Több a túlsúlyos, vitaminhiányos csecsemő

Az egészség, az egészségre nevelés már a fogantatás előtti kellő rákészüléssel kezdődik. A magzat egészséges fejlődésének szempontjából alapvető, hogy az anyai szervezet által biztosítva legyenek a szükséges vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak és még hosszan folytathatnánk a nélkülözhetetlen hozzávalók listáját. Ám nem elég tablettákkal és kiegészítőkkel pótolni a hiányosságokat, az egészséges táplálkozás és életmód ugyanis valóban szinte mindennek az alapja! Ennek lényege és jelentősége messze túlmutat az egészséges magzatfejlődésen, hiszen a világra születés után a gyermek a látott és ezáltal eltanult életformát fogja jó eséllyel helyesnek és követendőnek tekinteni. A felelősség óriási!

Ahogy Churchill mondta: "Abból élünk, amit kapunk, de az éltet, amit adunk." A változás kulcsa ezeknek a pici emberkéknek a kezében és a szívében van, a változtatás pedig rajtunk áll. Tanítsuk és adjuk át a valóban helyes és örökérvényű dolgokat! Hiszen megelőzni sokkal-sokkal egyszerűbb (és ésszerűbb...) egy problémát, egy betegséget, mint kezelni azt. De hogyan is nevelhetnénk egészséges és életrevaló nemzedéket, ha mi magunk sem vagyunk tisztában az okokkal és a következményekkel??? Hogyan is mutathatnánk példát, ha mi magunk sem vesszük komolyan az egyre leplezetlenebbül mutatkozó veszélyeket??? Hogyan is tervezhetnénk hosszú távra, ha még a mosttal sem törődünk??? Vajon miért nem vesszük észre azt, ami majd' belemászik a szemünkbe???

Nyitott szem, nyitott fül és nyitott szív. Na meg a nyitott száj... Olvassunk tehát, lássunk, és fogadjuk is be ezeket az információkat! Így sokkal könnyebben lehet megtenni a nehéznek gondolt lépéseket.

Kinga


Az egyéves gyerekek fele vas- és D-vitamin-hiányos, csaknem felének magas a koleszterinszintje és túl sok sót fogyaszt, tíz százalékát pedig az elhízás is fenyegeti, derült ki a Primer Prevenciós Orvosi Egyesület által indított "Első 1000 nap" program felméréséből.

tulsulyos-baba

Mindez komoly egészségügyi problémákhoz vezethet - derül ki a 0-3 évesek táplálását vizsgáló legfrissebb hazai kutatásból. A riasztó eredmények hátterében főként az áll, hogy minden második családban ugyanazt eszik a kisgyermekek, mint a szüleik, pedig a szervezetüknek egészen más étrendre lenne szüksége. Az élet első 1000 napjának táplálása ráadásul nemcsak a gyerekkori egészséget határozza meg, de számos felnőttkori népbetegség megelőzésében is óriási szerepet játszik.

"A félévesnél kisebb csecsemők közel fele kap olyan ételt, amely nem kifejezetten a korosztály számára készült, egyéves kor felett pedig tízből hat baba teljesen ugyanazt eszi, mint a felnőttek, holott erre még fejlődésben lévő emésztő- és bélrendszerük nem áll készen. Ezzel párhuzamosan a vitaminpótlásra is egyre kevesebb figyelmet fordítanak a szülők: míg a 0-6 hónapos csecsemők 87%-a, addig az 1-3 éves korosztálynak csak kevesebb, mint fele kap napi rendszerességgel D-vitamint." - hívja fel a figyelmet dr. Takács István, a Magyar Primer Prevenciós Orvosi Egyesület elnöke.

"A kettő együtt nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy 1 éves kor felett minden második baba D-vitamin-hiányos, amely negatívan hat a csontok, az immunrendszer és az idegrendszer fejlődésére, de a cukorbetegség és az asztmás megbetegedések kockázatát is jelentősen növeli."

A megfelelő só- és cukorbevitelre mindössze az anyukák fele figyel

A vaspótlásra szinte egyáltalán nem figyelnek oda a szülők: a 0-6 hónapos korosztály 97%-a nem kap rendszeresen vasat, így egyéves korára tízből négy babánál vashiány alakul ki, amely vérszegénységhez vezethet. Ezzel szemben - bár a mesterséges ízfokozókat a szülők többsége tudatosan kerüli - az ételek magas sótartalma miatt túl sok nátrium jut a kicsik szervezetébe, és a szénhidrát-, azon belül is a cukorbevitel jóval meghaladja a megengedett mennyiséget.

"Minden tizedik 1 évesnél kisebb gyermek potenciálisan túlsúlyos, a későbbi korcsoportra vonatkozó eredmények pedig ennél is elszomorítóbbak: a 2 évesek 14%-a, míg a kisiskolások negyede hordoz súlyfelesleget. A kialakult helyzetért a felmérésben főként a hozzátáplálás alatti túlzott cukorbevitel felel: 1 éves kor alatt a szülők közel fele ad cukros ételt, italt vagy édességet a babáknak, de sok anyuka a lappangó cukrokban bővelkedő túrós finomságokra is a baba első desszertjeként tekint." - fejtette ki Erdélyi-Sipos Alíz, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára. A táplálkozástudományi szakember azt is kiemelte, hogy a maximálisan megengedett napi 12 g cukor helyett az 1-3 éves korosztály jelentősen többet, átlagosan napi 19,6 grammot fogyaszt. Mindez a túlsúly mellett ahhoz is hozzájárul, hogy a korábban csak felnőtteket veszélyeztető 2-es típusú diabétesz egyre gyakoribb a gyerekek körében is.

A megfelelő folyadékbevitelre figyelnek a kismamák, a szénhidrátbevitelre már csak kevesen

Az odafigyelés hiánya nemcsak a hozzátáplálás idején, hanem már korábban, a várandósság alatt megmutatkozik: mindössze a kismamák 40%-a változtat az étrendjén a terhesség alatt, és közülük is csak százból nyolcan ügyelnek például a megfelelő szénhidrátbevitelre.

"A megnövekedett vitaminszükséglet pótlása ennél is kevésbé ismert a kismamák körében: bár döntő többségük szed terhesvitamint a várandósság idején, minden ötödik leendő anyuka nem megfelelő étrend-kiegészítőt választ. Pedig a felnőttkori népbetegségek - például a diabétesz, az elhízás vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések - megelőzése szempontjából sorsdöntő első 1000 nap nem a születéssel, hanem a fogantatással kezdődik. A kismama táplálkozása, majd a baba táplálása kiemelkedő szereppel bír a prevencióban" - foglalta össze prof. dr. Ács Nándor, a Semmelweis Egyetem II. Sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikájának igazgatója.

A felmérésből kiderült, hogy a szülők a terhesség előtt, alatt és a szoptatás időszakában is a nőgyógyászok és a védőnők tanácsait fogadják meg leginkább, ezért a megfelelő szakmai támogatás elengedhetetlen. Az Első 1000 Nap Program célja, hogy rendszeres képzéssel és széleskörű társadalmi felvilágosítással hozzájáruljon a fejlődés szempontjából kritikus időszak táplálkozási szokásainak alakításához, és ezzel a gyermekek hosszútávú egészségének biztosításához. Az edukációs kampányhoz az egészségügyi világnap alkalmából a Semmelweis Egyetem II. Sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika is csatlakozott. 

Szeretnénk felhívni a figyelmed arra, hogy a Hírszem rovatban megjelenő tartalmak tallózások a nagyvilág híreiből, NEM az AntalVali.com szerkesztőinek tollából származnak, utánközlések, és nem minden esetben tükrözik a véleményünket. Sok esetben a felkerült cikkeket vitaindítónak szánjuk, mert kíváncsiak vagyunk a véleményedre. A hírszemek eredetijét a cikk végén, a "Forrás" címszó alatti linken találod meg. A tartalmi kifogásokat se nekünk, hanem a cikk szerzőjének küldd! Köszönjük! 

 


Kapcsolódó tartalmak: 

Forrás: 
http://www.medicalonline.hu/cikk/tobb_a_tulsulyos__vitaminhianyos_csecsemo
5
Értékelés: Nincs Átlag: 5 (7 votes)

Hozzászólások

Vashiányos csecsemő

Sziasztok!

Kisfiam 8 hónapos, és vashiányt állapítottak meg nála. Az se vas alsó értéke 6,5, ami nála xxx lett az se totál transzferrin pedig 3,4 a felső határ, az övé xxxx. Ez a vashiány mennyire súlyos? A háziorvosa a xxxx cseppeket írta fel neki, de ezt nem szeretném adni. A barátnőm kislányának elsorvadtak tőle a fogai. Ha nem olyan vészes ez a vashiány, akkor inkább szeretném ezt valamilyen természetes módon megoldani. Olvastam a vasborról, vagy más néven szeder bor. Mennyire lehet ez hatásos, vagy egyáltalán mennyire lehet használni a csecsemőknél? Mit ajánlatok? Bármilyen természetes vaspótlás érdekel, csak ne ezeket a szintetikus dolgokat kelljen a gyerekemmel megetetni. Persze ha olyan rossz a vérképe, és ez a vashiány nem tűr halasztást, akkor nincs más választásom, de ha megthetem, akkor inkább természetes módon szeretném pótolni.

Köszönöm előre is a segítségeteket.

Heni

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Vashiányos kicsi fiú

Szia Heni!

Nem írtál róla, hogy kap e még anyatejet a kicsi fiú, illetve, hogy hol tartotok a hozzátáplálásban. Miket kap már, miket eszik szívesen?Amennyiben már nem anyatejes, akkor meddig szopott, szopott e egyáltalán stb.

Várandósság, szoptatás alatt (ha szoptatsz még, akkor a kérdés jelen időben is áll) szedtél kismamavitamint? Mit és mennyit?

Ezzel a vashiánnyal foglalkozni kell, de úgy gondolom, először érdemes természetes megoldásokkal elindulni. Hogy ebben segíteni tudjak, fontos, hogy részletesen válaszolj a fenti kérdésekre!

Ezt a hozzászólást kérlek, olvasd el!

Szép napot neked!

Értékelés: Nincs

Nagyon szépen köszönöm a válaszodat!

Szia!

Nagyon szépen köszönöm a válszodat.

Kisfiam még mindig szopik, a hozzátáplálással egy kicsit lassan haladunk, mert kizárólag az otthon, vegyszermentesen termelt ételeket vagyok neki hajlandó adni, és elég későn kezdett teremni minden. Krumplit például még csak egy hónapja kap, mert a tavalyit nem akartam neki adni, mert kicsírázott, idei meg még nem volt. Az első hónapot sütőtökkel, sárgarépával és almával vészeltük át, amitől sajnos a súlya sem ment megfelelően. Kapott már édesköményt (a növényt és nem a magot), spárgát, sárgarépát, petrezselymet, almát, krumplit, céklát, sütőtököt, cukkinit. És most, hogy a vashiány miatt egy kicsit megijedtem, gyorsan elkezdtem a csirkehúst is adni neki. Eddig kétszer kapott, meg egyik nap egy kis nyúl májat is tettem bele neki. Tudom, hogy az életkora szerint nem lehetne még, de inkább a máj, mint a szintetikus vaspótlás.

Terhesség alatt sem, és a szoptatás alatt sem szedtem kismamavitamint, az utolsó 2-3 hónapban szedtem spirulinát. Meg a szoptatás első pár hónapjában. Nem tudom, hogy mennyire igaz, de valahol azt olvastam, hogy a spirulina hamis véreredményt okoz, mert a B12 és a vas szintjét is jónak mutatja, miközben akár alacsony is lehet.

Szülés után nagyon rossz volt a vérképem, úgyhogy tudom, hogy ezért nem tudtam elegendő vasat átadni a kisfiamnak.

Olvastam a vasborról. Erről mi a véleményed? Feketeszederből készül állítólag, és nagyon magas a vastartalma. Csak B12, folsav, és C vitmin nélkül nem fog felszívódni.

Köszönöm előre is a válaszod.

Heni

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Vashiány ellen kétoldali támogatással

Szia Heni!

Ez esetben két oldalról is támogatnám a folyamatot.

Nagyon-nagyon(!!) fontos, hogy feltöltsd a saját lemerült vitamin- és ásványi anyag készleteidet, hiszen egyrészt ez a te egészséged alapja, másrészt kisfiad még részesül az anyatej áldásos hatásaiból, tehát az abban lévő vitaminokból, ásványi anyagokból is!

A szederbor nagyon jó, de mivel szoptatsz még, ez pedig valódi bor, így esetben mégsem javasolnám. 

Helyette ezt a kombinációt ajánlanám: Huminiqum kapszula vagy szirup, Lucuma por vagy Feketeszeder italsűrítmény (első körben talán az italsűrítményt) vagy Okos Kata por, búzafű vagy árpafű és Emóció. Ez a négyes kombináció a hasznosuláshoz szükséges anyagokkal is, tehát teljes körűen ellátja a szervezetedet. A gabonafüvek vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, enzimekben és klorofillban gazdagok, erőteljesen táplálnak és regenerálnak, feltöltik a lemerült készleteket és segítik a vérképzést! A lucuma, a feketeszeder természetes vasforrások, a feketeszeder emellett a vas hasznosulásához alapvetően szükséges C-vitaminokat is bőséggel tartalmazza. A Huminiqum egy természetes ásványi anyag komplex, mely szintén támogatja az optimális hasznosulást, valamint vasat is tartalmaz. A megfelelő felszívódás alapja a rendezett bélflóra, ezt támogatja a magas csíraszámú szimbiotikus Emóció, mely antioxidánsokban és C-vitaminban is bővelkedik. Miután helyreállt a vasszinted, megszűnt az anémiád, a szintentartáshoz a Huminiqum és az Emóció párosát ajánlanám. A gabonafüveket bizonyos időnként érdemes újra és újra kúraszerűen fogyasztani.

Szoptatás alatt (is) rendkívül lényeges a D-K vitaminok és az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása!

A kicsi fiú esetében a hozzátáplálás során részesítsétek előnyben a vasban gazdag növényeket a háztáji csirkehús mellett, én a májat inkább hanyagolnám. A cékla, a brokkoli, az életkor szerinti zöldfőzelékek, a köles, a kajszibarack mind magas vastartalommal bírnak, ezeket már kisfiad is fogyaszthatja! Érdemes csipkebógyóteával is kínálni, ennek szintén említésre méltó a vastartalma.

Az ő esetében is hasznos és célszerű lenne az Emóció fogyasztása (napi 10-15 ml mennyiség). A murcis ízt ellensúlyozhatod almalével, teával (nem meleg!), de akár anyatejben is elkeverheted.

Jó egészséget és szép estét kívánok nektek! 



 

Értékelés: Nincs

Köszönöm a válaszodat.

Szia!

Köszönöm a válaszodat.

A fent ajánlott késztmények közül csak az Emóciót adhatom a babámnak? Vagy esetleg a feketeszeder sürítményből és az árpafűből is kaphat?

Azt írtad, hogy 10-15 ml-t adjak neki naponta az Emócióból. A 3 és 6 éves gyerekeimnek mennyi a napi előírás, mert akkor már őket sem hagyom ki. 

Kell időt hagyni a 4 féle készítmény között, vagy lehet egyszerre is szedni őket?

Válaszod előre is köszönöm.

Heni

Értékelés: Nincs
B.Kinga's picture

Adagolások, javaslatok

Szia Heni!

A kicsi fiú még nem kaphat sajnos feketeszeder sűrítményt, árpafüvet sem, "csak" anyatejen keresztül. A "nagyok" már ehetik mindegyiket, ha úgy gondolod, hogy adod nekik is.

A középső pindúrnak az Emócióból 20 ml-t adhatsz nyugodtan, a legnagyobbad pedig 20 ml-t ihat már belőle!

Bevehetsz mindent egyszerre, úgy is jó, azonban, ha meg tudod oldani, optimálisabb két részre, két napszakra osztani a kiegészítőket.

Szép napot kívánok neked, nektek!

Értékelés: Nincs
tothgabriel80's picture

A magzatvédő vitaminok is bűnösek!

A sok mesterséges vitamin felfújja a gyereket, ezért van szerintem ennyi 4 kilónál nagyobb súllyal születő gyerek. Ezek a csecsemők olyanok, mint a zselében nevelt melegházi zöldségek: nagyok, szépek, mutatósak, de egészségtelenek.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (1 szavazat)
Antal Vali's picture

A számból vetted ki a szót!

Pont azon morfondíroztam, hogy nem járulhat-e hozzá ehhez az állapothoz az a sok - szervezet helyett dolgozó - divatos magzatvédő vitamin. Ugyanis a mama ezeket a szintetikus és anorganikus vitaminokat a gyerek születése után abbahagyja, és mivel a magzat szervezete hozzászokott egy dózishoz, amit ez után nem kap meg, hiányállapotok léphetnek fel nála. A kalória meg csak rakódik...

Mi ezért pártoljuk inkább az organikus kismama vitaminokat, amelyeket szoptatás alatt is tanácsos szedni a mamának.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)
tothgabriel80's picture

Minden kismamának a saját felelőssége kell hogy legyen

hogy egészségesen táplálkozzon a terhessége alatt. És ezt nem szabadna elfelejtenie a szoptatás alatt sem. Éstermészetesen a leválasztás után a gyereket is egészségesen kéne táplálni. Megdöbbentő, hogy mégis mennyire nem fogják ezt fel sokan. Szomorú látni babakocsis gyerekeket kezükben fornettivel. Én almán és káposzta torzsán élesítettem az ínyemet.

Értékelés: Nincs Átlag: 5 (2 votes)

Hozzászólás írása

Tartalom átvétel