát? Sok helyen olvastam, hogy milyen sok jó hatása van. Többek között a hajnövekedést is serkenti.
(Egy időben egyébként a ricinus olaj is sokat segített, csak most azért nem használom, mert a szappan nem viszi le..)

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Milyen vérvételre

küldött 30ezer forintért?

Próbáltam, nálam nem hozott semmiféle változást.

Niki

Értékelés: Nincs

A ciklus során 3szor kell

A ciklus során 3szor kell menni, és minden alkalommal több dolgot kell megnézetni. Így kb. 30ezerre jön ki, mivel minden megnézendő dolog kb. 1600 Ft.

A teát mennyi ideig ittad, és milyen mennyiségben?

Ann

Értékelés: Nincs

egy sikersztori kezdete:)

Kedves Niki!
Mióta legutoljára írtam, csupa jó dolog történt, amit gondoltam, megírok bátorításként az esetleges sorstársaknak:)
3 hónapig ittam a kombucha teát, aztán 1 hónap szünet után most újra elkezdtem. Időnként ricinusolajjal is pakolgatom a hajam. És csodák csodája: már 2 hónapja nem hullik a hajam!! Sőt egyre szebb, több, erősebb! Nem tudom, ezt melyik csodaszernek tudhatom be, de azt hiszem, úgy minden összesen. Olivia szappannal mosom a hajam már október óta, most elkezdtem bio almaecettel öblíteni. Csupa egészséges ételek (pl. alma, cékla, répa, köles, szezámmag, lenmag, búzacsíra, bio magos müzli), tiszta kozmetikumok, ilyesmi.
(És már a pattanásügyben is kezdem látni a fényt az alagút végén.)

Szóval az esetleges sorstársaknak üzenem: kitartás, a kemény munkának meglesz a gyümölcse!

Ja, és bár ezt lehet, hogy nem ide kéne írnom, de áttanulmányoztam mégegyszer a méregtelenítést, és rájöttem, hogy nem is olyan bonyolult. Csak annyi lenne a kérdésem, hogy a gyümölcsleveknél szerintetek mennyire fontos, hogy bio legyen? A sima bolti (természetesen 100%-os, cukor meg mindenmentes) gyümölcslevek annyira rosszak, hogy inkább a biot vegyem duplaáron??

Üdv,
Ann

Értékelés: Nincs
kedina's picture

méregtelenítés

Szia Ann!

Én most összel csináltam végig a méregtelenítést.

Egyáltalán nem bonyolult! Én előtte 1,5 hónappal elkezdtem átvariálni az étkezéseimet, hogy azzal már ne kelljen foglalkoznom. Sokat segített.

Illetve kinyomtattam a tervet és mindennap olvasgattam.

Egy nappal előtte majdnem meghátráltam.

Boldog új évet!

Értékelés: Nincs
Varga Nikoletta's picture

Persze, hogy nem bonyolult dolog a méregtelenítés :)

Kedves Ann!

Köszönjük, hogy megírtad sikered :)

A "sima" bolti és "sima" bolti között is lehetnek, sőt vannak is (!) különbségek. Pártolom a bio készítményeket. Az A..i üzletláncban kapható bio zöldség/gyümölcslé meglehetősen jó áron. ill. léteznek olyan gyümölcslevek is, amelyekre nem kérték meg a bio minősítést, hogy ne szökjön az egekbe áruk, de BIONOM elvárásoknak megfelelnek!

Bízom benne, hogy mihamarabb bekerül a kínálatba az a tesztelésem alatt álló hajkészítmény, amelyről már korábban is említetést tettem. Szemmel láthatóan dúsul és egyre jobban dúsul hajkoronám :) Őszintén kívánom, hogy mindenkinél ilyen szép eredményeket hozzon, mint nálam tette!

Niki

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)

Vérvizsgálat + glutén

Kedves Ann,

A vérvizsgálat "olcsósításában" segíthet, ha keresel egy háziorvost, aki együttműködő alternatív gyógykezelésben, és azokat a laborokat, amelyeket van lehetősége háziorvosként felírni, felírja neked. Ha tisztáztáztok, hogy melyeket nem finanszírozza a TB, akkor pedig nézz körül több labornál is, mert jelentős árkülönbségek vannak. Jellemzően a laborok honlapján az árak is fenn vannak (amelyiknél nem találtam, az meg nagyon drágának bizonyult).

A glutén témához: Glutént tartalmaz a búza, az árpa, a rozs és kisebb mennyiségben a zab. A legtöbb a legjobb sütési tulajdonságokkal rendelkező gabonákban van, pl. durumbúza - hiszen tulajdonképpen ez az egyik fehérje, ami megtartja a kenyérben, tésztában levő buborékok falát, ettől van, hogy kelés, sütés közben a kenyér nemcsak "feljön", de úgy is marad -, de minden búzaféle tartalmaz glutént (természetesen a tönköly is). 

Gluténérzékenység esetén ezek a gabonák mind kerülendők, ugyanúgy, mint a belőlük készült termékek (korpa, csíra, olaj, pehely stb).

A zab tartalmazza a legkevesebbet, esetenként annyira, hogy még gluténmentes ételek közé is elmegy (a határ, hogy gluténmentesnek lehessen nevezni az ételt, a 20 mg/kg). A mennyiség függ a termőhelytől, az adott termésidénytől, mennyi eső, napsütés volt, stb, stb.

A grahamliszt, amit említesz, nem egy gabonaféle, hanem egy őrlési mód. Gyakorlatilag a teljes gabonát őrlik, amit nem finomra, aprószeműre őrölnek, hanem nagyobb, gríz méretű darabok is vannak benne. Lényegében a teljes gabonaszem durvára őrölve.

Ha ki szeretnéd deríteni, hogy a gluténérzékenység ott áll-e a tüneteid hátterében, a legegyszerűbb (és legolcsóbb) teszt, ha elhagyod a glutént egy hónapra. Ez idő alatt már kell, hogy érezz változást, ha a glutén a ludas. 3 hónap alatt pedig biztosan kiderül. Vigyázz! bármit eszel, az összetevőket gondosan olvasd el, ha valamit nem ismersz, akkor vagy ne edd meg, vagy nézz utána (net a barátunk). A félkész-kész ételek szinte mindegyikében van gluténforrás. Időnként (bolti) kolbászban is. Semmit ne végy egyértelműnek, olvasd el, nézz utána.

Amire még érdemes lehet gondolnod:
- tejfehérje érzékenység
- inzulinrezisztencia
- túl sok lektin fogyasztás (bár ebből jobb lenne a semennyi). (Növényi fehérje, jellemzően hüvelyesekben, érett magban (szárazbab) és csírában a legtöbb. A földimogyoró is hüvelyes, és nem csonthéjas, mint a mandula!)

Értékelés: Nincs Átlag: 3.7 (3 votes)

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel